Topp 4 Fish Oil Makers

Holdninger til fiskeolje fra kunder er tvetydige. På den ene siden - den utvilsomme fordelen av fettet av verdifulle varianter av fisk, bekreftet av mange studier og praktisk erfaring. Og på den annen side - skrekkhistorier fra den gule pressen, som forteller om farene ved fiskeolje, og nesten risikoen for å bli smittet med spesielle fisk ormer.

Sannheten, som alltid, er et sted i midten. Selvfølgelig tilhører helminthiasis feltet av fiksjon, samt en økning i kroppsvekt under forbruk av fiskeolje. Men når du prøver å redusere kostnaden for behandling av beriberi, kan du virkelig møte et produkt av dårlig kvalitet som kroppen ikke vil ha nytte av.

Derfor er hovedkriteriet for å velge fiskeolje dets "forfatterskap". De beste produsentene av fiskeolje, i flere tiår som bekrefter kvaliteten på deres produkter, vil ikke bli lurt.

De beste produsentene av medisinsk fiskeolje

Den største fordelen med denne fiskeoljeprodusenten er det territoriet der produksjonsanleggene ligger. Norge er rik på fisk, og norsk torsk (der Carlson Labs produserer fiskeolje) er kjent ikke bare for sin utmerkede smak, men også for økologisk renhet. Norges kyst er stedet med det laveste nivået av industriell forurensning, og kaldstrømmene er et naturlig forsvar mot faren for biologisk type (helminths, bakterier, etc.). For fiskeoljeforbrukere betyr dette bare en ting: produsenten har råd til å minimere prosessen med å rense råvarene, og det beholdes nyttige komponenter som fjernes ved intensive bearbeidingsmetoder.

I tillegg er Cod Liver Oil-produktlinjen ganske variabel, slik at du kan velge det navnet som best passer til kroppens behov. For en lang behandlingstid er det fornuftig å kjøpe fiskolje i flytende form, med stor risiko for osteoporose eller gjenoppretting etter brudd - fett med kosttilskudd av vitamin D osv.

Konklusjon. Høykvalitetsprodukt som overholder internasjonale standarder for farmasøytiske og matvarer.

Pris Cod Liver Oil vil redusere graden av optimisme. Kostnaden for behandlingsforløpet kan være overveldende for gjennomsnittlig familiebudsjett. Men som et profylaktisk vitamintilskudd oppfyller Cod Liver Oil perfekt sitt formål uten noen spesiell risiko for lommeboken.

Denne produsenten produserer kun premium fiskeolje. Naturligvis er dette primært reflektert i prisen, men ikke bare. Konsentratet av fiskeolje, plassert gelatinkapsler, er laget av varianter av fisk som lever i kaldt vann, spesielt fra vilt Alaskan laks. Denne merknaden om "kaldt vann" er indikativ: det er fisken fra de nordlige havene som akkumulerer mest fett i seg selv. Det er mye av det slik at delene av slaktkroppen som må kastes, blir faktisk bortskaffet, og ikke utsatt for gjentatt spinn for å få noen få gram fiskeolje, men allerede forurenset fett. Et annet pluss er at Solgar fiskeolje gjennomgår en obligatorisk molekylær destillasjon, hvor kvikksølv, arsen og andre "sjarm" på grunn av forurensning av verdenshavene fjernes fra råvarene.

Pris, pris og pris igjen. Dette er den eneste ulempen at selv den mest forspente personen kan oppdage i dette kosttilskudd. Og likevel reduserer den lave tilgjengeligheten av stoffet Solgar sin vurdering.

Den beste produsenten av spiselig fiskeolje

Legemidlet er laget for personer som er ansvarlig knyttet til forebygging av aterosklerose, hjerteinfarkt, osteoporose, etc. I dette tilfellet vil terapeutiske doser ikke være påkrevd: det er nok til å opprettholde helse på riktig nivå. I tillegg er den naturlige konsentrasjonen av fiskeoljekomponenter den minimaliserte risikoen for overdosering med vitamin A og E, som har en tendens til å akkumulere i kroppen.

Konklusjoner. Et utmerket og "fornuftig" stoff som tar vare på helseproblemer før de bestemmer seg for å oppstå.

På den ene siden kan den høye prisen skremme bort. Og på den andre - en "forebyggende" kapsel per dag tillater deg å strekke 1 pakke i tre måneder.

Populær fiskeolje for små barn

Nummer 4 i vår vurdering vil være veldig populær hos foreldrene. Nesten alle moderne barn, på en eller annen måte, faller inn i risikogruppen for utvikling av vitaminmangel. Et av de mest konsumerte stoffene i kroppens vekst er kalsium og vitamin D, som kan kalles de mest "mangelfulle" komponentene i barns diett. Men hvor mye kalsium eller fôr-vekst og nå der, fordi uten vitamin D, er dette mineralet bare ikke absorbert. Og her kommer "Kusalochka" til å redde - tyggbare kapsler med smaken av tutti-frutti, som selv det mest lunefullte barnet vil akseptere med favør. Velsmakende som søtsaker, og inneholder omega-3, vitamin A, E og D, vil disse kapslene forhindre vitaminmangel og redde deg fra utviklingsforstyrrelser i muskuloskeletalsystemet. Minimumsalderbarrieren - 3 år - er fortsatt den nederste fordelen av "Kusalochki". Fra og med 3 år begynner barnets kropp en voldsom transformasjon, som uten vitaminmineral støtte kan føre til synshemming, nedsatt psyko-emosjonell utvikling, etc. Fiskolje fra Realkaps vil bidra til å overvinne denne barrieren uten ubehagelige konsekvenser.

Konklusjoner. Rimelig pris, utmerket smak og anbefalinger fra foreldre som er lei av å slite med barns lunger, lar deg kalle "Kusalochka" en av de beste fiskeoljeforberedelsene til barn.

Kunstig smak bryter litt til det praktfulle "100% naturlige" bildet. Men hvis du vurderer at mange barn bare kan mates fiskeolje under en slik "saus", slutter ulempen å virke slik.

Hva du trenger å vite

Fiskolje er en ganske lunefull substans som ikke bare forverres raskt, men er også i stand til å danne forbindelser som er skadelige for kroppen hvis de lagres feil. Derfor, når du kjøper og bruker fiskeolje, ta hensyn til følgende:

• Når du kjøper fiskeolje i en løsning, må du kontrollere at det er så lite luft som mulig i hetteglasset. Ideelt sett skal hetteglasset fylles til proppen, og innholdet i hetteglasset skal bare være mørkt glass, ikke plast.
• Fiskolje er pakket i gelatinkapsler, ikke bare for å eliminere den spesifikke smaken, noe som gjør at du kan drikke den uten å frynte, men også for å beskytte mot eksponering for oksygen. Men hvis en halv time etter at du tok kapselen, dukket opp en ubehagelig "fiskaktig" smak i munnen, betyr det at kapselen allerede har oppløst seg i magen, og hakket eller bøylen ga denne smaken til smaksløk: Utseendet eller ikke-utseendet av smak er ikke avhengig av kvaliteten råvarer, og på egenskapene til fordøyelsen.
• Hvis fiskeoljen er bitter, ikke fortsett å ta den. Bitterhet betyr at fettet har blitt utsatt for sollys eller bare utløpt. Og i dette og i et annet tilfelle har det allerede begynt prosessen med dekomponering av nyttige stoffer i ikke så nyttige komponenter.
• Lær å skille mellom medisinsk og spiselig fiskeolje. I det første tilfellet er stoffet angitt for å forebygge beriberi og dets behandling, og inneholder oftest konsentrerte råvarer. Matfiskolje er ment som et tilsetningsstoff for kostholdet til idrettsutøvere og folk som er engasjert i tungt fysisk arbeid, og den viktigste funksjonen er ikke å være så mye en kilde til vitaminer og PUFA så mye energi, selv om det også oppfyller de to første kriteriene.

