Er det sant at hvitløk for kolesterol er det mest effektive stoffet? Hvordan og hvor mye det skal brukes til å redusere nivået av skadelige stoffer i blodet. Hvor trygg er denne behandlingen og er det noen kontraindikasjoner?
Nyttige egenskaper og effekter på kroppen
Hvitløk er en av de mest populære vegetabilske avlinger i mange nasjoner i verden. Hovedsakelig brukt som krydder. Den har en karakteristisk smak, særegen lukt.
Hvitløkjuice inneholder et stort antall biologisk aktive stoffer, har følgende egenskaper:
- Øker immuniteten, forbedrer gastrointestinal motilitet, forbedrer utviklingen av intestinal mikroflora, øker kroppens motstand mot forkjølelse og virusinfeksjoner.
- Det forsterker aktiviteten til makrofager, undertrykker prosesser med forfall, gjæring i tarmen. Hjelper med å gjenopprette tonen i tarmmuskulaturen, lindrer irritasjon av tarmens slimhinne.
- Tilsetning av hvitløk som krydder unngår matforgiftning.
- Det antas at hvitløk juice desinfiserer sår, akselererer vevregenerering, har kreftvirkning.
- Inneholder phytoncides i store mengder. Disse stoffene dreper, hemmer veksten og utviklingen av bakterier, de enkleste mikroskopiske soppene. Effektiv mot malaria, protozoale infeksjoner. De har også en anti-inflammatorisk, antiviral effekt.
- Allicin og sulfenol syrer, som er en del av hvitløk, reagerer med frie radikaler, noe som forklarer sin sterke antioksidant effekt, til tross for fravær av flavonoider i sammensetningen.
På 1800-tallet viste forsker Louis Pasteur at komponentene av hvitløkjuice inneholder antibiotika som kan drepe bakterier: E. coli, Staphylococcus aureus, Salmonella, Candida sopp. Hvitløk bidrar til å hindre influensa. Men i tilfelle virusinfeksjon, påvirker det ikke sykdommens varighet og alvorlighetsgrad.
Handling på hjertet og blodårene
Studier og eksperimenter har vist at hvitløk virkelig senker blod kolesterol, fjerner overskytende LDL fra kroppen, øker HDL konsentrasjon. Det bidrar til å normalisere blodtrykket, er en god forebygging av aterosklerose og hypertensjon.
Allicin i hvitløk reagerer med røde blodlegemer for å danne hydrogensulfid. Det lindrer spasmer av blodkar, øker blodstrømmen, noe som forbedrer oksygeneringen av vitale organer, reduserer belastningen på myokardiet.
Oppskrifter for å rense blodkar fra kolesterol
Hvitløk er et effektivt middel for å forhindre atherosklerose. Den insidiousness av denne sykdommen er at i utgangspunktet går det helt ubemerket, gir ikke utprøvde kliniske symptomer.
Derfor kan farlige komplikasjoner som hjerteinfarkt, hjerneslag, koronararteriesykdom oppdages uventet hos en person som anses å være helt frisk. Karakteristiske tegn på atherosklerotisk lesjon av karene begynner å oppstå bare når arteriene er innsnevret med 50-70%.
Derfor kan hvitløk fra kolesterol brukes både til behandling og forebygging av en farlig sykdom. Legemidler tas flere ganger om dagen en halv time før måltider. Alkoholholdige eller vodka-tinkturer bør legges til melk. Dette vil forhindre irritasjon av mageslimhinnen.
Hvitløk tinktur
Denne oppskriften regnes som en klassiker. For å forberede tinkturen, 40 g hvitløk passert gjennom en press er plassert i en glassbeholder, 100 ml vodka helles og hermetisk forseglet.
Insister på et mørkt sted i 14 dager. Du kan bruke alkohol i stedet for vodka, da infusjons tiden reduseres til 7 dager.
Den ferdige tinkturen tas i mengden 30 dråper tre ganger om dagen. Behandlingens varighet er 1 måned.
Tibetansk hvitløk behandling
Denne metoden bidrar til å redusere kolesterol, redusere utviklingen av aterosklerose, fjerne karene av små kolesterolplakk, styrke immunsystemet, forbedre hjertefunksjonen, metabolisme.
