Image

Hva er vekten av fedme?

Hvor mange ekstra pounds for fedme, forholdet mellom høyde og vekt?

Vektnormen er å trekke 100 kg fra høyden, for eksempel din høyde er 165 cm, det betyr 165 - 100 = 65 kg - du må veie. Hvis du er tenåring (fra 12 til 17 år), så fra 165 må du ta 105 kg (165 - 105 = 60 kg).

Men hvis vekten din når 80 kg, er dette allerede den første fasen av fedme, siden den ekstra kilo vil være ca 25% av normen.

Hvis det er en økning på 30% av normen (65 x 30: 100 = 19,5 kg), og dette er 65 + 19,5 = 84,5 kg, så er dette allerede fedme (men ikke den siste fasen).

Det siste (høyeste) stadium av fedme er vekten multiplisert med 2 (65 x 2 + 130 kg).

Så fedme er ikke 3 - 5 ekstra pounds.

Fedme priser

Antallet personer som har vekt over normalt i siviliserte land, oversteg 50% av den totale befolkningen. Av de med en vekt over normal har ca 30% varierende grader av fedme.

Hvis tidligere ble det antatt at overflødig vekt er et problem av ganske estetisk og psykologisk natur, i dag tviler ingen på at det er en alvorlig sykdom som forverrer livskvaliteten betydelig og forkorter varigheten.

Mange som føler seg relativt normale, mistenker ikke engang at de allerede har en første grad av fedme. I mellomtiden, som med en hvilken som helst sykdom, er overvekt med tidlig deteksjon mye lettere å kurere. Ved begynnelsen av sykdommen er det mulig å kvitte seg med overflødig vekt uten å ta seg til medisinsk behandling, bare ved å justere kostholdet, kostholdet og gi mer oppmerksomhet til fysisk aktivitet.

Hvordan bestemme tilstedeværelsen av fedme og graden av fedme

Før du tar opp spørsmålet om overvekt og bestemmer graden av fedme, bør du finne ut hvilken type vekt som regnes som vanlig. Det finnes flere slike formler. Her er de mest populære.

Beregning av den ideelle vekten. Det utføres i henhold til formelen: 50 + (høyde i cm - 150) * 0,75. Dermed skal en person med en høyde på 180 cm ha en vekt på 72,5 kg. I følge denne formelen er den ideelle mannlige vekten avledet. For å bestemme den ideelle vekten av en kvinne, er 3,5 kg tatt bort fra den resulterende verdien.

Brocks formel er populær. For å bestemme den optimale vekten må du trekke 100 fra størrelsen i centimeter, hvis en persons høyde er opptil 165 cm. Med en høyde på 165 til 175 cm, blir 105 trukket fra kroppshøyde. Med vekst fra 175 cm er tallet 110.

Legene bruker oftere BMI-verdier. BMI beregnes som følger: Mengden kroppsvekt i kilo er delt med mengden høyde i meter, kvadratet. For eksempel vil en kvinnes BMI høyde på 1, 6 m og en vekt på 56 kg være lik 56: (1,6) 2 = 21,875. Med normal vekt bør BMI-verdien være mellom 19-22,9. Verdien fra 23 til 24,9 indikerer forekomst av overflødig vekt. Et BMI over 25 indikerer fedme.

Det er vanlig å skille flere grader av fedme.

Hvis vi går videre fra formelen for å beregne den ideelle kroppsvekten eller Brocks formel, bestemmer du avhengig av antall kilo som overstiger den optimale vekten:

  • overskrider den optimale vekten med 20-29% - fedme grad 1;
  • overskrider optimal vekt med 30-49% - fedme 2 grader;
  • overskudd av optimal vekt med 50-99% - fedme klasse 3;
  • overskrider den optimale vekten med 100% eller mer - fedme 4 grader.

Ofte bestemme graden av fedme, basert på resultatene av beregningen av kroppsmasseindeks:

BMI fra 25 til 29,9 - fedme grad 1;

BMI fra 30 til 35,9 - fedme 2 grader;

BMI fra 36 til 39,9 - klasse 3 fedme;

BMI på 40 og over - indikerer fedme klasse 4 (morbid fedme).

Helse og unormale tilstander i helse med fedme 1 grad og 2 grader

Fedme 1 og 2 grader, som regel, er ikke ledsaget av helseklager. I løpet av denne perioden vurderes problemet med overvekt, heller, som en kosmetisk liten defekt. Noen kan oppleve psykologisk ubehag. Det er imidlertid grunn til bekymring. Tross alt vokser 1 og 2 grader av fedme vekten jevnt. Dette betyr at belastningen på kardiovaskulærsystemet, leddene og ryggraden øker. I løpet av denne perioden kan smerter i leddene og ryggraden virke mer og oftere, kortpustethet kan oppstå. Alle disse symptomene tyder på at tiden har kommet for å forandre din livsstil, for å se på modus og diett.

Selvfølgelig er det bedre å lage kosthold og et sett med fysiske øvelser ved hjelp av spesialister - diettister og instruktører i fysioterapi eller fitness. Ved behandling av lette grader av fedme, brukes vanligvis kosthold, mosjon, massasje, hydromassasje, bad.

Forringet helse i fedme 3 grader og 4 grader

Med alvorlige grader av fedme begynner patologiske endringer som påvirker alle kroppssystemer. Først og fremst lider kardiovaskulære, fordøyelsessystemet, endokrine systemer. Utvikle en så alvorlig sykdom som type 2 diabetes. Det muskuloskeletale systemet lider av enorme overbelastninger: ryggraden og leddene i underbenet har størst utslag. Med 3 og 4 grader av fedme, folk ofte "nekte" ben.

Behandling for alvorlig fedme er foreskrevet av en lege. I tillegg til kosthold og gjennomførbar fysisk anstrengelse, er pasientene foreskrevet medisinering. I noen tilfeller ty til operasjoner.

Morbid fedme og mage

Ernæringsmessig fedme oppstår som et resultat av overflødig matinntak. Ofte bærer en familie karakter. Og problemet i dette tilfellet er ikke bare og ikke så mye i den genetiske predisposisjonen og styrken til grunnloven, men i kultur og tradisjoner av ernæring etablert i familien. Med evnen til å kritisk vurdere situasjonen, med en viss mengde viljestyrke, er kostholdsvekt ganske enkelt behandles. Hvis fedme av denne typen ikke begynner å bli behandlet i tide, blir det årsaken til mange sykdommer.

Morbid fedme er ikke en årsak, men en konsekvens av sykdom. Morbid fedme utvikler oftest som følge av lesjoner (som følge av infeksjon eller traumer) av det endokrine systemet. Organene som kan forårsake sykelig fedme er: skjoldbruskkjertelen, hypofysen, binyrene, kjønnskjertlene. Fedme av denne typen er svært vanskelig å behandle. Først og fremst er det nødvendig å gjenopprette den normale funksjonen til de berørte kjertlene.

Fase av fedme

Avhengig av egenskapene og stadiene av sykdommen, er det tre stadier av fedme:

  • fedme kan være et stabilt stadium, når vekten ikke gjennomgår betydelige endringer over ganske lang tid;
  • progressiv stadium av fedme - preget av en spasmodisk eller langsom kontinuerlig økning i kroppsvekt;
  • tilbakevendende stadium av fedme - oppstår etter en lang periode med vekttap.

Uansett stadium, type og grad av fedme, bør en person tilstrekkelig vurdere tilstanden av overvekt som smertefull, og begynne å ta tiltak for å normalisere vekt så tidlig som mulig.