Tips 1: Hvordan velge fiskeolje

Undersøk etiketten. Hvis målet ditt er å kjøpe et sunt tilskudd til kostholdet ditt for å fylle det med Omega-3 flerumettede fettsyrer, vær oppmerksom på navnet på produktet. Det skal refereres til som "Medisinsk fiskeolje" (ikke veterinær, ikke-næringsmiddel, etc.).

Etiketten eller pakken med fiskeolje må inneholde andelen omega-3 flerumettede fettsyrer (prosentandelen fettsyrer etter totalvekten av preparatet). Det antas at fett skal være minst 15%, selv om noen produsenter, denne andelen kan være 25 og 30%, eller enda mer. Normer eksisterer ikke.

Hvis du leser på etiketten at denne fiskeoljen er utarbeidet ved hjelp av metoden for molekylær differensiering, kan du trygt ta et slikt produkt. Sant det kan koste mer, men du vil være trygg på den høye kvaliteten på dette tillegget. Faktum er at denne prosessen avslører de virkelig fordelaktige fettene Omega-3.

Få kjøpere tar hensyn til det faktum at det på enkelte produkter står "Fish oil" og på andre "Fish oil". I mellomtiden er det en forskjell, og den ligger i andelen av omega-3 innhold.

Fiskolje produseres hovedsakelig fra torskefisken. Den har mange vitaminer A, D og E, men lite Omega-3. For produksjon av fiskeolje brukes muskelfibre av fisk, inneholder den en stor mengde omega-3, men mindre vitaminer. Valget avhenger av formålet med stoffet.

• høy kvalitet fiskeolje

Tips 2: Forbruk av fiskeolje under graviditet

Fordelene med fiskeolje for gravide kvinner

Omega-3 fettsyrer, som er en del av fiskeolje, undertrykker inflammatoriske prosesser, styrker sentralnervesystemet, og har en positiv effekt på hjertet og immunsystemet, svekket av graviditet. Disse stoffene er nødvendige for at kroppen skal produsere prostaglandiner, som bidrar til å regulere de viktigste fysiologiske funksjonene: blodkoagulasjon, blodtrykk, overføring av nerveimpulser, mage-tarmkanalens funksjoner og andre indre organer. Bruk av fiskeolje etter fødsel bidrar til utgivelsen av morsmelk.

Å spise fiskeolje har en gunstig effekt på graviditeten. Fiskolje hindrer preterm arbeidskraft, øker kroppsvekten til nyfødte, reduserer risikoen for preeklampsi (graviditetspatologi, som utvikler høyt blodtrykk). Men mangelen på omega-3 fettsyrer i kroppen øker risikoen for postpartum depresjon. Fiskolje og fettsyrene den inneholder, kreves for å utvikle synet og nervesystemet til det ufødte barnet. Å ta fiskeolje under graviditet reduserer risikoen for allergi hos nyfødte. Studier av russiske og britiske forskere, bekreftet av mange tester, viste at fiskeolje bidrar til utvikling av barnekoordinasjon.

Slik tar du fiskeolje

Å ta fiskeolje under graviditet vil være mer gunstig enn å spise fet fisk, som også inneholder omega-3-syrer. Fisk kan inneholde store mengder kvikksølv, og fiskeolje i kapsler eller i form av væske er helt trygt for en gravid kvinne. Når du kjøper et produkt, bør du være oppmerksom på lukten og smaken. Hvis han har en karakteristisk "fishy" lukt, begynte han sannsynligvis å forverres. Høyverdig fiskeolje har en svak, om enn merkelig lukt. Ved intoleranse for smak og lukt av dette produktet, anbefales det å ta fiskeoljekapsler. Kilder til omega-3 fettsyrer er ulike typer fettfisk: laks, sardiner, tunfisk, sild, brisling.

Anbefalt daglig inntak av fiskeolje for barn opp til atten måneder er seksti milligram per kilo kroppsvekt. Tretti milligram produkt per kilo kroppsvekt anbefales daglig for barn så unge som femten. Voksne må ta fem hundre milligram fiskeolje hver dag, gravide kvinner og kvinner under amming - tre hundre milligram. Kontraindikasjoner for bruk av fiskeolje: Sten i galleblæren, nyrestein, aktiv tuberkulose, leversykdom, nyresvikt, duodenalt sår og magesår, dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen, et overskudd av vitamin D og kalsium.

18 beste fiskeoljer

Mange mennesker har sannsynligvis blod i blodårene fra uttrykket "fiskeolje": dette stoffet ble vannet fra gammelt til gammelt fordi det inneholder mye vitaminer og viktige for kroppen flerumettede Omega-3 syrer, vitamin A, D, E, som syntetiseres i dag inkludert kunstig og produsert i andre former. Fiskolje i originalen er et oljeaktig stoff med en ubehagelig ettersmak, som ofte elimineres ved filtrering og smaker i produksjonen. Råvarer - kjøtt og lever av store marine fisk, inkludert makrell, torsk, sild, laks.

Om verktøyet

En stor mengde fettsyrer er konsentrert i fiskeoljer, som sjelden finnes i andre matvarer enn fisk:

1. palmitinsyre;
2. docosapentaensyre;
3. olje;
4. eikosapentaensyre;
5. arachidonsyre;
6. linoleic;
7. Dokosaheksaensyre.

Preparatet inneholder vitaminer av gruppe A og D, og ​​i et bredt spekter. Konsentrasjonen av disse komponentene i en del av legemidlet er i stand til å lukke det daglige menneskelige behovet for disse sporstoffer, med vanlig matinntak, gjør de det vanskelig.

Den største fordelen med fiskeolje før syntetiske stoffer med en lignende sammensetning er naturlig opprinnelse: viktige komponenter anerkjennes av kroppen og absorberes i riktig mengde med maksimal effektivitet. Stoffer utledet kunstig, absorberes verre, og med deres velstand i kroppen kan shlopotat metning. Organiske stoffer er ofte mye dyrere enn komplekse syntetiske preparater på grunn av den mer komplekse produksjonsprosessen.

Hvilke sykdommer hindrer bruk av fiskeolje:

1. Fjernelse av betennelse fra vevet;
2. Kreftforebygging;
3. Forbedre celleregenerasjon og redusere kroppens aldring
4. Forebygging av hypertensjon, hjerneslag og andre problemer i kardiovaskulærsystemet;
5. Stimulering av muskelaktivitet;
6. Hjelp til å opprettholde en normal vekt;
7. Forbedre kalsiumabsorpsjon og forebygge beinproblemer (med nok kalsiumrike matvarer);
8. Forbedre mannlige og kvinnelige reproduktive system;
9. Generell styrking av immunitet.

Og sannheten er: i slutten av forrige århundre drakk barn og voksne alle fiskolje og var mye mindre sannsynlig å være syk enn den moderne menneskeheten.