Hvitløk tinktur regime:
- 1 dag: frokost - 1, lunsj - 2, middag - 3 dråper;
- 2,3 og følgende dager - med hvert inntak av tinktur økes mengden med 1 dråpe;
- på slutten av 5 dager bør det være 15 dråper;
- 6, 7 og følgende dager - ved hver mottak reduseres beløpet med 1 dråpe: frokost - 15, lunsj - 14, middag - 13;
- på slutten av 10 dager reduseres mengden til 1 dråpe;
- 11 og neste dag før hvert måltid tar hvitløk infusjon i mengden 25 dråper.
Drikk tinktur til den er helt over. Behandlingsforløpet utføres hver 3-4 år.
Effektiv hvitløk oppskrift med sitron
Hvitløk-sitronblanding bidrar til å forbedre immuniteten, er en god forebygging mot sesongmessige sykdommer. Det gjenoppretter vaskulær tone, fortynner blod, fjerner overskytende kolesterol fra kroppen.
For å gjøre det, ta en sitron, en hvitløksklut, hakk i en blender til en pasty-tilstand, hell 1 l varmt vann. Massen insisterer 3 dager i kjøleskapet.
Infusjon, ikke filtrering, ta to ganger om dagen (morgen og ettermiddag), 50 ml. Behandlingsforløpet er 1-1,5 måneder.
Honning, sitron og hvitløk
Hvitløk, blandet med honning og sitron, bidrar til å raskt redusere konsentrasjonen av skadelig kolesterol i blodet, forbedre stoffskiftet.
Hvitløk, sitronkvern i blender. Blandet med 100 g honning. Stå på et kjølig sted i 7 dager. Ta på 1 ts. tre ganger om dagen. Behandlingsforløpet fra 2 uker til 2 måneder.
Hvitløk olje
Hvitløk og olje blanding er en god krydder for salater, side retter, et effektivt supplement til anti-kolesterol diett. Det renser blodkar fra kolesterol innskudd, øker mengden nyttige lipoproteiner, forbedrer metabolisme.
Peeled hvitløk hode er passert gjennom en press, tilsett 500 ml olivenolje. Insister tre dager.
Ta på 1 ts. før måltider 2-3 ganger om dagen. Du kan blande med samme mengde sitronsaft, legg til salater, side retter. Behandlingens varighet er 1 måned.
Vin tinktur med hvitløk
Det hjelper med høyt kolesterol og problemer med blodtrykk, har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet. Det renser også kroppen av giftstoffer, slagger, fjerner slem fra lungene, forbedrer den psyko-emosjonelle tilstanden.
For å forberede tinkturen trenger du rødvin (helst Cahors) 0,7 l, et hode hvitløk, skrelles og passert gjennom en presse. Alle komponenter er plassert i en flaske mørkt glass, tett lukket. På et mørkt sted insisterer du 14 dager.
Klar tinktur tar 1 ts. tre ganger om dagen i 30 dager.
Hvitløk med valnøtter
Det er et annet effektivt middel for å redusere kolesterol og vaskulær reparasjon.
For å gjøre det, ta 50 g peelte valnøtter og 2 hvitløkskrever, hakk eller grind i en blender, tilsett 1 kopp sterilisert melk ved romtemperatur. La stå 1-2 timer. Ta 1 ss. l. tre ganger om dagen i 2 uker. Oppbevares i kjøleskapet.
Kontraindikasjoner for bruk av hvitløk
Vegetabilsk kultur, i tillegg til medisinske egenskaper, har en rekke kontraindikasjoner. Det er ikke tilrådelig å bruke hvitløk og tinkturer fra det for følgende sykdommer:
- mage-tarmkanalpatologi: magesår, tarm, dysbiose, dyspeptiske lidelser;
- nyre- og leversykdommer;
- gallesteinsykdom;
- anemi.