Hva er kroppsmasseindeks og hvordan finne ut hvilken grad av fedme

Fete mennesker blir mer og mer. Dette er et stort problem, da fedme truer fremveksten av andre farlige sykdommer. For eksempel diabetes eller hjerteproblemer. Fett er nødvendig for mennesker. Dette er kilder til energi for kroppen, og fett er lagring. Fett er involvert i syntese av hormoner, vitaminer, i cellens liv, beskytter kroppen mot hypotermi og overoppheting. Med et dårlig kosthold, for eksempel, er en diett, kroppsfett utarmet og personen mister vekt. Og hvis du stadig overtar eller spiser fettstoffer og kalorier, vil fettet i kroppen samle seg. For å bekjempe overflødig vekt, må du vite hvor du skal begynne. Hver person bør forstå hvordan man beregner kroppsmasseindeks og hvordan man bestemmer graden av fedme.

Hva er kroppsmasseindeks

Fedme regnes som et av de vanligste problemene i verden. Dens løsning er engasjert i vitenskapelige institusjoner. Hele grenen i medisin er tildelt. Mange som er overvektige er interessert i å bestemme fedme. Dette kan gjøres ved hjelp av kroppsmasseindeks.

Kroppsmasseindeks (BMI) er beregningen av forholdet mellom høyden og vekten av en person, som beregnes ved hjelp av en spesiell formel. Resultatene kan brukes til å beregne graden av fedme eller for å avgjøre om en person har overvekt eller mangel.

I tillegg til høyde og vekt spiller funksjonene i kroppsstrukturen, tykkelsen av beinvevet og muskelmassen til en person en viktig rolle. Det finnes flere metoder for å finne ut graden av fedme hos mennesker, men definisjonen av BMI er fortsatt en av de grunnleggende metodene som bidrar til å se det samlede vektbildet.

Hvordan bestemme kroppsmasseindeksen

Hvor mange kilo skal ha personer med ulik grad av fedme, si ingen lege i verden. To personer med samme vekt men forskjellig høyde kan ha to forskjellige stadier av fedme. Derfor er det best å beregne graden av fedme etter kroppsmasseindeks.

BMI Counting Formula:

m / h2 = I (kroppsvekt må deles med høyde kvadrert).

Hvor, m - vekt i kilo, h - høyde i meter, I - kroppsmasseindeks.

Etter å ha mottatt resultatet, kan du avgjøre graden av fedme av BMI hos mennesker.

Bestemme graden av fedme i tabellen:

Vi gir et eksempel på hvordan kroppsmasseindeks beregnes. For eksempel har en person en vekt på 68 kilo og en høyde på 1,58 meter. Det er nødvendig å erstatte verdiene i formelen - 68 / 1.582 = 27.24. Kroppsmasseindeksen er 27. Eller et annet eksempel. En person med en høyde på 1,70 m og en vekt på 90 kg vil ha et BMI på 31,14. I det første tilfellet betyr indikatoren 27 at personen er overvektig, og i andre tilfelle indikerer indikatoren 31 fedme av den første graden.

Hvordan beregne BMI riktig? Det anbefales å beregne graden av fedme om morgenen på tom mage, da det er da at skalaene viser den virkelige vekten

Denne fedme tabellen er bare for voksne. Metoden tar ikke hensyn til menneskets særegenheter og er ikke helt egnet for mennesker med utviklede muskler, for eksempel idrettsutøvere. Ved normal vekt vil de alltid ha en økt kroppsvektighetsindeks. For denne kategorien av mennesker er det mer hensiktsmessig å beregne den sentrale fedmeindeksen, som bestemmer graden av opphopning av fett rundt de indre organene. Dette beregner forholdet mellom midje omkrets til bekkenet (midjehøyttal, WHR), midje omkrets til øvre tredjedel av låret (midje-lårforhold, WTR), midje omkrets til høyde (midjehøydeforhold, WHtR) og midjeomkrets til biceps omkrets (midje-arm forhold, WAR).

Normale indikatorer på sentral fedmeindeks hos menn og kvinner:

Det er en annen enkel måte å bestemme overflødig vekt på. Vil bidra til å beregne kroppsmasseindeks kalkulator. Dette er et spesielt program som automatisk gjør alle beregningene. Det er nok å vite hvor mye kg du veier, høyde og skriv inn dataene dine. Kalkulatoren kan finnes på Internett eller laste ned et spesielt program på en datamaskin eller smarttelefon.

Graden av fedme etter kroppsmasseindeks hos voksne

Fedme blir ofte ikke tatt alvorlig og regnes som en funksjon av menneskekroppen. Faktisk er dette de første klokkene som kroppen er i fare. Hvis du overser den ekstra vekten, kan den bli et mer alvorlig problem - fedme.

Det er akseptert å dele fedme gradvis. Hvor mange grader av fedme eksisterer? Totalt er det tre varianter, som hver har en viss helsefare. Fedme er delt i grader ikke for ingenting, siden hver grad har sine egne egenskaper og behandlingsmetoder.

Graden av fedme i tabellen:

  • passerer med lite eller ingen symptomer.
  • predisposisjon til fedme
  • Gå til riktig ernæring;
  • øke fysisk aktivitet
  • massasje
  • kortpustethet med lite fysisk anstrengelse.
  • negative effekter på skjoldbruskkjertelen og reproduksjonssystemet;
  • risiko for å utvikle diabetes, aterosklerose og sykdommer i kardiovaskulærsystemet
  • Følg en diett
  • spise mindre mat høyt karbohydrater;
  • vanlig trening;
  • massasje
  • et vanlig symptom er kortpustethet med enhver anstrengelse;
  • hjertebanken;
  • hevelse;
  • hudirritasjoner;
  • overdreven svette
  • tretthet.
  • risiko for utvikling av artrose, flatfoot, diabetes;
  • øker belastningen på hjertet;
  • øker belastningen på beina og risikoen for åreknuter;
  • hevelse;
  • påvirket ledd og bein;
  • en annen grad obese barn løper risikoen for deformitet i nedre lemmer, svekket seksuell utvikling;
  • hos voksne og barn øker risikoen for langvarig depresjon
  • Strikt medisinsk tilsyn;
  • utnevnelse av en lege om nødvendig terapeutiske stoffer;
  • diett;
  • vanlig trening
  • smerter i leddene, bena, ryggen;
  • alvorlig kortpustethet, selv i en avslappet tilstand;
  • hevelse.
  • stor fare for menneskelivet;
  • kroppen kan ikke fungere normalt;
  • belastningen på hjertet og underlegemene er tredoblet;
  • en person kan knapt bevege seg selvstendig;
  • forventet levealder reduseres;
  • Konstant depresjon av stemning kan føre til alvorlig depresjon og psykiske problemer.
  • Krever akutt medisinsk behandling;
  • Grad 3 fedme er vanskelig å behandle;
  • Pasienter anbefales kirurgi, noe som reduserer volumet av magen;
  • streng dieting;
  • trene under oppsyn av en spesialist

Advarsel! Det er forbudt å foreskrive selvmedisinering, kosthold og trening for personer med fedme. Behandling bør utføres under veiledning av spesialister for å unngå uønskede effekter.

Type fedme hos menn og kvinner

Hvordan og hvor fett er fordelt over hele kroppen, er av stor betydning for både kvinner og menn.

Det finnes slike typer fedme: android (mannlig type) og ginoid (kvinnelig type).

Typer av fedme hos menn og kvinner:

  • Abdominal. Avsetningen av fett i magen. Figuren ligner et eple.
  • Android. Slike fedme hos menn og kvinner er preget av avsetning av fett i øvre halvdel av kroppen (mage, bryst, ansikt).
  • Visceral. Den farligste typen, preget av fedme av indre organer.
  • Gynoid. Denne typen forekommer oftest i den kvinnelige halvdelen. Ginoid fedme hos kvinner er preget av nedfelling av fett under midjen (underliv, skinker og ben). Figuren ligner en pære.
  • Blandet. Hos mennesker observeres fedme i hele kroppen.