Den absolutte kontraindikasjonen for bruk av fiskeolje er dårlig blodpropp, samt å ta medisiner som påvirker denne indikatoren. Med forsiktighet: graviditet, amming, individuell intoleranse av komponenter.

Noen tips om valg av fiskeolje

Eksperter ved valg av fiskeolje anbefaler å ta hensyn til flere aspekter:

1. Produsentens beliggenhet Det beste produktet er laget på fiskeplasser, det vil si i Norge, kysten av USA, Nord-Russland. I slike råvarer så friske som mulig.
2. Utgivelsesskjema. I dag er det en flytende olje i en mørk flaske, ofte smaksatt og fri fra en ubehagelig ettersmak eller myke eller gelatinekapslede kapsler. Det bør velges for brukervennlighet: For barn, produsenter tilbyr små kapsler, for småbarn og personer med nedsatt svelging - nøytral smakssirup, for voksne - bare etter preferanse.
3. Komposisjon. I tillegg til hovedkomponentene av stoffet kan det bli beriket med ekstra vitaminer og syrer. Legen vil hjelpe deg med å gjøre ditt valg ved å analysere tilstanden til pasienten.
4. Holdbarheten bør ikke ende - det er bedre hvis stoffet er kjøpt nær produksjonsdatoen, så flere nyttige komponenter vil forbli i den og effektiviteten vil være høyest.

Eksperter fra EXPERTOLOGY-magasinet lagde sin egen vurdering av fiskeolje fra forskjellige produsenter basert på preparatets sammensetning, deres effektivitet og tilbakemeldinger fra forbrukerne.

Fiskolje: gjennomgang og rangering av de beste produsentene av 2019

Den tvetydige holdningen til "fiskeoljen" som et nyttig kosttilskudd gjør at du behandler det med stor forsiktighet. I vår rangering av de beste produsentene av fiskeolje blir det fortalt om fordelene og ulemperne til hver av dem, slik at du kan velge det høyeste kvalitetsproduktet.

Hva er det for?

Fiskolje er hovedkilden til OMEGA-3 flerumettede fettsyrer, som kroppen vår ikke syntetiserer, og reservene må fylles på med mat eller i form av vitaminer. Mange av oss husker at i Sovjetiden var dette stoffet flytende og hadde en ganske ubehagelig lukt.

I dag gjennomfører globale produsenter av tilsetningsstoffer kontinuerlig forskning for å forbedre kvaliteten på dette stoffet. Og hovedformen for frigjøring av flerumettede fett anses som en kapsel. Denne typen er mest praktisk for mottak og forårsaker ingen bivirkninger.

Anvendelsesområder

Hovedformålet med omega-3 er å fylle opp menneskekroppen med fettsyrer. Dette stoffet har imidlertid andre bruksområder:

• det er inkludert i sammensetningen av kosmetiske produkter som forbedrer de fordelaktige egenskapene til hår og hudpleie;
• som et medisinsk eksternt middel for behandling av ledd og små sår;
• mye brukt i ulike dietter, som et middel for å miste vekt;
• idrettsutøvere tar stoffet for å bygge muskler;
• Mange kjæledyrelskere gir fett til sine kjæledyr som en kilde til vitaminer.

For hvert område av bruk av fiskeolje er dets anbefalinger, som indikerer kvalitet og diett.

Hva er fordelene og skadene av fiskeolje?

Det er nesten umulig å skade deg selv ved å bruke dette stoffet. Dette kan bare skje hvis du drikker det i store doser, ikke følger instruksjonene. Den mest alvorlige bivirkningen av en overdose av fiskeolje er blodfortynning, noe som kan føre til stor blødning, selv med mindre skader eller indre blødninger.

Siden omega-3 er funnet bare i sjømat, og selv da i små mengder, er det mange indikasjoner på bruk av disse syrer. De viktigste fordelene ved bruk av fiskeolje er:

1. Positiv effekt på hjernen.

Uten fettsyrer er normal funksjon av den menneskelige hjernen umulig. Med en mangel på dette stoffet, er en person ikke i stand til å konsentrere seg lenge, minnekapasiteten reduseres, irritasjon oppstår, hyppige humørsvingninger oppstår. Disse manifestasjonene vil øke til en tilstrekkelig mengde omega-tre kommer inn i kroppen.

1. Normaliserer hjertet.

Mange hjertesykdommer kan unngås hvis du begynner å bruke dette stoffet til tiden. Evnen til fiskeolje til å tynne blodet, kvitte seg med kolesterolplakkene, og dermed rense fartøyene, vil bidra til å forhindre mange hjertesykdommer.

1. Positiv effekt på leddene.

Etter bruk av fiskeolje, som er et kraftig antiinflammatorisk middel, reduseres risikoen for hevelse og smerte forbundet med leddgikt.

Les mer om fordelene med fiskeolje - i videoen:

Regler for å ta stoffet

Doseringen av stoffet avhenger av alderen til personen som er foreskrevet fiskeolje.

Utvalget av nødvendig mengde fiskeolje for en voksen organisme varierer fra 0,25 g til 1 gram per dag. Dette er omtrent 40% av det daglige kravet. Derfor, avhengig av produsenten av kosttilskudd, er det nødvendig å ta fra 6 til 12 kapsler per dag, fordeler dem i ensartede deler med 2-3 ganger. Ta stoffet skal være med mat for bedre fordøyelighet. Minimumsopptaket er 1 måned.

For behandling av visse sykdommer (i kombinasjon med andre legemidler) øker doseringen imidlertid. Dermed er 1,6-2,4 gram per dag foreskrevet for å redusere kolesterol, 1,6 gram per dag for behandling av leddgikt, hudsykdommer, astma og diabetes.

For barn er tilskudd begrenset, og det er nødvendig å konsultere en lege før bruk. Som regel produserer alle produsenter barns versjon av fiskeolje, som inkluderer et kompleks av vitaminer og aminosyrer. For eksempel er det et kosttilskudd med kalsium, i flytende form og i form av sirup.

Kontra

Hovedkontraindikasjonen er den individuelle intoleransen til personen til sjømat eller komponenter som er inkludert i kosttilskudd. Forverring av hemorragiske symptomer finnes også ofte hos personer som drikker fiskeolje. Og å ta omega-3 anbefales ikke for:

• skjoldbruskdysfunksjon (hypertyreose);
• nyre steiner og blære;
• barndom;
• aktiv tuberkulose og magesårssykdom (kun med legeens tillatelse).

Viktige medisinske utvalgskriterier

For å forstå hvordan du velger kosttilskudd, og hvilket selskap er bedre, er det noen tips.

Se gjennom emballasje av kosttilskudd, vær oppmerksom på påskriftene som beskriver verktøyet. Hvis du ser ordene "mat" eller "veterinær", indikerer dette at produksjonen brukte billigere råvarer, og dermed kvaliteten på fiskeolje de har lavere. Vi må velge stoffet med indikasjonen "medisinsk". Denne arten vil ha bedre egenskaper.

I henhold til innholdet skiller fisk og fiskeolje. Den første brukes til forebygging av beriberi, da den inneholder en bredere liste over vitaminer, og innholdet av flerumettet fett er sjelden over 8%. Fiskolje er mer raffinert og inneholder fra 15 til 30% av disse essensielle syrer. Det er foreskrevet for å fylle omega-tre i menneskekroppen.