Det er ikke tilrådelig å bruke hvitløk når du ammer. Eteriske oljer trener inn i morsmelk, endrer smaken, noe som kan provosere et barns feil fra brystet.
konklusjon
Hvitløk hjelper virkelig lavere kolesterol. I kombinasjon med andre komponenter (honning, sitron, rødvin) har den en gunstig effekt på kroppens vitale systemer. Det kan brukes som et profylaktisk middel eller brukes som en ekstra terapi. Men husk, hvis du er foreskrevet medisiner for å senke kolesterolet, bør de ikke erstattes med hvitløk og andre folkemidlene.
Material utarbeidet av prosjektets forfattere
i henhold til nettstedets redaksjonelle retningslinjer.
Hvitløk og sitronkolesterol: oppskrifter, mening fra leger
Du finner sjelden en person som ikke vil streve for å opprettholde rensligheten til hjemmet eller leiligheten hans, men få forstår at kroppen vår også trenger rengjøring: fartøy, ledd, blod, lever, tarm. Og for å opprettholde orden og renslighet er det mye enklere enn å ordne slitasje og totalrengjøring.
Skipene er hovedblodslinjen, og gir transport av vitale stoffer gjennom hele kroppen. Helse og velvære er avhengig av tilstanden deres. C
Convicts tilstoppet med kolesterol innskudd forårsaker mye trøbbel for en person: trykket stiger, trivsel går ned, tretthet føltes og immunitet og effektivitet reduseres. Utilstrekkelig blodgjennomstrømning fremkaller alvorlige eksacerbasjoner, farlig for helse og liv. Langt brukt hvitløk og sitron kolesterol.
Fra dypet av alderen
Om hvitløk, har menneskeheten kjent siden oldtidens sivilisasjoner. Historikere har funnet mange oppskrifter på beskrivende papyrus med beskrivelser av hvitløksbehandlinger. Dokumentet, datert 350 AD, inneholder data om hvordan du bruker dette unike produktet til medisinske formål. Gamle India, Egypt, Hellas visste om de helbredende antibakterielle og antivirale egenskapene til hvitløk. I det gamle Kina botnet hvitløkbasert medisin kejsers familie fra alvorlig matforgiftning.
Hvite hvitløk er et lite fjellområde mellom Altai og Tien Shan. Våre forfedre var ikke redd for sin spesielle lukt og betraktet som et paradis for alle plager. De gjorde tinkturer fra den, spiste rå, kokt i melk, brygget som te, strømmet med vin, og ble også brukt som et forebyggende tiltak.
Sitron er også kjent siden antikken, og ble populært bare fra forrige århundre. Hans hjemland har ikke blitt etablert ennå. Den gamle kinesen visste om det for 40 århundrer siden. Gyllen sitrus ble ansett som et symbol på sol, rikdom og vitalitet, var en viktig egenskap for bryllup.
Faktorer som påvirker økningen i kolesterol
For normal drift trenger ikke menneskekroppen mye kolesterol: for livet kan leveren produsere den i tilstrekkelige mengder. Men det overskytende fører til forstyrrelse av kardiovaskulærsystemet og kan forårsake hjertesykdom, aterosklerose, hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Økningen i blodkolesterol er påvirket av:
- Feil stillesittende livsstil, røyking, drikking av alkohol, overspising, ukontrollert å spise mat høyt i "dårlig" kolesterol;
- Dårlig arvelighet - hvis familiemedlemmer hadde høyt kolesterol, kan du sikkert identifiseres i samme risikogruppe;
- Overvekt og tilstedeværelse av kroniske sykdommer (diabetes, hypotyreose, sykdommer i skjoldbrusk og bukspyttkjertel, lever og nyrer);
- Stressstilstander og sykdommer i nervesystemet.
En århundrer gammel oppskrift på hvitløkstinktur
Denne oppskriften på hvitløkens kolesteroltinktur kalles klassisk. Legg 40 g skåret og hakket hvitløk i en glassburk, hell høy vodka eller alkohol (100 ml), kork tett og sett på et mørkt sted i 10-12 dager. Ta 3 ganger om dagen, 10 dråper før måltider i 30 minutter. For å myke smaken, kan du legge til en liten mynte.