Graden av fedme i kroppsmasseindeks hos barn

Diagnose av fedme 1ste grad hos barn og mer alvorlige former for sykdommen er gjort ganske ofte. I europeiske land når antallet ungdomspatienter med et slikt problem 15-25% av den totale barnpopulasjonen. For å stoppe utviklingen av sykdommen og starte behandlingen, må du først korrekt bestemme graden av fedme. Det er ikke riktig å bruke den vanlige BMI-formelen i dette tilfellet, siden barn har forskjeller i grunnlov og fordeling av fett i kroppen sammenlignet med voksne. For å bestemme overvekt og grad av fedme hos barn, brukes metoder som ikke bare tar hensyn til vekt og høyde, men også kjønn og alder av barnet. Denne tilnærmingen er mer individuell.

Fullstendighet er ofte vurdert som estetisk mangel på en person. Men ikke alle forstår at en full person er mer sannsynlig å få fedme, en sykdom der alle organer i kroppen lider og det er fare for å utvikle farlige sykdommer. Folk med denne patologien kan ikke leve normalt. Den minste fysiske anstrengelsen er gitt til dem hardt, de er forstyrret av en umettelig appetitt, og følelsen av misnøye med deres utseende får dem til å lide. Finn ut hvilken grad av fedme og innse at faren er det første skrittet for å løse problemet med å være overvektig.

Videoen nedenfor gir kognitiv informasjon om overvekt og kroppsmasseindeks.

Fedme hos barn: hvordan å definere det (tabeller for BMI og alder), moderne behandlingsmetoder, hva truer

Legene blir ikke lei av å gjenta at fedme er en ekte krig, hvor det bare er en fiende, men samtidig utallige ofre. Dette problemet med modernitet forverres av at barn er på "slagmarken".

Ifølge statistikken er det i USA hvert sekund barn overvekt, hver femte - overvektig. I Vesteuropeiske land er disse tallene mindre, men de vokser jevnt. Sykdommen er allerede over den arvelige disposisjonen. I økende grad er hypodynamien og misbruk av hurtigmat og transfett blant hovedårsakene.

årsaker

Som hos voksne er fedme hos barn vanskelig å behandle. For at behandlingen skal lykkes, må du først finne ut årsakene til sykdommen. For å gjøre dette samler legene historie og utfører ulike laboratorietester.

De vanligste faktorene som utfordrer overvekt inkluderer:

  • overflødig kaloriinntak;
  • mangel på mosjon,
  • genetisk predisposisjon;
  • metabolske forstyrrelser;
  • svulst i hypothalamus, hemoblastose, kranialt traume;
  • neuroendokrine sykdommer: hyperkorticisme, hypothyroidisme;
  • mangel på søvn;
  • mangel på daglig diett;
  • langvarig bruk av glukokortikoider, antidepressiva;
  • genmutasjoner;
  • kromosomale og andre genetiske syndromer: Prader-Willi, Alstrem, Cohen, skjøre X-kromosom, Down, pseudohypoparathyroidism.

Alle disse risikofaktorene må identifiseres i tide for å starte den nødvendige behandlingen. Dessverre trekker foreldrene seg til sist, til fedme i første grad ikke blir til tredje med alle komplikasjoner og konsekvenser for liv og helse.

symptomer

Det kliniske bildet av sykdommen er nært knyttet til barnets aldersegenskaper. Så, på bestemte stadier av livet hans, kan symptomene være forskjellige. Som regel utvikler tegn på fedme inkrementelt, det vil si med hver fase mer og mer lyst.

  • vektig;
  • alvorlige allergiske reaksjoner;
  • struma;
  • forstoppelse.

Ungdomsskolealder:

  • vektig;
  • overdreven svette
  • kortpustethet når du går og fysisk anstrengelse;
  • deformasjon av figuren på grunn av utseendet av fete folder i magen, hofter, rumpe, armer og skuldre;
  • økt trykk.
  • uttalt symptomer beskrevet ovenfor;
  • tretthet,
  • brudd på menstruasjonssyklusen hos jenter
  • svimmelhet, hyppig og alvorlig hodepine;
  • hevelse av lemmer;
  • vondt i ledsmerter
  • deprimert, deprimert tilstand
  • bevisst isolasjon fra jevnaldrende.

I ungdomsårene når sykdommen et nytt nivå som dekker ikke bare fysiologien, men også barnets psykologiske tilstand. Overvekt tillater ham ikke å kommunisere med jevnaldrende. Ofte fører dette til feiljustering, antisosial atferd, og til og med autisme.

diagnostikk

Etter å ha lagt merke til de første tegn på sykdommen i ens barn, bør man ikke håpe at dette er midlertidig, dette skjer for alle, alt dette er aldersrelatert og vil snart passere. Det er nødvendig å kontakte en endokrinolog så fort som mulig, hvem vil gjøre den riktige diagnosen og gi hensiktsmessige anbefalinger.

  • fødselsvekt;
  • alder av utbrudd av fedme;
  • vekstdynamikk;
  • Tilstedeværelsen av type II diabetes og kardiovaskulære sykdommer;
  • Nevrologiske klager: hodepine, synsproblemer;
  • psykomotorisk utvikling;
  • høyde og vekt av foreldrene.
  • androgenavhengig dermopati: hirsutisme, fet seboré, akne;
  • blodtrykk;
  • vekt;
  • BMI;
  • midje omkrets;
  • Fordeling av fettvev i deler av kroppen;
  • vekst;
  • stadium av seksuell utvikling.
  • biokjemisk blodprøve;
  • lipidprofil;
  • Ultralyd av leveren for å bestemme dens enzymer;
  • glukosetoleranse test for å bestemme insulinresistens;
  • Her er hormonene du trenger for å gi testene: skjoldbruskkjertel, kortisol, ACTH, leptin, parathyroidhormon, proinsulin, prolaktin, LH, FSH, SSSG, testosteron, antimuleringshormon, STH;
  • daglig blodtrykksovervåking.
  • bioimpedance;
  • MR i hjernen;
  • oftalmologisk undersøkelse;
  • polysomnografi;
  • Abdominal ultralyd;
  • EKG, ECHO-KG.
  • karyotypebestemmelse;
  • søk etter genmutasjoner.
  • treningsbehandling lege;
  • gastroenterologi;
  • genetiker;
  • gynekolog;
  • et ernærings;
  • kardiolog;
  • en nerve;
  • otolaryngologist;
  • en psykolog;
  • endokrinolog.

Ikke vær redd for at hvis du mistenker fedme, vil et fattig barn bli drevet gjennom alle disse studiene og analysene. Etter å ha samlet anamnese, vil legen gi forutsetninger om hvilke faktorer som har forårsaket sykdommen, og vil bare foreskrive de diagnostiske metodene som er nødvendige for å bekrefte diagnosen.

Aldersfunksjoner

På grunn av det faktum at fettvev i kroppen dannes med forskjellig intensitet, er det stadier av barndommen fedme assosiert med aldersrelaterte egenskaper:

  • hos barn under ett år oppstår den første opphopningen av fettvev og fedme ikke diagnostiseres;
  • 1-3 år - en kritisk periode da foreldre og slektninger overfeed babyen søtt - dette er første fase når symptomer på sykdommen kan oppstå;
  • 3-5 år - fett vekst stabiliseres, vektproblemer blir sjelden observert;
  • 5-7 år - det andre kritiske stadiet, preget av økning i kroppsfett;
  • 8-9 år - barn i skolealder i grunnskole har sjelden vektproblemer, siden aktivt liv, kroppsopplæring og leksjoner tillater dem å spise nok kalorier.
  • 10-11 år gammel er også et relativt stille stadium, men her er det svært viktig for foreldrene å forberede en tenåring for den kommende puberteten og tilintetgjøre sunne spisevaner i ham;
  • 12-13 år gammel - det er i denne alderen at alvorlige hormonelle forandringer forekommer i ungdommens kropp på grunn av puberteten, som ofte blir drivkraften for å få ekstra pounds.