Les mer om forskjellen mellom fisk og fiskeolje:

Hva annet er forskjellig fra et billig stoff dyrt? Utgivelsesskjema. Et mer økonomisk alternativ - i flasker. Bare glasset på fartøyet må nødvendigvis være mørkt i fargen (i lyset mister kosttilskuddets egenskaper), og væsken må nå nakke slik at stoffet er mindre i kontakt med oksygen. Dyre stoffer produsert i kapsler eller i form av tyggetabletter.

På emballasjen er det ofte mulig å finne en innskrift at produktet ble produsert ved "molekylær differensiering" -metoden. Dette betyr at innholdet av fettsyrer i den er økt. Vær oppmerksom på doseringen av stoffet. Jo høyere det er, jo færre kapsler du trenger å drikke på en gang, noe som er veldig praktisk.

En viktig faktor som påvirker valget av kosttilskudd er produksjonslandet. Det finnes stoffer laget av fisk som lever i forurensede områder. Disse produsentene bør behandles med stor mistillit på grunn av kvaliteten på råvarene.

Tilstedeværelsen i hver kapsel med ekstra vitaminer og mineraler vil bidra til å forbedre kroppen din bedre.

Vær oppmerksom på fremstillingsdato for tilsetningsstoffet. Holdbarheten til dette verktøyet er bare to år, hvoretter mottaket ikke gir noen resultater. Derfor må vi velge det siste stoffet.

Internasjonale standarder for renhet av fiskeolje

Renheten av fiskeolje regnes som en svært viktig faktor som karakteriserer kvaliteten på stoffet. Hvis du kjøper et kosttilskudd laget av lavkvalitetsfisk eller tidligere utilstrekkelig rengjøring, vil det være lite nytte av det. Derfor er det i verden flere typer, noe som betyr kvaliteten på fett.

1. Kategori kosttilskudd, laget av torskelever. Disse kosttilskuddene er de billigste og minst rent. Ofte inneholder giftstoffer og andre kjemiske elementer hvis inntak er uønsket. Tilstedeværelsen av vitamin A i tilskuddet bestemmer forutgående bruk for å unngå overdosering.
2. Kategorien er en renset fiskeolje. Disse er kosttilskudd med en gjennomsnittlig pris og samme kvalitet. Dette preparatet er ryddet, men har karakteristisk smak og lukt. Kapsler i denne kategorien inneholder 300 mg omega-tre. I slike verktøy er en liten mengde giftstoffer og kjemiske urenheter tillatt, så langvarig bruk anbefales ikke.
3. Ultrafinert kategori. Dette kosttilskudd er farmasøytisk og inneholder ikke urenheter. Og på grunn av den høye konsentrasjonen av OMEGA-3, kan den tas trygt. Men kostnaden for dette stoffet er ganske høyt.

Hvem produserer kosttilskudd?

I mange land produserer farmasøytiske selskaper fiskeolje. Preparatets sammensetning og pris avhenger av stedet der tilsetningen er laget. Det er følgende grupper av produsenter:

Topp 15 fiskeoljeprodusenter

Funksjonsvurdering

Fiskolje - et lagerhus av slike viktige omega-3 fettsyrer, som ufortjent glemmes av dagens generasjon. Ikke vær lat og spør dine foreldre hvor ofte, fra begynnelsen av barnehagen, har de blitt tilbudt dette oljeholdige stoffet med en ubehagelig ettersmak. Overraskende, de drakk det samme, og klaget over deres helse mye mindre ofte. Eksperter understreker at fiskeolje er en kilde til verdifulle fettsyrer: palmitinsyre, oleinsyre, dokosapentaensyre, eikosapentaensyre, dokosahexaensyre, linolsyre og arakidonsyre. Dessuten inneholder fiskeolje vitaminer fra gruppe A og D.

De gunstige effektene av fiskeolje kan listes i lang tid, her er de viktigste, så å si, for klarhet:

• Suppresjon av betennelse.
• Kreftforebygging.
• Senker aldringsprosessen.
• Forbedring av blodkar.
• Stimulering av muskelvekst.
• Forhindre hjerteinfarkt.
• Bedre hjernesirkulasjon.
• Hjelpe å miste vekt og opprettholde optimal vekt.
• Normalisering av reproduksjonssystemet hos kvinner og menn.
• Styrkelse av barnets immunitet, etc.

Ved kjøp av fiskeolje anbefaler eksperter at du tar hensyn til følgende aspekter:

1. Produsent. Spiller rollen som territorial tilknytning. Det beste er de norske, amerikanske og russiske firmaene. Spør om selskapet har et sertifikat som bekrefter produktkvaliteten.
2. Utgivelsesskjema. De mest populære er kapsler. Det er bedre hvis deres skall er fisk, og ikke gelatinøse. Salg av et flytende preparat utføres kun i mørke beholdere, da direkte sollys og oksygen kan ødelegge nyttige syrer.
3. Komposisjon. Alt er enkelt, fortsett fra fett og vitaminer som finnes i produktet. Deres forhold og antall forskjellige stoffer. Velg den optimale fiskeoljen bør gi råd til legen din.
4. Utløpsdato. Husk at holdbarheten til kapsol fiskeolje er begrenset til to år. Få stoffet med den nyeste utgivelsesdatoen. Et utgått produkt er ikke bare blottet for nyttige egenskaper, men kan også være skadelig.

Vi presenterer deg på rangeringen av de beste produsentene av fiskeolje. Ved tildeling av steder i TOP-15 ble følgende kriterier tatt i betraktning:

• egenskaper (opprinnelsesland, sammensetning, etc.) produkter;
• forholdet mellom kvalitet og pris
• brukeranmeldelser;
• ekspertråd.

Irreplaceable Omega3 - fiskeolje!

De beste produsentene av fiskeolje for kvinner

Det er vanskelig å overvurdere fordelene med fiskeolje for kvinner - akselerere vekttap, bevare skjønnhet og helse i hud, hår og negler, senke aldringsprosessen og styrke immunforsvaret som helhet. I noen tilfeller er fiskeolje indisert under graviditet og overgangsalder.

5 mirrolla

Beriket med vitamin E fiskeoljeforskningsfirma "Mirrolla" - er et kosttilskudd til mat fra norsk laks som lever i kaldt vann. Legemidlet er laget i henhold til europeiske standarder. Et høyt nivå av rengjøring er det som er karakteristisk for en produsent som har tatt vare på en trygg sammensetning. Kosttilskudd virker som en ekstra kilde til Omega-3 flerumettede fettsyrer.

Fiskolje har tonisk effekt, er indisert for urolithiasis, oftalmiske problemer, hypertensjon og aterosklerose. Legene anbefaler kapsler ved høy belastning for voksne og barn fra 14 år. Dosering foreskrevet av en spesialist på grunnlag av kontraindikasjoner og helsemessige egenskaper hos pasienten. Kapslene tar som regel en mengde på 5 stk. To ganger om dagen i en måned. I vurderingene legger vekt på at nomineren av vurderingen viser laveste pris - et ubestridelig pluss i spargrisen av etterspørselen etter selskapet.

4 Teva

Teva-produsenten, som er en av lederne i det globale farmasøytiske segmentet, har vært på det russiske markedet i ca 20 år. I fiskeolje av dette merket inneholder omega-3 flerumettede fettsyrer, som sikrer fjerning av kolesterol. En pakke med 100 myke gelatinkapsler vil koste omtrent 1000 rubler. Med tanke på de positive effektene på huden, neglene og håret, ga brukerne tildelt produsenten nominasjonen "Den beste verdien for pengene".