Ancient Chinese oppskrift på kolesteroltinktur av hvitløk
200 g hvitløksmasse, knust i en tre- eller keramisk mørtel, i 10 dager, hell 200 g alkohol og sett på et mørkt, kjølig sted. Ved slutten av holdingsperioden må massen filtreres grundig gjennom gasbind i flere lag og settes til side i ytterligere 3 dager. Det er nødvendig å godta om morgenen, om ettermiddagen og om kvelden før mat på 20 minutter, med melk av romtemperatur. Du må starte med en dråpe, og legge til hverandre etter hver dose.
Hvitløk for å senke blodkolesterol: 9 oppskrifter av tradisjonell medisin
Livets økologi. Helse: I Europa, under pesten, brukte folk hvitløk daglig. Tidlige emigranter til Amerika oppdaget at lokalbefolkningen visste om hvitløkens helbredende egenskaper og brukte den mye til å behandle ulike sykdommer, alt fra slangebitt til magesykdom.
Faderen til moderne medisin Hippokrates anbefalte forbruket av hvitløk i tilfeller av en rekke sykdommer, spesielt gastrisk.
I det gamle Egypt tvang pyramidebyggerne arbeidere til å spise rå hvitløk for å opprettholde helse.
I Europa, i løpet av pesten, brukte folk hvitløk daglig. Tidlige emigranter til Amerika oppdaget at lokalbefolkningen visste om hvitløkens helbredende egenskaper og brukte den mye til å behandle ulike sykdommer, alt fra slangebitt til magesykdom.
I England ble hvitløk knyttet til ofre av kopper, og trodde at det ville hjelpe henne å helbrede. Selv nå bestemmer bestemødre i Hellas, Kina og Israel ham en kilde hvitløk ved barnebarnets fødsel for å beskytte spedbarnet fra det onde øyet.
I Ayurveda er livets vitenskap, så gammel som indisk sivilisasjon selv, en rekke medisinske og forebyggende kvaliteter hvitløk oppført. Det antas at hvitløk spiller en spesiell rolle i behandlingen av "vata horn", eller nervøse lidelser. Videre forhindrer det aldring og forlenger livet.
Våre forfedre har lenge lagt merke til at mange sykdommer kan behandles med hvitløk. For medisinske formål brukes ikke bare hvitløkens pære, men også den øvre grønne delen - fjær. Hvitløkens piler, som hvitløkens hoder, avgir phytoncides, som er skadelige for bakterier. De brukes som krydder. I dagene da de ble behandlet uten piller, var hvitløk uunnværlig som medisin. Han er nå populær, ikke bare i ernæring, men også for medisinske formål.
Louis Pasteur bekreftet de antiseptiske egenskapene til hvitløk i 1858. Hvitløk olje har blitt funnet å effektivt ødelegge mange typer mold og gjær, inkludert de som forårsaker infeksjon.
Hvitløk er effektiv i bekjempelse av mange sykdommer og i forebygging. Hvitløk kan redusere risikoen for kreft ved å hindre dannelsen av frie radikaler. Disse molekylene - produkter av cellulær metabolisme mistenkes for å fremme dannelsen av svulster.
Hvitløk forhindrer også utvikling av aterosklerotiske plakk på arterieveggene og reduserer nivået av "dårlig" kolesterol med 10%. Å redusere nivået med 1% betyr en reduksjon på 2% i risikoen for kardiovaskulær sykdom.
Hvitløk inneholder allicin - et spesielt stoff som ødelegger et stort antall patogener i menneskekroppen.
Hvitløk kan tas rå (3-4 skiver per dag) eller som en rasayan (oppskrift fra Ayurveda) tilberedt ved å koke hvitløk i melk.
Hvitløkløk inneholder essensielle og fete oljer, glykosid allyn, vitamin B og C, karbohydrater, magnesium, kalsium, fosfor, klor, jod og andre sporstoffer, samt enzymet lysozym og phytoncider som har ekstremt høy biologisk aktivitet.
Hvitløk har evne til å redusere trykk, normaliserer metabolisme, bidrar til å eliminere overskytende kolesterol, så det brukes til å behandle hypertensjon og aterosklerose. I tibetansk medisin brukes hvitløkstinktur som et tonisk og profylaktisk middel for mange sykdommer.