Å vite de kritiske periodene i et barns liv, kan foreldre ta en nærmere titt på problemet med overvekt på disse stadiene. Dette vil fikse alt i begynnelsen når sykdommen ennå ikke er i gang.

klassifisering

Leger er ikke en klassifisering av barndommen fedme: ved etiologi, konsekvenser, grader, etc. For at foreldre ikke kan vandre i dem, er det nok å ha minimal informasjon.

For det første kan sykdommen være:

  • primær - på grunn av arvelighet og medfødte patologier;
  • sekundær - kjøpt på grunn av underernæring og fysisk inaktivitet.

For det andre er det et spesielt bord som vil bidra til å bestemme fedme hos barn ved kroppsmasseindeks (BMI), som beregnes med formelen:

I (BMI) = M (vekt i kilo) / H 2 (høyde i meter).

Liten overvekt i et barn forårsaker ikke angst hos foreldrene. De gleder seg selv i sin vakre appetitt og klumpete kinn. Diagnosen av barneleger er ikke alvorlig, tiltalende alltid trivsel av sine avkom. Faktisk er fedme 1 grad lett kurert av sport og riktig ernæring. Men på grunn av denne oppførselen hos voksne er dette ekstremt sjeldent.

Sykdommen utvikler seg gradvis, noe som fører til fedme i grad 2. På dette stadiet vises kortpustethet og overdreven svetting. Barn flytter ikke mye og er ofte i dårlig humør. Problemene begynner med fysisk utdanning i skolen og sosial tilpasning i klasserommet.

På dette stadiet viser sykdommen seg allerede med makt og hoved, så det er vanskelig å ikke legge merke til. Leddene på beina begynner å skade seg, trykket stiger, nivået av sukker i blodet svinger. Barnet blir ubalansert, irritabelt, deprimert.

Så foreldrene selv kan bestemme graden av fedme hjemme. Dette vil tillate deg å søke medisinsk hjelp i tide.

Norm og patologi

I tillegg til grader vil et overvektstabell bidra til å identifisere overvekt, der ifølge WHO er unormale kroppsvektverdier samlet inn. For gutter og jenter vil parametrene være forskjellige. I tillegg må de fortsatt justeres avhengig av vekst.

Vekt av jenter 1-17 år, ifølge WHO

Gutter vekt 1-17 år ifølge WHO

Hvis barnet er veldig høyt, er det tillatt å øke parametrene litt i tabellen.

behandling

Foreldre og barnet må gå gjennom "Obesity School". Så leger kaller et kompleks av tiltak for korreksjon av spiseadferd og tilstrekkelig fysisk anstrengelse. Denne motiverende læring betraktes som basis for behandling. Det er der som i detalj beskriver de kliniske retningslinjene for behandling av patologi.

mat

Først av alt, i tilfelle av barndommen fedme, er diett terapi foreskrevet, ifølge Pevsner tabell nr. 8. Uten det er det umulig å kurere denne sykdommen.

Et spesielt kosthold for barn med fedme ifølge Pevzner anbefaler at de følgende produktene tas med i dietten i denne dietten:

  • brød (fullkorn eller kli) - opptil 170 gram per dag;
  • Meieriprodukter opptil 1,5% fett - 200 g;
  • supper (minimum potet) - 220 gr;
  • kylling, kalkun, magert kjøtt og fisk - 180 gr;
  • hirse, bokhvete og byggrøt - 200 gr;
  • grønnsaker i ubegrensede mengder, tilberedt på noen måte;
  • usøtet frukt - 400 gr;
  • te, uzvar, fersk juice - i hvilken som helst mengde.

Eksempelmeny for fedme 2 grader

I første grad kan dietten varieres med honning, mer fett meieriprodukter, søte frukter, stekte matvarer. Med klasse 3 er vegetabilsk olje og eventuell lettelse i maten utelukket.

Generelle ernæringsretningslinjer:

  • reduserer størrelsen på porsjoner;
  • modusen for fraksjonelle 5 enkle måltider;
  • middag - 3 timer før sengetid
  • rikelig bruk av vanlig vann
  • fullstendig utelukkelse av fastfood, chips, snacks, brus.

Barns kosthold:

  • hytteost og banan dessert;
  • biff-gulrot gryte;
  • frukt candy;
  • lat kjøttballsuppe;
  • kjøtt soufflé;
  • ost kaker;
  • kylling koteletter i en dobbel kjele og andre.

oppskrifter

150 gram magert biff, renset fra sener og film, bla gjennom kjøttkvern 2-3 ganger. Kok en spiseskje med ris, kul, rør i fyllingen. Hakkel igjen, legg til et fjerdedel kokte egg og 5 gram smør. Beat hele blenderen. Rull opp små kjøttboller, legg dem i stekepanne, tynt oljert, hell med kaldt vann, kok i 10 minutter.

Hak 2 små gulrøtter og 2 selleri stilker. Grind løkene. Bland de skivede grønnsaker, legg til 100 gram hvite bønner, kutt i 4 halvdeler av kirsebærtomater. Hell 500 ml grønnsak eller kylling kjøttkraft. Kok etter koking i en halv time. Smak med sjøsalt. Før du serverer, legg til litt fettfattig rømme.

Grind 1 mellomstor banan og en håndfull mandler i en blender. Bland dem med revet gulrøtter. Tilsett 200 gram havregryn, 10 ml honning, 20 ml sitronsaft. Fyll den resulterende massen av mugg, sett i fryseren. Etter 2 timer, flytt dem i kjøleskapet i en time. Server med te.

Fysisk aktivitet

Fedme behandling hos barn gjør ikke uten tilstrekkelig fysisk aktivitet. Hun foreslår:

  • Daglige sportsaktiviteter i minst 1 time (hvis flere er velkomne);
  • det er bedre å bruke mesteparten av slike øvelser til aerobic;
  • spill,
  • konkurranse;
  • reise;
  • rekreasjonsaktiviteter;
  • ulike sett med øvelser for vekttap.

Narkotikabehandling

På grunn av alder kontraindikasjoner av de fleste medikamenter, er behandlingen av sykdommen begrenset.

I visse tilfeller, ifølge vitnesbyrd fra spesialister, kan følgende medisiner foreskrive et barn:

  • Orlistat - tillatt i alderen 12, hjelper fett å bli absorbert i tynntarmen;
  • Metformin - utnevnt med 10 år med diabetes mellitus type II.

Bruk av rusmidler som oktreotid, leptin, sibutramin, veksthormon, er begrenset til klinisk og vitenskapelig forskning og er ikke anbefalt for behandling av barndommen fedme.

Ifølge studier har dietologi, kroppsopplæring og medisinsk terapi lav effektivitet. I denne sammenheng, i noen land, behandles barndommen fedme ved kirurgiske metoder. Imidlertid har kliniske studier vist at bruken av bariatrics hos barn og ungdom (sammenlignet med voksne) er ledsaget av mange postoperative komplikasjoner, lav compliance, hyppige tilbakefall i vektøkning. I Russland er slike operasjoner for behandling av fedme hos de under 18 forbudt.

forebygging

Foreldre bør vite hva forebygging av barndommen fedme er:

  • full bevissthet om riktig ernæring;
  • amme opptil 6 måneder;
  • motoraktivitet;
  • spiller sport;
  • konstant kontroll over BMI, rettidig oppdagelse av babyer med denne indikatoren over 10 i alderen 2-9 år;
  • instilling sunn matvaner;
  • går i frisk luft.

Hvis alt dette er implementert fra en tidlig alder, vil barn og ungdom aldri bli diagnostisert med fedme.

komplikasjoner

Det verste i alt dette er hva denne patologien truer. Dessverre representerer foreldre ikke alltid faren for sykdommen. I mellomtiden kan konsekvensene være mest alvorlige - opp til et dødelig utfall (med 3 grader).