Opptaket i henhold til instruksjonene - 2-3 måneder. I løpet av denne tiden bør en eller to kapsler tas daglig, tre ganger daglig ved måltidets slutt, med rikelig med kaldt vann. I vurderingene er det bemerket at etter en måned med vanlig konsum av fiskeolje fra dette selskapet, begynner håret å falle mindre og få en frisk glans. Det er umulig å ikke legge merke til at huden blir jevnere og renere, og neglene - sterkere.

3 BioFarm biafishenol

Fiskolje "Biafishenol" er forskjellig fra de fleste analoger. Mens mange stoffer tilbyr torskeleverolje, der det er en sjanse til å oppdage giftige stoffer, er dette verktøyet representert av laksolje. Valg av produsent, BioPharm, som har produsert høykvalitets kosttilskudd i mer enn 17 år, skyldes en årsak på denne fisken. Laks fra det kalde vannet i Arktis, som helt nøytraliserer radikaler, kan skryte av et spesielt høyt innhold av Omega-3 flerumettede fettsyrer. Mottak av produktet bidrar til å kaste overvekt på grunn av tilstedeværelsen i sammensetningen av vitamin A, som regulerer metabolske prosesser i kroppen. Laks fiskeolje reduserer også risikoen for blodpropper, støtter immunitet, normaliserer binyrene og skjoldbruskkjertelen.

Legemidlet er beregnet for barn fra 14 år og voksne. I løpet av dagen bør 7-10 kapsler tas med måltider, avhengig av vekten. Den nøyaktige dosering og diett bør utføres av den behandlende legen. Kurset er som regel en måned. Vurderinger evaluerer positivt effekten av innenlands merkevare fiskeolje, og nevner den rimelige kostnaden og ekte hjelp i vektkontroll. Det eneste negative er det daglige inntaket av et stort antall kapsler, noe som gir ulempe. Fast kjøpere kaller pålitelig, og prispolitikken - rimelig.

2 Solgar

Under graviditet, fiskeolje å ta uønsket - en etablert mening. Nylige studier viser imidlertid det motsatte, og bemerker de positive effektene av stoffet på mors kropp og utviklingen av barnet. Legene bekrefter at i noen tilfeller kan gravide kvinner og selv måtte ta med dette kosttilskudd i mat, men bare når den behandlende legen tar hensyn til indikasjoner og kontraindikasjoner. Et viktig kriterium for å velge fiskeolje for gravide er kvaliteten. Fiskolje Solgar, et selskap som har levert svært effektive helseprodukter til markedet i over 70 år, oppfyller alle kravene.

Produsenten tilbyr renset fra forurenset konsentrert fiskeolje, som ikke inneholder gluten, hvete og meieriprodukter. Legemidlet er en kilde til essensielle Omega-3 fettsyrer og vitaminer. Fett er hentet fra kaldvannsfisk som bor i dypt vann. Det er obligatorisk at selskapet gjennomfører en test av kvaliteten på rengjøring av urenheter og utsetter fiskeolje for destillasjonsprosessen, slik at ferdigproduktet er så trygt som mulig for forbruk. Den eksakte legen vil velge nøyaktig dose, frekvens og varighet av kurset. Positiv tilbakemelding - normalisering av trivsel, problemfri graviditet, forbedring av utseende, etc.

Ifølge leger er hør olje og fiskeolje den rikeste i sunne fettstoffer. For å finne ut hvilken kilde til Omega-3 som er den beste, vegetabilske eller medisinske, lærer vi fra den detaljerte tabellen som sammenligner egenskaper og egenskaper.

Fiskolje kapsler: de beste produsentene og stoffene

Kjøper fiskeolje, i dag er det svært få personer som korrelerer det med en av de barske barndomshistoriene - det var veldig ubehagelig å ta væske med skjeer med en karakteristisk smak og lukt. Produsenter av moderne produkter forsøker å gjøre dem så vennlige og hjelpsomme som mulig til kundene, og til og med frigjøre produkter designet spesielt for barn.

Det var et annet problem - listen over tilgjengelige tilsetningsstoffer og legemidler har vokst. På hyllene til apotek og butikker finner du premiumprodukter laget på grunnlag av de reneste råmaterialene fra miljøvennlige regioner, produkter i mellomprisområdet og ganske attraktive kostnadsanalyser laget av billige og ikke nok kvalitetsråvarer.

I denne artikkelen vil vi prøve å hjelpe deg med å finne ut hvilken fiskeolje som er bedre, basert på kundeanmeldelser og ekspertvurderinger. Til dette formål har en fiskeolje narkotika vurdering blitt utarbeidet, inkludert indikativpriser og fotopakker.

Hvordan velge kosttilskudd med fiskeolje: 6 lege tips

Hvis du allerede er kjent med utvelgelseskriteriene, kan du trygt hoppe til lister. Ellers - opphold i denne delen, der vi vil analysere kriteriene for å velge det beste alternativet etter pris / kvalitet forhold.

№1. Produktkategori snakker om kvalitet

La oss se hva som er den mest nyttige fiskeoljen. Dette fettet er produsert for ulike formål: medisinsk, mat, sport og veterinær. Hvis du planlegger å ta et supplement for å opprettholde helsen eller barnets helse, velg bare medisinsk fiskeolje.

Den høye konsentrert fett de inneholder er en utmerket hjelper i forebygging av vitaminmangel i menneskekroppen og en effektiv kilde til omega-3 fettsyrer. I fremstillingen av mat og veterinæralternativer brukes derimot billige råvarer med lav-kvalitets fiskeolje, som absorberes mye verre.

№2. Former for utgivelse er forskjellige

Kosttilskudd med fiskeolje for oral administrasjon finnes i tre variasjoner:

• gelatinekapsler (softgels);
• søte søtsaker (gummies);
• flytende oppløsning i en flaske (væske).

Vårt valg er til fordel for narkotika i form av kapsler. De er mest vanlige på grunn av eliminering av ubehag når de brukes. Få personer vet at denne vakuumpakken også gir deg mulighet til på en pålitelig måte å bevare alle de nyttige egenskapene til den "lunte" fiskeoljeløsningen, som, når den lagres ukorrekt og interagerer med oksygen, raskt kan forringes og danne skadelige komponenter. I tillegg leveres den innkapslede væsken i resepsjonen til absorpsjonsstedet uten tap.

Bestemmer å kjøpe fiskeoljekapsler, husk at de kan fremstilles av gelatin av animalsk opprinnelse, eller fra fiskeolje. I det første tilfellet vil kostnaden for fiskeolje være lavere.

Barn kan få fruktsmakende kaker slik at de ikke nekter å bli tatt. Likevel kan de ikke sammenlignes med en skje med duftende fiskeolje.

Hvis du fortsatt vil kjøpe fiskolje i dråper (løsning), må du kontrollere at flasken er:

• laget av mørkt glass;
• fylt til toppen (husk om de skadelige effektene av luft - det bør være der på et minimum!);
• tett forseglet.

Det beskytter på en eller annen måte næringsstoffene fra nedbrytning.

№3. Vi forstår sammensetningen: ren og befestet

Den høyeste kvaliteten regnes som fettet, som inneholder et minimum av ingredienser og gir alle detaljer om deres kvalitet og opprinnelse.