Takket være sulfidkomponentene som finnes i hvitløk, stafylokokker, dysenteriske baciller, skadelig sopp dør, blodplater og blodpropper oppløses.
Mange av bruken av hvitløk til medisinske formål holder dårlig ånde, men du trenger bare å vite at det motvirker frisk persille rot eller kalamus rot.
Vintage hvitløk tinktur
Skrell 300 g hvitløk, hakk det godt og hell 250 ml alkohol eller 500 ml vodka. Insister 3 - 4 uker på et mørkt, varmt og tørt sted. Deretter klemmer og filtrerer alle. Påfør før måltider i henhold til en bestemt ordning.
1. dag: frokost - 1 dråpe, lunsj - 2 dråper, middag - 3 dråper.
2dre dag: frokost 4 dråper, lunsj - 5 dråper, middag - 6 dråper.
3. dag: frokost - 7 dråper, lunsj 8 dråper, middag - 9 dråper.
4. dag: frokost - 10 dråper, lunsj - 11 dråper, middag - 12 dråper.
5. dag: frokost - 13 dråper, lunsj - 14 dråper, middag - 15 dråper.
6. dag: frokost - 15 dråper, lunsj - 14 dråper, middag - 13 dråper.
7. dag: frokost - 12 dråper, lunsj -11 dråper, middag - 10 dråper.
8. dag: frokost 9 dråper, lunsj - 8 dråper, middag - 7 dråper.
Dag 9: Frokost 6 dråper, lunsj - 5 dråper, middag - 4 dråper.
10. dag: frokost - 3 dråper, lunsj - 2 dråper, middag - 1 dråpe.
11. dag: frokost - 25 dråper, lunsj - 25 dråper, middag - 25 dråper.
Deretter - 25 dråper hver dose, inntil all tinkturen blir konsumert. Det er tilrådelig å drikke 50 g kald melk.
Dette kurset er designet for helbredelse, rensing av kroppen og aktivering av metabolske prosesser.
Hvitløk Vodka
Skrell og grov hai fire til fem fedd hvitløk, hell dem i en flaske og hell 2 kopper vermouth, vodka, gin, brandy eller rom. Infiser i minst 21 dager, bland innholdet i flasken 2 ganger om dagen (om morgenen og om kvelden). Deretter filtrer hvitløkene gjennom et papirfilter eller en tykk klut. Ifølge månekalenderen kan du begynne å forberede tinkturen i fasen av den nye månen, og fullføre den med fullmåne, da den voksende månen øker prosessen med å trekke ut nyttige komponenter fra planter. Ta 10-15 dråper 2 ganger om dagen.
Propolis hvitløk blanding
200 g hvitløk hodehakket to ganger, tilsett 100 g 96% alkohol. Hold blandingen i en mørk flaske i 20 dager, pass så gjennom arket og fjern rester. Etter 3 dager, tilsett 150 g honning og 10 g 30% propolis. Påfør 3 ganger daglig før måltider i en økende dose på 1 til 15 dråper, deretter fra den sjette dagen redusere dosen, på den tolvende dagen tar 25 dråper.
Propolis har antiseptiske, antivirale, antiinflammatoriske egenskaper. Hvitløk renser kroppen av skadelige innskudd, forbedrer stoffskiftet.
Hvitløk olje blanding
Hode hvitløk, skrell, knuse, hell 0,5 kopp olivenolje. Insister i tre dager, rør. Når oljen er infundert, kan du begynne behandlingen. Fra fersk sitronpresse 1 ts. juice. Drikk 1 ts. olje, drikk den med sitronsaft. I prinsippet er det mulig å blande olje med juice. Ta i 30 dager 2-3 ganger daglig før måltider.
Medisinsk vin
Ta 2 kopper rødvin, 0,5 hode hvitløk, 1 klype nellik, 1 klype kanel, 2 sitroner. Hell den røde vinen i en emaljepanne, legg til nelliker og kanel. Varm opp vinet over lav varme. Klem saften av to sitroner, hell i pannen og rør. Slå av brannen, avkjøl vinen. Peel hvitløk og hugg det i små biter. Hell hvitløkens vinblanding og la den stå i 4 timer. Ta som en tonic 0,5 kopper 2 ganger om dagen.