Blant de vanligste komplikasjonene er:

  • søvnapné;
  • hypertensjon;
  • gynekomasti;
  • hyperandrogenisme;
  • dyslipidemi;
  • gallesteinsykdom;
  • forsinkelse eller akselerasjon av seksuell utvikling;
  • patologier i muskel-skjelettsystemet: slidgikt, Blount-sykdom, spondylolistese;
  • karbohydratmetabolismeforstyrrelser: insulinresistens, nedsatt glukosetoleranse, fastende glykemi;
  • lever fedme: hepatose og steatohepatitis - de vanligste forholdene hos barn;
  • relativ androgenmangel;
  • type II diabetes;
  • gastrointestinale sykdommer: betennelse i bukspyttkjertelen, gastritt, hemorroider, forstoppelse;
  • leversvikt;
  • psykisk lidelse, psykososiale lidelser;
  • redusert mannlig reproduktiv funksjon, kvinnelig infertilitet i fremtiden.

Foreldre skal forstå at overvektige barn er ulykkelige. Derfor er deres hovedoppgave å hindre en slik utvikling av hendelser, og hvis det allerede har skjedd, gjør alt for å kurere barnet. Jo før de voksne kommer til deres sanser, jo flere sjanser for utvinning og et velstående liv vil han ha i fremtiden.

Hva er stadiene av fedme og hvordan bestemme graden av overvekt?

I dagens verden kan fedme sikkert tilskrives et av de mest presserende problemene. Som et resultat av svekket fettmetabolisme, er det ikke bare eksterne endringer i form som er notert, også interne systemer og organer påvirkes. Samtidig er det flere stadier av fedme, som kan beregnes takket være en enkel formel, basert på høyde og kroppsvekt.

årsaker

Før du går videre til tabellen over fedme, inkludert omfanget, er det nødvendig å vurdere hvilke årsaker som forårsaker utvikling av patologi og symptomer som indikerer et problem. Patologi er oftest resultatet av en ubalanse mellom energien som kommer inn i kroppen og blir senere brukt. Hvis det er lettere - et overskudd av kalorier, som ikke har tid til å bruke, blir kroppsfett.

Hvis vi snakker om årsakene som forårsaker dannelsen av overflødig kroppsvekt hos mennesker, bør vi vurdere to grunnleggende grupper som de refereres til - eksogene og endogene. Den første inkluderer følgende typer patologi:

  1. Ernæringsmessig fedme, hovedårsakene til dem er utilstrekkelig fysisk aktivitet, overspising og feilaktig sammensatt meny, preferanse gitt til hurtigmat, tilstedeværelse av stress og depresjon i livet. Sykdommen er ofte arvelig.
  2. Den eksogene arten er preget av sin progressive karakter og er hovedsakelig karakteristisk for personer som har yrke som sitter i sittestilling mesteparten av tiden.
  3. Det viscerale utseendet er preget av dannelse av fettvev rundt organene, mens kjønn spiller ingen rolle. Behandlingen av denne typen fedme er vanskelig, patologien er i stand til å provosere utviklingen av diabetes, da den går videre mot bakgrunnen av forstyrrede metabolske prosesser.

Når det gjelder endogene sykdomstyper, er det cerebral og endokrine fedme. Utseendet til den første bidrar til skade, betennelse og neoplasmer i hjernen av en annen natur. Den andre er dannet på grunn av nedsatt funksjonalitet i hormonet, med sykdommer i hypofysen, forekomsten av hypofunksjon av skjoldbruskkjertelen, kjønnskjertlene. Begge artene tilhører ikke arvelige sykdommer.

Klassifisering av patologi

Nå om hvilke typer patologi er. Klassifisere fettavsetninger i henhold til lokaliseringen, bestemme:

  1. Femoral-balle fedme, som oftest settes hos kvinner, er konsentrert i hofter og prester.
  2. Abdominalfettavsetninger er hovedsakelig konsentrert i magen og er for det meste karakteristisk for et sterkt kjønn.
  3. Blandetype er preget av en jevn fordeling av kroppsfett i hele kroppen.

Patologi er progressiv eller stabil, i samsvar med mekanismen for dens utvikling er delt inn i primær, sekundær og endokrin. Uavhengig av mekanismen for dannelse og type er hovedpatienten av patologi overflødig kroppsvekt. I begynnelsen av utviklingen av staten kan noteres:

  • rikelig svette;
  • døsighet;
  • utseendet av puffiness;
  • brudd på stolen - spesielt forstoppelse;
  • felles og vertebral smerte.

Etter hvert som sykdommen utvikler seg, begynner folk å se klare tegn på feil i luftveiene, vaskulære og fordøyelsessystemene og hjertemuskulaturen. Hos kvinner i fedme er menstruasjonssyklusen ødelagt, menn har problemer med styrke. Reproduktive funksjonssykdommer er mulige i begge kjønn. I tillegg fører overvekt til psykiske problemer over tid, noe som forårsaker depressioner og nevroser mot bakgrunnen av misnøye med kroppen sin.

Det skal huskes. Den største faren for sykdommen er ikke så mye dannelsen av fettvev, som i komplikasjonene som utvikler seg på grunn av fedme. Det er de som i alvorlige tilfeller er i stand til å forårsake et dødelig utfall.

Fedme beregning

La oss snakke om hvordan du finner ut hvilken type patologi, og hvordan fedmehastigheter er bestemt. Først av alt, når tegn på sykdommen oppstår, er det nødvendig å besøke en medisinsk institusjon, hvor spesialister vil ta anamnese og analysere det. I dette tilfellet vil det være nødvendig å ta hensyn til arvelig disposisjon, varigheten av sykdomsforløpet, livsstilen til ofret og hans daglige diett. Etter det beregnes BMI - kroppsmasseindeks, karakteren av fordelingen av fettvev bestemmes ved å måle volumene i midjen og hofter. Etter beregning gir resultatet deg mulighet til å forstå hvor mange kg ekstra, og i noen tilfeller - ikke nok til normen.

BMI beregnes ved å dele kroppsvekt, tatt i kilo, med kvadrert høyde, tatt i meter. Her er et enkelt eksempel på å bruke en formel:

  • La en kvinnes høyde være 1m 75 cm;
  • kroppsvekten er 90 kg;
  • deretter BMI = 90 / 1,75 x 1,75 = 29,4.

Det er imidlertid ikke nok å bare beregne verdien, det er nødvendig å forstå hva det indikerer. Obesitasbordet viser tydelig alle mulige stadier av sykdommen:

Å definere uavhengig nivå av utvikling av patologi, er det nødvendig å ta alle tiltak for å oppnå det mest nøyaktige resultatet. Til dette formål anbefaler eksperter:

  1. Sjekk vekten om morgenen på tom mage, etter å ha besøkt badet - og tarmen og blæren skal rengjøres.
  2. Vekst anbefales å måle også om morgenen, fordi det kan reduseres i løpet av dagen fra 0,5 til 2 cm.

Du bør også være klar over de manglene som denne definisjonen av BMI har. Ovennevnte formel tar ikke hensyn til alderskategorien, som også har stor verdi, så vel som kjønn. Studier viser at BMI er høyere hos menn enn kvinner. En vesentlig forskjell er merkbar når man sammenligner resultatene av representanter fra middelalderen med unge og eldre.

Vurdere nivået av patologi ved hjelp av BMI bør gjøres med en viss forsiktighet, siden det er mange faktorer som påvirker resultatet som kan være feil. For eksempel er det ingen tillit til korrektheten av resultatet, hvis du bruker denne metoden for å vurdere kroppsbygningen til en profesjonell utøver. Økt kroppsvekt kan forklares av utviklede muskler.