Sammensetningen bør være fiskeolje og gelatin. Hvis smaker eller komponenter av syntetisk opprinnelse også brukes, skal produsenten angi dem blant ingrediensene. Med denne typen tilsetninger må du holde ørene åpne, fordi stoffer som nøytraliserer den skarpe smaken og lukten av fiskeolje tolereres ikke alle uten konsekvenser. Hvis du er i tvil, ta fiskoljen uten tilsetningsstoffer, ikke angre på det.

Du kan sjekke kvaliteten på produktet ved massefraksjonen av eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). Disse er de mest effektive typer Omega 3 som kreves daglig av menneskekroppen. På importerte medier er de forkortet som henholdsvis EPA og DHA.

Høyverdig fiskeolje har høyere innhold av EPA og DHA per 1000 mg produkt. Derfor produserer produsenter av de beste stoffene bevisst informasjon om disse ingrediensene på forsiden av pakken.

Omega 3 syrer i fiskeoljekapsler må være minst 15%. Det er opsjoner hvor andelen når mer enn 25-30%. Leger stiller ikke øvre grense. For å beregne prosentandelen, bare legg til EPA og DHA sammen, divider deretter det resulterende tallet med 1000.

Fiskeolje preparater beriket med vitaminer og mineraler er også gode! Disse verktøyene bidrar til å drepe to fugler med en stein hvis du foreskrives parallelt for å ta andre vitaminer.

№4. Råvarer: premium og økonomi

Naturlig fiskeolje av høyeste kvalitet fås fra krill og muskelvev av laksfisk, tunfisk og andre verdifulle fiskearter.

I krillolje har fettsyrer en fosfolipidform, slik at absorpsjonen av næringsstoffer forbedres med 10-15 ganger sammenlignet med vanlig fiskeolje. I tillegg inneholder krillfett astaxanthin, en sterk antioksidant som forhindrer oksidasjon av fett og gir den en rødaktig tint.

Bruk av torskeleverolje eller annen marin fisk er akseptabelt, men vi vil ikke anbefale det. I noen organisme fungerer leveren som et filter, på grunn av hvilket det er i stand til å samle toksiner og skadelige salter. Farmasøytiske selskaper "klemmer" fiskolje fra leveren for billige midler, fordi det er mye lettere å skaffe fiskeolje fra et teknologisk synspunkt.

De fleste russiske produkter er laget av lavpris råvarer, noe som gjør det mulig å sette attraktive priser.

For å forstå hva slags fiskeolje som er verdt å kjøpe, ble internasjonale standarder for renhet introdusert, og alle produktene deles inn i 3 grupper:

Hvordan velge høy kvalitet fiskeoljekapsler og hvilken produsent er bedre

All god helse! Endelig puster våren gjennom vinduet! Med etterlengtede oppvarming kom det til mange med irriterende problemer med hår og hud, forkjølelse, trykkstigninger, forverring av "krøniken". Jeg sprang allerede til apoteket for vitaminer og så på sortimentet av omega-3 gylne kapsler.

Men nei, kanskje, jeg vil bestille igjen på Internett... Og du lurte på å kjøpe fiskeolje i kapsler, hvilken produsent er bedre? Eller bare ta pillene fra pakkenes pris / attraktivitet? Denne tilnærmingen begrunner ikke i seg selv. Og fordi nesten alle bare gjør det, bestemte jeg meg for å fortelle deg hvordan du velger dette kosttilskuddet riktig.

Hvorfor bruke penger på fiskeoljekapsler fra den beste produsenten

Her så du på apoteket for å kjøpe fiskeolje. Og for hva? Her er hovedspørsmålet som må besvares før du kjøper. Noen ganger drar doktorgraden denne, noen ganger bevisste helsevesenet, men snakkes ofte om fordelene med omega-3. De gjentar på TV, kjærester drikker, annonsering på Internett gir ikke hvile... Vi må kjøpe for å holde tritt.

Prisen på en krukke med gylden innhold svinger i noen kosmiske områder. Fra 20-30 rubler, opptil 2-3 tusen. Hvis du ikke forstår hvorfor dette er virkelig nødvendig, er du usannsynlig å bruke mer enn to hundre på kjøpet. Vel, faktisk, hvorfor overpay hvis du kan spare? La oss finne ut det.

Jeg skrev om fordelene med fiskeolje ganske nylig, fordi jeg ikke vil gjenta. Jeg kommer fra den andre siden. Vår kropp trenger omega daglig, men kan ikke syntetisere det. Vanligvis løses dette problemet ved å ta de nødvendige stoffene med mat, dvs. i dette tilfellet med fisk. Innrøm det, har mange noen fisk i kostholdet minst en gang i uken? Og fett laks?

Interessant! Fisk som kunstig dyrkes på spesielle gårder inneholder nesten ingen fettsyrer i kjøttet, noe som forklares av sammensetningen av fôret, som er langt fra naturlig.

Forresten, vil du heller ikke kunne spise fisk i fremtiden - de ekstra omegene vil ikke bli fordøyet. Det viser seg at høy kvalitet omega-3 i ønsket mengde daglig kan oppnås bare i form av kosttilskudd. Men hvorfor kjøpe produkter av verdens merker, hvis det er lettere å gjøre med en krukke med firmaet "nei navn", men til en fornuftig pris? Jeg forklarer.

Produksjonsdetaljer

1. Metode for ekstraksjon. Et billig produkt er hentet fra liten fisk, noe som ikke engang er renset. Kvalitet - fra kjøttet av kaldvannsfisk av laksfamilien.
2. Behandlingsmetode. Bedrifter som er bekymret for kvaliteten på produktene deres, renser råmaterialer nesten på molekylært nivå, og forstår intensiteten av forurensning av verdenshavene. Kostholdige kosttilskudd kan inneholde urenheter av kvikksølv, bly og andre skadelige stoffer.
3. Konsentrasjon av omega-3. Lavkvalitets kapsler inneholder 15-20% av syrer vi trenger, mens et godt produkt inneholder 60% eller mer. Dessverre kan svært få personer blant slike innenlandske produsenter skryte av.
4. Daglig pris. Dette kriteriet følger fullt ut fra den forrige. Jo lavere konsentrasjonen av omega-3, jo mer kapsler du trenger å drikke per dag. Billige piller trenger noen ganger å ta 12-15 stykker. Bare den forrige batchen blir ikke lenger "husket", siden det er på tide å drikke den neste... Så du må leve med denne smakefulle smaken i munnen din. Kapsler av høy kvalitet tas 1-2 ganger om dagen.
5. Kvalitet. Det er umulig å ignorere det faktum at fiskeolje er kosttilskudd, og derfor er kvalitetskontrollen mye lavere enn med hensyn til rusmidler. Det er relativt enkelt å sertifisere kosttilskudd i Russland. Et helt annet nivå av kvalitet fra produktene til verdensberømte firmaer som selger på alle kontinenter i dusinvis av utviklede land.

Og bare sunn fornuft sier at et godt konsentrat av alt ikke kan koste en krone. En annen ting er at det å velge mellom høyverdige varer også ikke er lett. Disse uforståelige tallene på etiketten, vilkårene... Hvilket produkt å velge?