Healing Punch
Ta 1 glass vann, 2 ss honning, kanel, nellik, 1 sitron, 3 glass vin, 1 glass brennevin, 5 fedd hvitløk. Hell varmt vann i emaljepannen, legg til honning, nellik, kanel og sitronskall. Bland oppkokingen over lav varme, og fjern deretter pannen fra varmen. Bland alt, la stå i noen minutter og belastning. Tilsett varm rødvin og litt konjakk. Sett blandingen tilbake på en langsom brann, varme litt og tilsett sitronsaft. Kjøle det ned. Hopp over peeling hvitløk gjennom kjøttkvern. Hell det med tilberedt vin. Insistere om 3 timer. Ta 1/3 kopp 3 ganger om dagen.
Curative rom slag
Ta 3 glass rødvin, 2 sitroner, 2 ss rom, kanel, 1/2 hode hvitløk. I den røde, tørre vinen skal det være juice av to sitroner. Varm opp blandingen langsomt til en temperatur på ca. +70 ° C, tilsett rom, kanel. Kjøle det ned. Hell den resulterende løsningen hakket hvitløk. Insister på et mørkt sted i 5 timer. Ta 1/2 kopp 3 ganger om dagen.
Vanskelig infusjon
Ta 7 ss skallede og hakkede (knuste) valnøtter, 1 kopp vann, 1 kopp rødvin, 4 ss sitronjuice, 5 fedd hvitløk. Nøtter helles varmt vann, legg på brannen og kok opp. Deretter legger du til sitronsaft og holder parabolen på sakte brann i noen få minutter. Legg til rødvin. Bland alt. Kjøle det ned. Grind hvitløk. Hell hakket hvitløk tilberedt vin. Insistere ca 5 timer. Denne drinken er god i form av varme om morgenen på tom mage som tonic eller under influensaepidemi og forkjølelse for å styrke immunforsvaret.
Kolesterolbehandling med hvitløk. Skal hvitløk redusere kolesterolnivået? Studie av hvitløktilskudd.
Som med et omfattende program for behandling av dårlig kolesterol er skiftende diett en av hjørnesteinene.
Det ble antatt at noen urter forbedret kolesterol, og i tillegg hevdet noen produsenter av urte kosttilskudd om fordelene med deres produkt. Hvitløk er en av de mest brukte urte kosttilskudd. Blant mange av de tiltenkte helsemessige fordelene, som inkluderer å senke blodtrykket, forhindre blodpropper, antibakterielle og antifungale effekter, og til og med skremme blodsugende insekter om natten, korrigerer hvitløk kolesterolnivået i lang tid. Er det virkelig så?
Hvitløk (Allium sativum) ellers kjent som "stinkende rose" inneholder et stoff som kalles alliin. Når hvitløk knuses, oppstår en kjemisk reaksjon og alliin omdannes til allicin. Flere laboratorieundersøkelser har vist at allicin forhindrer dannelsen av kolesterol. I tillegg ble det gjennomført mer enn hundre dyreforsøk, noe som resulterte i en positiv effekt av allicin på kolesterolnivå.
Dessverre kunne resultatene som ble oppnådd i laboratoriet og hos dyr ikke gjentas hos mennesker. Tidligere studier har vist blandede resultater og produsert mer kritikk angående eksperimentets struktur enn besvarte spørsmål om fordelene med hvitløk. Mye kritikk er fokusert på formen av hvitløk forbrukes (rå eller som additiv) og dosen. Av denne grunn ble det gjennomført en gjennomtenkt og omfattende studie av Stanford University i fjor for å svare på spørsmålet om forbindelsen mellom hvitløk og kolesterol.
I denne studien mottok nesten 200 personer med moderat høyt kolesterol 3 former for hvitløk: hvitløk, hvitløk, hvitløk, hvitløk og Kyolic-100 (hvitløkstilsats). Hver form for hvitløk ble spist 6 dager i uken i totalt 6 måneder. Mengden allicin i hvitløk i hver form var lik, og dosen som ble brukt var 2-3 ganger høyere enn produsentens anbefaling.