Advarsel! Hvis resultatet ved beregning av BMI er under eller over normen, er selvbehandling og panikk ikke den beste veien. Det første - og det mest korrekte trinnet - en appell til en kvalifisert spesialist som nøyaktig bestemmer graden av fedme og foreskriver riktig behandling.

Andre metoder for å bestemme optimal vekt

Det skal bemerkes at formelen ovenfor er den enkleste å bruke, men ikke den eneste måten å bestemme graden av fedme. Mange beregningsindekser tar hensyn til mange detaljer - ikke bare kjønn og aldersgruppe, men også type figur, midjeomkrets, lengde på kropp og ben.

Hvis vi snakker om definisjonen av normen, beskriver tabellen nedenfor de mest populære indeksene for beregning av optimal vekt:

For å beregne normal kroppsvekt kan brukes ikke bare indikatorer på høyde og vekt. En annen måte å fastslå fedme er Korovin-metoden, som tar hensyn til tykkelsen av hudfolden. Hudområdet motsatt den tredje ribben vurderes. Normalt bør tykkelsen ikke overstige 1,1-1,5 cm. Hvis folden økes til to centimeter, indikerer de tilstedeværelsen av fedme.

Tatt i betraktning graden av fedme, er det umulig å ignorere indeksene der akkumulering av fettvev rundt organene vurderes. Dette er sentral fedme, noe som er mye farligere enn subkutan perifer patologi. Indeksene i dette tilfellet tillater en objektiv vurdering av tilstanden til offeret, de mest kjente er følgende formler for å bestemme alvorlighetsgraden av patologien:

  1. WHR, som er forholdet mellom midjeomkrets og bekkenvolum. Samtidig blir målingene av midjen laget på navlenivå, hoftehøyden på det bredeste stedet. For kvinner bør normalfrekvensen ikke overstige 0,85, for menn skal den ikke være mer enn 1.
  2. WTR er forholdet mellom midje omkrets til bunnlinjen, som skal måles i låret, den øvre tredjedel. Samtidig vil for kvinner indikatoren være mindre enn 1,5, for menn - resultatet er ikke mer enn 1,7.
  3. WAR er forholdet mellom midje omkrets til armomkrets, som måles på stedet for det største volumet av biceps. I dette tilfellet er normen for begge kjønn ikke mer enn 2,4.
  4. En annen indeks er WHtR, som er forholdet mellom midje omkrets til høyde. For både menn og kvinner er en hastighet som ikke overstiger 0,5 normen.

Til tross for det store mangfoldet av metoder for beregning av normalvekt og ulempene som ligger i formelen for å bestemme BMI, brukes det oftest til å bestemme stadier av fedme.

Første og andre patologiske behandlingsmetoder

Metoder for å eliminere patologi er i stor grad avhengig av scenen hvor den ligger. Det er ganske naturlig at det i begynnelsen er mye lettere å takle noen sykdom. I dette tilfellet vil den mest effektive behandlingen være ved bruk av komplekser av tiltak. Hvis fedme er i første, første fase, inkluderer behandling:

  1. Formålet med dietten, det grunnleggende prinsippet er å redusere antall kalorier som forbrukes i løpet av dagen. Du må også redusere nivået av lipider, karbohydrater. Måltider må være fraksjonelle - volumene av porsjoner blir redusert, samtidig som intervaller mellom måltider reduseres. Animalfett bør erstattes med vegetabilsk fett.
  2. Daglig trening - de må være regelmessig og riktig valgt. Det er spesielle komplekser som gjentas i første trinn for å gjennomføre 3-5 ganger. Gradvis bør antall repetisjoner øke. Økningen i fysisk aktivitet gir et godt resultat, for utseendet derav, må imidlertid mye tid passere.
  3. Som en ekstra metode brukes folkemessige oppskrifter, som må brukes etter rådgivning med legen din. En av de mest populære oppskrifter er ingefærinfusjon. Forbered det, hell 50 gram knust frisk planterot 1000 ml kokende væske. Deretter legger du til fersk mynte i liten mengde til drikke og klipper halvparten av sitron i tynne skiver. Når drikken er infundert, må den tas før måltidet. Volumet av hver del er 200 ml.
  4. Charcot douches og aqua aerobics kan tildeles.

Kosthold i utviklingen av den første obesitasgraden er den mest effektive metoden, mens menyen nødvendigvis fjerner sukker og naturlig honning, konditori og iskrem, brus, kombinert med søte og alkoholholdige drikkevarer, søt frukt. Det er nødvendig å begrense forbruket av pasta, dekoder, poteter, ris og brød.

Salting sammen med hermetisert mat blir et forbudt produkt, rik buljonger, ånder, sauser og krydder faller også inn i denne kategorien.

Hvis vi vurderer kildene til karbohydrater, er det bedre å gi preferanse til bruk av grønnsaker, bønner, helkornsprodukter, diettbrød og sure frukter og bær. Renset vann kan drukne uten å begrense mengden, og man bør ikke glemme at den er riktig brukt. Du bør ikke drikke væske under et måltid, det er bedre å gjøre det om 20 minutter eller 60 minutter etter å ha spist.

I nærvær av en annen grad av fedme kan tildeles:

  1. En strengere diett, valgt av en ernæringsfysiolog - dietten skal være lavt kalori, grønnsaker og frukt av frukttrær råder i menyen.
  2. Med tanke på alderskategorien og pasientens generelle tilstand kan en spesialist skrive ut en henvisning til fysioterapiøvelser.
  3. Anbefalt bruk av fytoterapeutiske oppskrifter ved bruk av urter som skaper effekten av metning. På samme tid, på grunn av deres hevelse i magen, oppnås en redusert appetitt. Vanligvis brukes linfrø eller dagil. God påvirkning kan ha vanndrivende plantekomponenter - persillerot eller lingonbærblad.
  4. Med utviklingen av komplikasjoner kan brukes narkotika, deres tilsiktede effekt inkluderer redusert appetitt, tilbaketrekking av overflødig væske fra kroppen.

Advarsel! Selv med mindre avvik fra normen er det umulig å selvmedisinere, noen av legemidlene må velges av den tilstedeværende spesialisten hver for seg.

Hvordan behandle patologi i tredje og fjerde grad

I den tredje fasen av fedme er det ikke nok bare å bestemme BMI, en effektiv behandlingsregime er bygget mot bakgrunnen av undersøkelsesresultatene. Du må donere blod for å bestemme nivået av hormoner, sukker, finne ut hovedårsaken som forårsaker vektøkning. På dette stadiet vil det ikke være mulig å takle sykdommen selv, når det gjelder terapeutisk plan, foreskriver legen:

  1. Lavt kalori diett med begrensning av karbohydrat og sukkerinntak. Ernæring fraksjonal, mens det er svært viktig å gradvis redusere volumet av deler og utnevne faste dager gjennom uken.
  2. Trening er nødvendig, men i begynnelsen av behandlingen bør implementeringsraten være moderat. Du bør starte med en enkel morgenøvelse, å gå for korte avstander har en god effekt. Etter at kroppsvekten er betydelig redusert, kan øvelser bli mer aktive.
  3. Spesialisten kan foreskrive visse farmasøytiske preparater, mens selvmedisinering er uakseptabelt.

Det bør forstås at den tredje fedmetall ikke kan løse problemet alene, kosthold og mosjon er ikke for effektive. Pasientene lider av vanskeligheter, treningscomplexer i denne tilstanden er vanskelige å utføre, og returen er ikke effektiv nok. Videre, på dette stadiet, er ofrene ikke i stand til å kontrollere sin patologiske appetitt, hvis du ikke bruker legemidler for å unngå forstyrrelser.

Mulig og kirurgisk inngrep rettet mot å redusere volumet av magen. For å oppnå dette målet kan spesielle sylindere introdusert i magen brukes. Denne tilnærmingen gjør at offeret raskt kan føle følelsen av fylde og kontrollere sin egen overdreven appetitt.