Hva sier om kvaliteten på omega-3

Vi har funnet ut den bedre dyre fiskeoljen. Ikke desto mindre er prisen ikke alltid en kvalitetsindikator. Selv et avfallsprodukt kan bli skjult bak markedsføringstrykk og premiumverdi. Vi lærer å rense informasjonen "husk" og forlate det viktigste.

1. Råvarer Produktet som er laget av torskelever eller det er ikke klart hva vi ikke trenger. Vi leter etter den som ble hentet fra kjøtt og fett av laksfisk. På fremmedgjorte krukker betegnes et slikt produkt som "fish bodu oil", på vår vil bli skrevet "fiskeolje".
2. EPA og DHA eller i russisk EPA og DHA. Disse mystiske forkortelsene gjemmer navnene på to syrer: eikosapentaenoic og docosahexaenoic. Jo høyere konsentrasjon, jo bedre. Noen ganger oppgis nummeret som en prosentandel, noen ganger indikerer de en bestemt verdi. I de fleste produktene som presenteres på apotek, er denne informasjonen vanligvis fraværende. Det virker for meg, hvis jeg hadde noe å skryte av, ville jeg aldri glemme å gjøre det.
3. Rengjøring Det faktum at produktet er fri for urenheter, er produsenten heller ikke nøl med å informere. Ordene "raffinert", "oppnådd ved molekylær differensiering," "molekylær destillasjon", vil bede om at du er på rett spor.

Topp fiskeolje kapsel vurdering

Fiskolje med høy konsentrasjon av omega-3 kalles medisinsk, med lav mat. Den første kan brukes både i behandlingen av ulike sykdommer, og som et forebyggende tiltak. Maten er egnet til bruk bare som et forebyggende tiltak. Les instruksjonene for kosttilskudd, merk at de fleste av dem har lov til å motta kun 14 år. Dette skyldes en av flere grunner.

• Produsenter, på grunn av manglende forskningsbase, er ganske enkelt forsikret.
• Barn har et lavere daglig behov for omega-3. Men dette faktum er bare relevant for medisinsk fiskeolje, en kapsel som inneholder en daglig voksen dose.
• Markedsføringsflyt, designet for å øke salget ved å utvide produktlinjen med barnekapsler.

Medisinsk fiskeolje

Carlson labs

Amerikansk produsent, som er kjent for kvalitetsprodukter av førsteklasses klasse. Friskheten av fiskeolje sikres ved produksjon direkte på utvinningsstedet - i Norge. Høy grad av rensing sikrer fravær av urenheter i ferdigproduktet.

Råmaterialet er fisk fanget i kaldt vann, hvis fett er mer energiintensivt. Produktlinjen er ganske bred og i hver krukke har et annet innhold av syrer (fra 600 til 1600 mg), noe som gjør det mulig å velge det beste alternativet avhengig av målene som forfølges. Det er kapsler med vitamin og smaksstoffer.

Nordic Naturals

Den beste omega, ifølge flertallet, er produsert i Norge. Produktene til dette selskapet er de mest populære i Amerika, til tross for det betydelige antall egne bemerkelsesverdige produsenter (Solgar, Now Foods, Nature Made). Klar fiskeolje er testet av flere uavhengige laboratorier. Det gir den høyeste renhet og allment akseptert Gold kvalitetsstandard. Det er overkonsentrerte fettstoffer i oppstillingen, som inneholder totalt 3500 mg omega-3

Minami Nutritions

Dette selskapet er basert i Belgia og har eksistert i over 16 år. Her produseres fiskeolje av en patentert, spesiell teknologi som bruker karbondioksid ved høyt trykk og lav temperatur. Dette bidrar til å beskytte omega fra oksidasjon og bevare dets integritet. Det ferdige produktet oppfyller europeiske kvalitetsstandarder, som er kjent som den høyeste i verden.

Du kan også velge produkter Madre Labs (Tyskland), Natural Factors (Canada), Enzymatic Therapy (USA). Jeg foreslår også å se denne videoen vurdering av produsenter av medisinsk fiskeolje, basert på ekte kundeanmeldelser.

Spiselig fiskeolje

1. Teva (Teva). Det er det største israelske selskapet som spesialiserer seg på produksjon av generikk. Dets eiendeler ligger over hele verden, inkludert i Ukraina. Selskapet produserer sin fiskeolje i Ungarn. Denne produsenten unnslipper ikke en rekke produktlinjer, legger ikke til vitaminer og ekstrakter, men garanterer kvalitet. Det påvirker imidlertid prisen.
2. Mirrolla. Dette er en russisk produsent, en av de få som frigir fiskeolje med høy konsentrasjon av omega (minst som angitt på pakken) og informerer om innholdet i EPA og DHA. Forresten, ved å velge produktene i dette firmaet, kan du ta vare på kapsler med tilsetning av villrose, havtorn, kelp eller med vitaminer.
3. Polar Pharm. Dette er en stor innenlandsk produsent av kosttilskudd, inkludert fiskeolje. Den produserer vårt produkt under merkenavnet Biocontour. Interessant, dette er kanskje det eneste russiske selskapet som produserer fiskeolje. Produksjonen ligger i Murmansk på grunnlag av det største fiskeforedlingsanlegget. Produktlinjen er fornøyd med overflod av tilsetningsstoffer, men omega-3 innholdet i alt er bare 20%.

Blant produsentene av spiselig fiskeolje noterer jeg flere firmaer Biosola (Litauen), Biafishenol (Russland), Doppelherz (Tyskland).

Gyldne kapsler for barn

For barn tilbyr produsenter vanligvis fiskeolje med forskjellige smaker eller med vitamin D.

1. I Nederland, på ordre fra det russiske selskapet Omega Pharma, produserer de tygge kapsler for barn med sitrus smaker. De kalles Tutti Frutti.
2. Men den amerikanske produsenten Coromega lager gummier til barn med fiskeolje! Ja-aa, fargerik fruktgelé i form av fisk med fruktsmak, sammenligner ikke med en spiseskje med flytende fett som vi ble torturert i barnehagen.
3. Biafishenol valgte å introdusere vitaminer A, D og E i kapsler og ikke risikere det med smaker.
4. BioContur har allerede kjent oss med å kjøpe barnas fiskeolje med sitron smaken.
5. Natures Plus tiltrekker seg barn med lukten av en appelsin, og understreker også foreldrenes oppmerksomhet til ikke bare omega-3, men også -6 og -9.
6. Kapsler kalt Kusalochka fra RealCaps inneholder tutti-frutti smak.

Ifølge leger trenger barn både fiskeolje og voksne. Dette produktet i kapsler er tillatt for barn fra tre år, og før den alderen må de mate sitt elskede barn på gammel måte - med en skje.

Selvfølgelig er det umulig å dekke alle merkene, men jeg prøvde å velge mesteparten. Hva er dine preferanser? Hva tror du, hvilken produsent av fiskeoljekapsler er bedre? Hvis du pleide å gå tapt i sortimentet, håper jeg jeg bidro litt til å distribuere informasjonen "på hyllene." Derfor går jeg med en følelse av prestasjon. Venter på tilbakemelding. Vi ses snart!