I tillegg til klager av dårlig lukt fra halvparten av deltakerne var det ingen signifikant endring i kolesterolnivået i noen av de tre gruppene. Også ingen bivirkninger. Betyr dette at du kan motbevise forbindelsen mellom hvitløk og kolesterol? Er mulig. Kritikere av denne studien indikerer at en lavere dose Kyolic-100 ble brukt i denne studien, i motsetning til tidligere positive studier. I tillegg har ikke alle former for hvitløk blitt undersøkt (for eksempel hvitløkolje). Men det er ikke engang et snev av fordelene for kolesterol i 6 måneder, noe som er en ganske negativ konklusjon.
Basert på denne informasjonen, anbefaler jeg ikke at folk begynner å ta hvitløk som eneste behandling for høyt kolesterol. Et sunt kosthold, mosjon og medisinering er fortsatt hjørnesteinene i behandlingen. Hvis du fortsatt vil ta hvitløk for hjertes helse, ta det, alt er i orden. Bare fordi koblingen mellom hvitløk og kolesterol ikke er bevist, betyr ikke at hvitløk ikke kan være bra for hjertet. Hvitløk har flere andre gunstige effekter for kroppen som kan redusere risikoen for hjerteinfarkt, uavhengig av kolesterol.
Hvitløk - et monster i kampen mot kolesterol
Noen mener at nivået av kolesterol i kroppen er hovedindikatoren for menneskers helse, og at det bringer uopprettelig helsehelse. Herfra og der er alle slags hysteri om eggeplomme, hvor det er mye kolesterol. Dette er en dyp misforståelse. Det er et nødvendig stoff i kroppen (opptil 80% av det produseres i leveren), er en byggestein for mange celler i kroppen.
Men samtidig, hvis nivået av kolesterol i kroppen er høyt, så er det virkelig skadelig. Med forhøyet kolesterol, blod tykkere og det blir viskøst, blir det dannet plakk som holder seg til veggene i blodårene, deres innsnevring oppstår. Dette fremfor alt kan føre til aterosklerose, hjerteinfarkt og til og med død.
Hvitløk - et populært våpen mot dårlig kolesterol
Det faktum at et slikt folkeslag som hvitløk renser arteriene, har vært kjent siden antikken. For eksempel behandlet de gamle egypterne hjertesykdom ved hjelp av denne planten i det 16. århundre. BC. e. Romerne visste også om grønnsens helbredende egenskaper og ga jevnlig denne folkehjelpen til sine soldater, da det styrket sin styrke og kampånd. En romersk herbalist Dioscorides 2 tusen år før de beskrev symptomene på aterosklerose, beskrevet i detalj hvordan du rengjør arteriene med hvitløk.
Hvitløk er så rik på vitaminer at det er vanskelig å liste dem alle, det er kalium, kalsium, magnesium, vitamin C, D, B, phytoncides og essensielle oljer. Mer enn 400 fordelaktige komponenter har blitt identifisert, blant annet å senke kolesterol i blodet, senke blodtrykket, det fremmer blodfortynning og regnes som et naturlig antibiotika. En dag anbefales å spise 2-3 kryddernøkler. Dette beløpet vil være nok, ikke bare for å rense arteriene på alle nivåer, men også for å hindre, i fremtiden, tilstopping. Imidlertid stoppes mange av sterk lukt fra munnen etter inntak, dette kan unngås ved å tygge persille eller et stykke sitron. Eksperter anbefaler å drikke et glass melk eller skyll munnen din med melk.
For å bekjempe kolesterolplakkene, bruk en godt pounded hvitløksklite med et halvt revet eple. Ta 1 eller 2 ss. l. 3 ganger om dagen.