Fedme i fjerde etappe er svært sjelden, siden det ikke alltid er mulig å nå det i nærvær av progressiv patologi. Bare en veldig sterk og sterk kropp er i stand til å overleve når overflødig kroppsvekt er dobbelt så høy som normen. Det fjerde stadiet kalles ofte monstrous på grunn av utseendet til offeret.

4. grads fedme terapi er praktisk talt ineffektiv, og selv om de ekstra pounds er vellykket falt, gjenstår problemet med strukket hud. Å returnere akseptabelt utseende av offeret må gjøre plastikkirurgi. I tillegg, for vekttap kirurgi er mulig:

  1. Fettsuging sikrer fjerning av overskytende fettvev, noe som reduserer belastningen på indre organer.
  2. Vertikal gastroplasty lar deg dele magen i to seksjoner. Den øvre etter at kirurgisk inngrep reduseres i volum, som et resultat av hvilken det fylles opp raskere, og sikrer utseendet av en følelse av fylde.
  3. Når gastroshuntirovaniya isolerer en viss del av kroppen, til slutt er det mulig å redusere volumet av deler betydelig. Menyen må legge til mineraler og vitaminer.
  4. Når biliopancreatisk shunting er nødvendig for å fjerne en del av magen. I løpet av det neste livet må pasienten bruke vitaminer og mineraler.

Når det gjelder medisiner, er bruken i dem ikke veldig rimelig, siden offerets kropp er i alvorlig tilstand.

Hvordan kalkulere stadium, omfang og type fedme hos menn, kvinner og barn

God dag, kjære bloggere og bare tilfeldige forbipasserende! I dag vil jeg dedikere dette innlegget til alle de som er aktivt ute etter og interessert i informasjon om fedme.

En artikkel om stadier og typer fedme hos menn, kvinner og barn (bilde), hvordan man bestemmer det og graden (tabellen), om folk blir tatt til hæren og hvor mange kg på 1, 2 og 3 grader. Her finner du omfattende svar på alle spørsmål angående diagnostisering av fedme og prediksjon av fremtidig liv.

Jeg gratulerer alle på den første dagen av 2012, og jeg håper at du vil tilbringe lange helger med fordel, og ikke dumt sitt på TVen. Det er på tide å begynne å gjøre litt sport eller fitness i treningsstudioet. Du kan allerede forberede seg på den nye sommersesongen, fordi du ikke har tid til å se tilbake, og våren knocker allerede, som de sier.

Fysisk er det nødvendig for hver person å laste seg selv, og ikke bare på dem som denne artikkelen angår. For eksempel har jeg et BMI på 22, men dette betyr ikke at jeg kan slappe av, det er alltid en mulighet til å heve dette nivået til 30, for eksempel. Derfor trener jeg 3 ganger i uken, som er det du vil ha.

Hvordan bestemme graden av fedme

Bestemme graden av fedme hos kvinner og menn er nødvendig for å vurdere alvorlighetsgraden av sykdommen. Det er flere metoder for å vurdere graden av fedme. Hvilke metoder og hvordan de brukes, la oss forstå.

På grunn av vår mentalitet og folketradisjoner, er fullhet (fedme) fortsatt ikke ansett som en sykdom. Og dette er dårlig, fordi denne tilstanden kan føre til mer alvorlige lidelser i kroppen, for eksempel nedsatt glukosetoleranse eller diabetes, i det minste.

"Hva er blodsukkernivået i prediabetes?", Les i min artikkel. På grunn av nyere studier ble derfor fedme identifisert i en egen nosologisk form i ICD 10, det vil si at det er en uavhengig sykdom som må behandles.

For å forstå om en pasient har fedme, brukes ulike formler for å vurdere graden av fedme.

Blant årsakene til overvekt er omtrent 95% eksogen-konstitusjonell og kostholdsvekt, med andre ord, disse er mennesker med en predisposisjon til vektøkning og ikke ser på kostholdet. En person som har en genetisk predisposisjon, men overvåker nøye næring og er aktivt engasjert i fysisk anstrengelse, får sjelden ekstra pund.

De resterende 5% er fedme, som et symptom på enhver endokrin sykdom.

På samme tid i medisin er det to begreper:

  • overvekt
  • riktig fedme

Den første kan kalles forfetthet, dette er ikke en sykdom ennå, men senere utvikler den seg til fedme. Den andre er den samme fedme, som en egen sykdom som har et utviklingsstadium, og det må behandles slik at det ikke utvikler seg til noe mer alvorlig.

Hvor mange kg i en person med forskjellig grad av fedme

Dette spørsmålet kan ikke besvares nøyaktig, fordi disse vil være helt forskjellige tall, fordi ikke bare kroppsvekt, men også høyde vil være involvert i beregningen. To personer av forskjellig høyde, men med samme kroppsvekt vil ha forskjellige grader av fedme. Derfor foreslår jeg at du leser videre og du vil kunne finne ut hvordan vekt og høyde påvirker beregningene.

Formler for å beregne graden av fedme hos voksne

Hvordan skille disse to konseptene i praksis? For å gjøre dette, er det indekser og indikatorer på fedme. Vurder den mest kjente av dem, prøv å beregne graden av fedme, om noen.

Fedme priser etter kropps masseindeks (BMI)

BMI er den mest populære metoden for å vurdere overflødig vekt, den brukes over hele verden. Det beregnes som følger: kroppsvekt (kg) / høyde (m) kvadrert.

Det er tre trinn eller grader (1,2 og 3), som du vil. På bordet under kan du se den samme korrespondansen mellom fedmefrekvensene og kroppsmasseindeksstallene. Og enda lavere, du kan raskt beregne BMI på bordet, å vite din vekt og høyde (bildene er klikkbare, klikk for å forstørre).

Beregning av BMI kan gjøres ved hjelp av en online kalkulator, som er veldig mye på internett. Alle av dem er basert på samme formel, slik at du kan velge noen. Jeg har ikke en slik kalkulator på bloggen min ennå, men det kommer til å være i fremtiden.

Ideell kroppsvekt

En annen indikator er en indikator på ideell kroppsvekt. Det beregnes som følger: P = 50kg + (T - 150) * 0,75, hvor P er den ideelle vekten, T er høyden i cm. Denne beregningen gjelder for menn. For kvinner: trekk 3,5 kg fra den ideelle hannvekten.

Å vite din ideelle kroppsvekt, kan du beregne hvor mange kg du har ekstra og hvilket nivå av overvekt. Som et resultat får vi den gamle klassifiseringen av fedme, der det er 1,2,3 og 4 grader.

Med den første graden av fedme overgår kroppsvekten ideen med 29%, med andre grad - fra 30 til 49%, med den tredje - fra 50 til 99%, og fjerde grad er et overskudd på mer enn 100%. Ekstreme tilstanden kalles også morbid fedme.

Morbid fedme

Dette er den mest ekstreme graden av fedme, en veldig alvorlig og farlig tilstand. På samme tid, noen ganger kan en person ikke tjene seg i det hele tatt. Ikke tillat deg selv dette!

Fordelingen av fettvev og klassifisering av fedme-typer

Det som er viktig er ikke bare det faktum at de er overvektige, men også fordelingen. Derfor må du avgjøre hvilken type fedme du har og begynne å løse problemet. Fordel android og ginoid typer fedme.

  • For ginoid (kvinnelig) type, eller det kalles også fedme i form av en pære, er preget av avsetning av fett på hofter og skinker.
  • For android (mann) typen, kalles den også fedme i form av et eple eller topp, preget av avsetning av indre fett, samt i midjen og underlivet, som gir formen til et eple. Det er for den mannlige typen at det er stor risiko for å utvikle diabetes og kardiovaskulære komplikasjoner.
til innhold

Type fedme hos kvinner

La meg fortelle deg nå hvordan en kvinne kan få vekt. Når man går i vekt, kan en kvinne gå på en av to måter: langs ginoid fedme eller langs android banen. På bildet nedenfor ser du to ekte kvinnelige modeller med forskjellige typer fettvevsdeposisjoner.