Topp 5 fiskeolje kosttilskudd i 2019 kapsler

Fiskolje er et nyttig kosttilskudd som brukes som et supplement i behandlingen av mange patologier. Dette naturlige produktet inneholder fordelaktige Omega-3 fettsyrer, de fremmer produksjonen av vitamin D, styrker immunforsvaret. Men alt dette er bare hvis fiskeoljen er av høy kvalitet og naturlig. På apotek kan du finne dette stoffet i form av et uavhengig stoff, samt i sammensetningen av multivitaminkomplekser og andre tilsetningsstoffer. Hva slags fiskeolje å velge mellom barn og voksne? Hva er forskjellen mellom produkter fra forskjellige produsenter og hvilke indikatorer som skal stole på når de kjøper?

Generelle anbefalinger for valg av stoff

Tidligere var alt enkelt: fiskeolje ble solgt i apotek i store flasker i form av en løsning. Væsken hadde en ganske spesiell lukt og ikke den hyggeligste "fishy" smaken. I lys av dette, husker mange med en rysting sin første bekjennelse ved barns alder med dette ekstremt nyttig og nødvendig for kroppsinnholdet. Faktum er at Omega 3 ikke produseres av menneskekroppen - de må komme fra utsiden. Hvis de ikke er nok, begynner seriøse brudd på metabolske prosesser, leddene, bein, hud, blodårer, sykeorganer, og immunsystemet lider.

Fiskolje er et tradisjonelt middel for behandling av barn utsatt for hyppige infeksjoner og forkjølelse, for forebygging av rickets, beriberi, aterosklerose og andre ubehagelige sykdommer. Det anbefales å ta det en gang i året som et forebyggende kurs for alle voksne og barn. Og de som har kroniske sykdommer - enda oftere. I dag trenger du ikke lenger å lide og svelge den ekle væsken, holder nesen og lukker øynene dine, du trenger ikke å tåle tantrums av barn. Moderne farmasøytiske selskaper produserer fiskeolje i form av kapsler, noe som i stor grad forenkler å ta stoffet og doseringen. Så, hvilken produsent av fiskeoljekapsler er bedre og hva bør du være oppmerksom på når du velger?

struktur

Et godt supplement bør ikke ha noe annet enn hovedkomponenten - nemlig fiskeolje, og slike hjelpestoffer som vitaminer, mineraler og gelatin, hvorfra kapselskallet er laget. Hvis sammensetningen har smaker og syntetiske komponenter, er det verdt å lete etter et annet produkt.

dosering

Det er veldig enkelt: jo lavere dosering av aktiv ingrediens er spesifisert av produsenten, desto flere kapsler må tas om gangen eller gjøres flere ganger om dagen.

produsenten

Hvis landet der fiskeoljen importeres, befinner seg i en ugunstig økologisk sone, er det stor tvil om at fiskeoljen vil være nyttig og trygg for helse. Hvis den fisken som produktet mines, flyter i forurenset vann, kan det ikke være av høy kvalitet. For tiden anses norsk torskeleverolje som den mest pålitelige og høye kvaliteten.

Pakningsvolum

Standard i en flaske inneholder 100 kapsler. Hvis du planlegger å "mate opp" hele familien med fett, da er dette ikke nok selv for et to-ukers kurs, da hver husstand tar 3-6 kapsler daglig. Derfor vil det kreve enten en større pakke eller 2-3 samtidig.

Andre kosttilskudd

I dag kan du finne produkter som inneholder i tillegg til fiskeolje ekstra vitaminer, sporstoffer og andre nyttige stoffer. Vær oppmerksom på dem, hvis du har flere problemer, kanskje et velvalgt kompleks med vitaminer, og fiskeolje vil bidra til å løse dem på en gang. Det er fortsatt lettere å ta 1-2 kapsler per dag enn en håndfull piller og pulver.

Husk at det er viktig ikke bare å finne ut hvilken fiskeolje som er bedre og å kjøpe den, det er hvordan du tar det som spiller en stor rolle. Legene anbefaler å kombinere kosttilskudd med minst tre ganger om dagen, et fullt kurs varer minst fire uker. Og om nødvendig kan det forlenges opptil tre måneder.

Farmasøytiske selskaper i forskjellige land, inkludert Russland, er engasjert i produksjon av fiskeolje. De viktigste forskjellene er i varianter av fisk, hvorfra fett er trukket, metoden for rensing av råvarer, viderebehandling og tilsetningsstoffer.

Avhengig av opprinnelseslandet er alle produkter som er tilgjengelige på apotek, klassifisert i tre hovedkategorier.

amerikansk

Fisk til fremstilling av slike tilsetningsstoffer er fanget i økologisk rent vann og nøye kontrollert, deretter blir råmaterialer hentet fra det og gjennomgår en rengjøring på flere nivåer. Dette er et svært viktig punkt, fordi fiskens vev absorberer giftstoffer fra vann, spesielt kvikksølv og bly. Kvaliteten på amerikansk fiskeolje kan stole på, men du må betale mye for det, med tanke på produksjonsmetoden, kostnaden for transport og skatt.

Natrol, nå er Madre Labs-produkter de vanligste på vårt lands territorium.

Goodies

• Hovedparten av produktene er laget av muskelvev som inneholder mer omega syrer og mindre giftstoffer, spesielt kvikksølv.
• Multi-level produkt rengjøring system.
• Pålitelig beskyttelse av innholdet i gelatinkapselskallet.

cons

• Høy pris
• Et stort antall produsenter hvis produkt preges av kvalitet og sammensetning.

Norsk fiskeolje

Et supplement som heter Cod Liver Oil kan bli funnet på salg, råvarer for det er ekstrakter fra fisk av sild, ansjos, makrellfamilie, fanget i det kalde og rene vannet i Østersjøen og Nordsjøen. Det er verdt å merke seg at i dette produktet måles den aktive komponenten ikke i vekt, men av innholdet av Omega 3 i en kapsel. Dette produktet anses å være leder ikke bare i Europa, men over hele verden. Men prisen for den er imponerende - fra $ 25 per pakke.

Goodies

• Høy kvalitet og overholdelse av etablerte standarder for legemidler og matvarer.
• Naturlig renhet av de norske fjordene.
• Kaldestrømmer reduserer innholdet av ormer og bakterier.
• Variabilitet av sammensetningen, slik at du kan velge et produkt som er rik på omega-syrer eller med visse kosttilskudd av vitaminer.

cons

• Høy pris
• Relativt underskudd i innenlandske handelsnettverk.

russisk

Goodies

• Kostnaden er lavere enn for utenlandske kolleger.
• Ledende produsenter har beprøvd teknologi med nesten et århundre erfaring.
• Du kan velge produkter med naturlige urte kosttilskudd.

cons

• Høy avhengighet av en bestemt produsent, der produktene fra Murmansk fiskfabrikk forblir den mest verdifulle på grunn av den vellykkede naturlige beliggenheten.
• Den dårlige troen til noen produsenter som produserer mat, og ikke medisinske varer. Det er pålagt å nøye vurdere emballasjen.

Russland rangerer sist i listen over land-produsenter av fiskeolje. Produksjonen bruker overveiende torsk, for utvinning av fett og dets bearbeiding ved hjelp av tradisjonelle metoder testet gjennom årene og forbedret i dag.

I prinsippet har alle produkter omtrent samme effekt, valget avhenger av din region og økonomiske muligheter. Før du velger fiskeolje for deg selv eller for et barn, sørg for å konsultere legen din - husk at dette stoffet, selv av høyeste kvalitet og dyreste, kan forårsake allergiske reaksjoner og bivirkninger. Nedenfor er en oversikt over flere produkter som ifølge vurderinger fra leger og pasienter har vist seg best.