Det er begrepet "hjerte trykk", som anbefaler drikking av betesaft og gulrøtter med tillegg av en spiseskje hvitløkjuice. Og for å tynne blodet i aterosklerose eller som forebygging mot kolesterol, kan du lage en cocktail. For dette 3 fedd hvitløk, 1 ss. l. rødvin (bedre enn tørr), eddik (bedre enn eple), bland olivenoljen med en mikser, la stå om 3 timer, del i 3 deler, hvorav den ene blandes med varmt vann og drikke. To andre porsjoner å drikke i samme rekkefølge etter 6 timer hver.
Hvitløk olje
En annen populær oppskrift på høyt kolesterol er smør. Det er helt enkelt å tilberede hjemme, det kan brukes som tilsetning ikke bare til ulike retter, men også som en utmerket salatdressing. For å forberede denne oljen må du knuse 10 fedd hvitløk, du kan gjennom en presse og bland med 2 kopp olivenolje, bland blandingen i omtrent en uke.
Effektiv tinktur
Du kan lage mat og alkohol tinktur. Du trenger minst 350 gram hvitløk, som er hakket i kjøttkvern, helle et glass med alkohol eller vodka (vodka skal ha høy kvalitet) og gå på et mørkt sted i ca 10 dager. Begynn å drikke denne tinkturen skal være i henhold til ordningen: Begynn med 2 dråper, legg til 1 dråp hver dag, øker gradvis til 20. For å gjøre det mykere, er det bedre å fortynne tinkturen med melk og drikk 3 ganger daglig før måltider. Denne metoden anbefales ikke å bruke ofte, omtrent en gang hvert tredje år.
Oppskrifter av våre forfedre
1. Våre forfedre har lenge blitt behandlet ved hjelp av forskjellige oppskrifter. Her er en av dem: Legg kirsebærblader, svinbær, pepperrot, dill på bunnen av en 3-liters krukke, legg 1 kg avskallet og demontert hvitløk på toppen, hell varmt vann (80 g salt per liter vann) slik at den er helt lukket produktet. Gruven er dekket med gasbind brettet i 2 lag og holdt i 5 dager ved romtemperatur (ikke høyere enn 22 grader C), drikker en tredjedel av et glass opptil 3 ganger om dagen.
2. For neste oppskrift trenger du 1 kg sitron, 200 g renset produkt. Klem ut sitronene, og slip hvitløkene til en tilstand av vassel. Alle komponenter er blandet og igjen under tett lukket lokk, det er bedre hvis stedet er mørkt.
Ta 3 ganger om dagen for 1 ss. l. (ikke glem å fortynne med kokt vann), fortsetter behandlingen til sammensetningen er fullstendig full. Gjenta denne prosedyren anbefales kun etter seks måneder.
Jeg har ikke hørt om de fordelaktige egenskapene til hvitløk bare et veldig lite barn, som fortsatt ikke forstår det. Tross alt har denne grønnsaken antibakterielle og antivirale egenskaper, har en immunmodulerende effekt og brukes i tradisjonell medisin ved behandling av mange patologier, inkludert hyperkolesterolemi.
Det må imidlertid huskes at atherosklerose ikke bare er en økning i blodkolesterol, men et brudd på det høye (gode) og lavt tetthet (dårlig) LP-forhold. For å hindre utviklingen av nevnte patologi, er hvitløk alene ikke nok, og det er bare nødvendig å bruke det først etter å ha konsultert en lege.
Noen tips
- Den mest nyttige hvitløk er ung, som fortsatt er i form av en løk, klarte ikke å dele seg i nellik, den inneholder mest av alt vitaminer og mikroelementer.
- Bladene, når det gjelder mengden vitaminer, er praktisk talt ikke dårligere enn løk, er det godt å legge dem til salater, noe som gir litt piquancy til smak.
- Juice er veldig høy konsentrasjon, så det er best å kombinere det med andre juice, eller med melk. Juice brukes til å rense blodet raskt fra kolesterolplakk.
Som du kunne forstå, hvitløk er et utmerket folkemiddel på et forhøyet nivå av kolesterol i kroppen. Men det er verdt å huske at hvitløk behandling er uakseptabelt for de med sår mage, derfor er det obligatorisk å konsultere en lege. Bare etter en fullstendig og grundig undersøkelse, vil det være mulig å starte en slik behandling, ellers kan du skade deg selv!