Den til venstre har et feminint utseende av fettmassedistribusjon (ganske tynn midje og full hofter), på bildet til høyre ser du en kvinne med fett deponert på magen og midjen, og relativt tynne hofter er maskulin eller abdominal.

Typer av mannlig fedme

Hvis du tror at menn kan gå opp i vekt og ta av fett av mannlig type, så feiler du. Nylig er det flere og flere menn som har en kvinnelig form for fedme, som på bildet under (til venstre, fordelingen av fett i kvinnelig type).

Heldigvis er denne typen ganske sjelden, oftest kan du se "ølmumier", som denne. Dette er den farligste typen når det gjelder utvikling av metabolske forstyrrelser og krever akutt behandling.

Midje til hofteforhold

For å bestemme risikoen for diabetes og kardiovaskulære komplikasjoner, bruk forholdet midje / hofte. Normal for menn, denne indikatoren skal ikke være mer enn 1,0, og for kvinner - ikke mer enn 0.85. Hvis disse tallene er høyere, øker risikoen for å utvikle komplikasjoner i møte med type 2 diabetes.

Talje estimat

En annen viktig indikator er midjen. Normalt bør det ikke overskride 94 cm, og hos kvinner bør det ikke overstige 80 cm. Om man overskrider disse indikatorene, fører det også til økt risiko for utvikling av diabetes og hjerte-og karsykdommer.

Graden av fedme hos barn

Alle har mulighet til å beregne sin ideelle vekt og begynner å iverksette tiltak for å redusere sin virkelige vekt for å unngå fremtidige symptomer på diabetes.

Men det er imidlertid verdt å vurdere at disse formlene for beregning ikke er veldig egnet for barn og idrettsutøvere. Dette skyldes andre forhold i barn og overvekt av muskelmasse hos idrettsutøvere og kroppsbyggere. I denne delen vurderer vi problemet med å diagnostisere fedme hos små representanter for menneskeheten.

Dessverre sier jeg det faktum at forekomsten av fedme blant barn øker jevnt hvert år. I Russland har det ennå ikke blitt en epidemi, men i utviklede land skriker leger og forskere bokstavelig talt at de fulle barna nærmer seg et kritisk punkt.

Hvis russerne fortsetter å følge den vestlige levestandarden og inspirere sine verdier til sine barn, så om ti år vil vi også ha en lignende skjebne (se bildet ovenfor). Ta vare på barna dine! Tross alt er overflødig vekt ikke bare klumpete kinn og myke avrundede former, men også en masse av samtidig patologi.

Barn og voksne kan få fedme og den første, og den andre, og til og med den tredje graden. Dette gjelder spesielt for ungdom og barn i de første årene av livet. Siden det er i denne perioden, er det en aktiv deling av fettvevceller.

Når kan vi anta at barnet allerede har et vektproblem

Hvis du mistenker vektssykdom hos et barn, kan du raskt og enkelt beregne et BMI som korrelerer med fettmasse både hos voksne og barn, og som anbefalt av WHO. Jeg skrev om denne formelen i begynnelsen av artikkelen. Evalueringen av beregningsresultatene er lik, nemlig:

  • Overvekt tilsvarer et BMI på 25 til 30
  • fedme 1 grad tilsvarer et BMI på 30 til 35
  • fedme 2 grader tilsvarer et BMI fra 35 til 40
  • Grad 3 fedme tilsvarer et BMI på mer enn 40
til innhold

Graden av fedme hos barn i bordene

Men denne metoden er veldig grov og tar ikke hensyn til barnas parametere. Barns endokrinologer bruker en mer nøyaktig metode - ved hjelp av percentile- eller centilbord, hvor vekten, høyden, kjønn og alder av barn sammenlignes. Enig at denne metoden er mer individuell. Barnets kroppsvekt anses å være overdreven når indikatoren ligger i området 85-95 sentiller, og fedme begynner med 95 centiler.

Moderne centilbord ble opprettet nylig i 2006 på grunnlag av en multifokusstudie på vekststandarder (MIED). De er opprettet i hvert land, og tar hensyn til nasjonale særegenheter. De bruker standardavviksspoengsystemet (SDS). WHO bruker standardavvik fra -1, -2, -3 SDS, median og +1, +2, +3 SDS.

Med hensyn til WHOs anbefalinger bør fedme hos barn og ungdom defineres som +2,0 SDS BMI, og overvekt fra +1,0 til +2,0 SDS BMI. Nedenfor gir jeg et bilde av det offisielle bordet for gutter fra 2 til 5 år og viser deg hvordan du bruker det riktig (klikk på bildet for å gjøre det større). Deretter kan du laste ned en fil med tabeller for alle aldre og beregne den allerede for barnet ditt.

Så i første kolonne ser du alder / måned, i den andre kolonnen du ser alderen i måneder, hopper vi over de neste tre. Se på de siste 7 kolonnene. Median-kolonnen betyr gjennomsnittlig BMI for denne alderen, og regnes som normalt hvis indikatoren passer i tallene mellom -1SD og 1SD.

Hvis BMI er fra 1SD til 2SD, indikerer dette et overvektig barn. Hvis mer enn 2SD - fedme.

Det finnes heller ikke i form av tabeller, men i form av grafer. Her, som du er mer komfortabel. Grafen ser slik ut. Jeg tok for eksempel BMI for gutter fra 5 til 19 år gammel (bildet er klikkbart)

Her ser du 5 linjer, som deler grafen i seks intervaller. Normen er lest BMI, som faller mellom de gule linjene. Horisontalt lokalisert alder, og vertikal BMI. Jeg håper du husker hvordan du skal beregne det.

Som du kan se i denne grafen, er det ikke SD, og ​​sentrert om hvilke jeg snakket i begynnelsen. Dermed er den gamle og moderne betegnelsen kombinert. Last ned grafikk for ulike aldre, du kan her.

Hvor mye fedme tar de til hæren

Dette spørsmålet interesserer mange unge, så vel som deres foreldre. Faktisk kan hele rekrutter bli utsatt for latterliggjøring og mobbing blant de mer slanke kameratene. Da jeg fortsatt jobbet på et offentlig sykehus, måtte jeg fylle ut en mengde handlinger fra det militære oppdragskontoret for fedme og noen av rekrutterne måtte tjene hjemlandet vårt.

Og alt fordi ikke alle menn med overvekt faller under fritak og til og med utsettelse. Når du kommer til kommisjonen, veier de deg der, måler vekst og beregner BMI. Basert på resultatene av beregningen, er diagnosen "Overvekt" gjort og en henvisning til en endokrinolog er gitt for undersøkelse. Garantert å gå for å tjene unge med 1 grad av fedme og overvekt.

De med fedme grad 2 får en forsinkelse på 6 måneder, så igjen. Og hvem oppvokst sin kropp opp til klasse 3 fedme får oftest et livslang fritak fra tjeneste, men dessverre er dette ikke alltid tilfelle. Noen ganger med en tredje grad kan de bare gi et utsagn, og senere må de gjenta alt igjen. Ifølge BMI eksisterer ikke 4 grader av fedme.

Jeg har alt. Tren, og din kropp vil takke deg! Hva slags sport gjør du? Hvordan føler du deg om ham i det hele tatt?

Liker du artikkelen? Trykk på sosiale knapper. nettverk etter artikkelen, og anbefaler deg å abonnere på bloggoppdateringer, for ikke å gå glipp av det mest interessante.

Med varme og omsorg, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna