Image

L-karnitin: instruksjoner for bruk og omtaler av leger

L-karnitin er en aminosyre som er svært populær blant ernæringseksperter og selgere av sportsernæring, slik at kroppen får kvitt overflødig fett så raskt som mulig og får (for de som har en organisme i utmattelsesstadiet). Et annet navn på aminosyren er vitamin B11 eller BT. Den har gode anabole egenskaper, bidrar til en bedre ernæring av celler med oksygen, påvirker opphopningen av jod i skjoldbruskkjertelen, akselererer prosessen med vevregenerering.

L-karnitin dannes i kroppen (lever og nyre) fra metionin og lysin. Dessuten kan inngangen til vevet organiseres ved hjelp av tilsetningsstoffer eller bruk av visse produkter.

Idrettsutøvere bruker aktivt L-karnitin under idrett.

Også L-karnitin øker utholdenhet under trening, metter muskler med energi og er ikke skadelig.

Gjentatte studier har bekreftet fordelene med denne aminosyren for menneskekroppen, spesielt for kardiovaskulærsystemet.

Hvem er anbefalt for å ta L-karnitin?

L-karnitin kan brukes aktivt av de som er på kosthold, samt atleter for å forbedre kroppens ytelse og forbedre profesjonelle resultater. Fra en lege resept, kan den brukes av mennesker med mangel på aminosyrer i kroppen: Eldre mennesker til å konsentrere seg og senke aldring av hjernen, folk med hjertesykdommer. Også aminosyrer trenger vanligvis gravid, ammende mødre, små og for tidlige babyer, nyfødte. Legemidlet er ofte foreskrevet i komplisert behandling.

L-karnitin: hvordan å ta?

L-karnitin selges i form av tabletter, sirup, kapsler, derfor er bruksmetodene forskjellige.

Hvordan ta i flytende form?

Flytende form - sirup og ampuller. Mottak av sirup er ikke kombinert med måltid. Det anbefales ikke å fortynne sirupen med vann, men drikk det senere, om nødvendig.

Voksne tar L-karnitin tre ganger om dagen for fem milliliter (en scoop). Idrettsutøvere anbefales å ta en enkelt dose - 15 milliliter (målekopp) umiddelbart før treningsstart. I dette tilfellet bidrar aminosyren mer effektivt til en økning i muskelmasse, utholdenhet og resultatutvikling.

Varigheten av stoffet - fra fire til seks uker. Hvis resultatet ikke er tilfredsstilt, gjentas kurset etter en ukesferie.

Legen foreskriver en sirup for barn opptil ett år gammel, med en dose på 10-20 dråper om gangen. Barn fra ett til seks år øker enkeltdosen til 20-27 dråper. Barn fra 6 til 12 år tar 2,4-2,5 milliliter. Resepsjonens varighet - ikke mindre enn en måned. Antall mottakelser per dag - 2-3. Mellom kursene blir det tatt en pause i uka, etter at om nødvendig er kurset gjentatt.

Den brede og preget tilbake er besøkskortet til en erfaren idrettsutøver. Alt om å trene de bredeste ryggmuskulaturene, les her.

Tar L-karnitin i pilleform

Legemidlet administreres oralt. Det anbefales ikke å tygge eller knuse tabletter, det er nødvendig å drikke det helt, vask det med vann. Varigheten av legemidlet og doseringen bestemmes av legen basert på kroppens generelle tilstand.

Voksne tar vanligvis 200-500 milligram L-karnitin to til tre ganger om dagen. Idrettsutøvere nok 500-2500 milligram av stoffet før trening. Levokarnitin er bedre å ta kurs, med tanke på legenes ønsker. Langvarig bruk (mer enn seks måneder) er uønsket.

Godkjennelse av venstre karnitin i form av kapsler

Legemidlet er tatt oralt. Kapsel åpner ikke, svelges hele, vaskes med vann. Voksne anbefalte dose på 200-500 milligram to til tre ganger om dagen. For idrettsutøvere er et knep nok før treningen starter, med en dose på 500-2500 milliliter. Legemidlet er tatt kurs, i ikke mer enn seks måneder. Varighet på ett kurs er 4-6 uker. Etter det blir det gjort en pause, og kurset gjentas om nødvendig.

L-karnitin: bivirkninger

Godkjennelse av venstre karnitin, men som enhver annen aminosyre, forårsaker nesten ingen bivirkninger. Svært sjelden, noen har allergiske reaksjoner, det var et brudd på fordøyelsessystemet. L-karnitin kan imidlertid forårsake muskelsvikt, magesmerter, oppkast, kvalme hos pasienter med uremi. Også innføringen av legemidlet gjennom en vene kan ledsages av ubehag. Ekstremt sjeldne tilfeller av utseendet av en bestemt lukt fra kroppen etter å ha tatt venstre karnitin.

L-karnitin: kontraindikasjoner

Til tross for at aminosyren ikke har negativ innvirkning på kroppen, bør pasienter med visse typer sykdommer bedre unngå å ta stoffet uten å først konsultere lege. Disse inkluderer personer med:

  • Hypertensjon.
  • Skrumplever.
  • Diabetes.
  • Nyresykdom.
  • Perifer vaskulær sykdom.
  • Også, ikke anbefaler å ta stoffet til gravide kvinner.

Kan L-karnitin kjøpes på apoteket?

Levokarnitin er tilgjengelig uten resept, så det kan ikke være noen problemer med oppkjøpet. Det selges også alltid i sportsnæringsbutikker. Prisen på stoffet starter på 50 rubler og over.

Levocarnitine hjelper virkelig å miste vekt?

Det skal umiddelbart sies at å ta L-Carnitine alene vil ikke føre til ønsket resultat. Men etter å ha lest mange artikler om vekttap, kommer de til den konklusjonen at dette er nok. Mange jenter og alle måltider erstatter dette stoffet.

Husk de grunnleggende tre reglene som vil hjelpe deg å miste vekt:

Vær aktiv.

L-karnitin vil bare bidra til rask nedbrytning av fett, mens du skal spille sport. Aktivitetslisten er som følger:

  • Går i et raskt tempo
  • dans
  • run
  • Aerobic trening
  • Sykkelturer
  • Klasser i gym eller hjemme
  • Yoga, Pilates

Hold orden på treningsvarigheten din.

For at L-karnitin skal kunne påvirke resultatet, må treningen vare minst 25 minutter. Det er nødvendig at den naturlige prosessen med å brenne fett aktiveres, og deretter vil stoffet overta, styrke prosessen. Det kan tas både før treningsstart, og under det.

Den mest praktiske måten å ta stoffet i flytende form. Handlingen begynner den raskeste.

Riktig ernæring


Riktig ernæring er svært viktig. Det er nødvendig å justere kroppen slik at han selv aktiverer prosessen med å brenne fett. Du må ha en klar ernæringsplan. For eksempel, spis knust - fem ganger om dagen. Spis proteinrik mat før trening. Husk at å ta stoffet ikke bør kombineres med strenge og lavt kaloriinnhold, vil resultatet bli det motsatte.

På slutten av treningen for den første timen må du ikke spise noe fra mat. Deretter lagrer du et protein shake eller spiser en del proteinmat.

Ved å observere disse betingelsene, kan du oppnå resultater raskere. Bare å bruke L-karnitin, sitter på sofaen, vil ikke oppnå noe.

L-karnitin for vekttap: anmeldelser

Her har vi samlet deg noen vurderinger om stoffet fra ulike fora fra både idrettsutøvere og de som ønsker å gå ned i vekt.

Elena: L-karnitin hjelper bare hvis du trener. Ta bedre tjue minutter før trening. Hvis du drikker det og fortsetter å spise det til din fornøyelse, trenger du ikke å vente på effekten. Legemidlet er ideelt for de som spiser litt, men kaster ikke av vekten. Med andre ord øker stoffet stoffskiftet. Han er definitivt ikke skadelig, han så det mange ganger, ingenting skjedde. I trening hjelper det å svette.

Masha: For vekttap, det mest effektive, som for meg - injeksjoner. Jeg legger dem i en 2,5 milliliter intramuskulært i baken en halv time før treningen. Flere ganger mer effektivt enn å drikke.

Vitaliy: Jeg kan fortelle deg om prosessen med L-Carnitine. Dette stoffet transporterer fettsyrer til mitokondrier, hvor deres etterfølgende oppløsning allerede forekommer. Enkelt sagt, hjelper L-Carnitine med å forbrenne fett, men vi må huske at vanlig forbruk reduserer effekten og reduserer til slutt det til null. Kroppen produserer dette stoffet uavhengig, og når det mottas fra utsiden, stopper prosessen med tiden. Så snart du slutter å ta stoffene, begynner fett å samle seg enda raskere. Og så gir L-Carnitine styrke til trening selv til de som er for lat til å gjøre alt.

Teknikken til å gjøre et knep med en hevel på skuldrene, les her.

L-karnitin: vurderinger av leger

Og nå les noen anmeldelser av leger.

Tilbakemelding fra leger av et kjent program om helse

For den nødvendige syntesen av L-karnitin er det nødvendig å ta en stor mengde andre vitaminer: B3, C, B6, B9, B12, samt aminosyrer - metionin og lysin. Med en utilstrekkelig mengde av disse stoffene i kroppen, senker syntesen av L-karnitin, eller til og med helt forsvinner.

L_Carnitine forbedrer virkelig brenningen av fettavsetninger, reduserer kolesterolnivået, noe som påvirker hjertearbeidet. Det forbedrer også intellektuell og fysisk utholdenhet. Forbruket av stoffet reduserer stress, idrettsutøvere får raskt en "tørr" masse.

Mye karnitin finnes i rødt kjøtt, kesost, ost, fisk, kylling, meieriprodukter. Under varmebehandling mister fisk og kjøtt mye karnitin.

idrettsutøvere

L-karnitin tablett er gyldig 40 minutter etter bruk. Å ta piller før du starter en treningsøkt vil ha lite effekt under det. Det er bedre å drikke karbonatiserte drikker med stoffet. De kan brukes både før trening, og under det. De som tar stoffet bare for vekttap, uten fysisk anstrengelse, er det bedre å bruke løsningen i ampullen. Etter 10 minutter begynner løsningen å fungere. I tillegg er det en løsning i beholdere på 500 milliliter og over milliliter og konsentrater som kan fortynnes i vann som følger: 1 dose per 300-400 milliliter vann.

farmasøyt

L-karnitin med vitamin B2 er perfekt for forebygging av hjerte-og karsykdommer, lindrer kronisk tretthet, og bidrar aktivt til å rense kroppen under kosthold og treningsøkt. Øvelse med dette stoffet vil være lettere å bære.

Chanel

De beste apotekerne i verden og produsenter av sportsernæring i flere tiår forsøkte å oppfinne et stoff for idrettsutøvere som ville tillate dem å gjenopprette så raskt som mulig. L-karnitin er blitt et slikt stoff. Den fremmer et sett med tørr masse, holder den under diettbegrensninger. Levokarnitin, som kommer inn i blodet, begynner å overføre fettsyrer til muskelceller. Kroppen får til slutt energi fra sine egne fettreserver. En idrettsutøver som følge av å miste vekt, føles en økning av energi og økende vekt.

Nå vet du om farene og fordelene med L-Carnitine, hvilke produkter inneholder karnitin, og hvordan man tar det ordentlig.

L-karnitin i mesoterapi

L-karnitin, eller venstre karnitin, er en allopatisk mesopreparasjon basert på et derivat av metionin og lysin. I sin naturlige tilstand finnes dette vitaminlignende stoffet i leveren og strikkede muskler i en person. Den fjerde delen av kroppen som har venstrekarnitin, blir syntetisert av kroppen fra aminosyrer, jern, vitamin B3, B6 og C. De resterende 75% av forbindelsen kommer fra mat: i større grad - fra kjøtt, fjærfe, sjømat i mindre grad - fra grønnsaker, frukt, korn. Kosmetisk stoff "L-karnitin" produsert i form av en 20% injeksjonsvolum på 2, 5 og 6 ml. Som en komponent er stoffet tilstede i lipolytiske komplekser.

Virkningsmekanismen av venstre karnitin

L-karnitin er en kofaktor av metabolske prosesser som støtter aktiviteten til koenzym A. Hovedfunksjonen til levokarnitin er å transportere frie fettsyrer til mitokondrier - permanente cellestrukturer som er ansvarlige for omdannelse av fett, karbohydrater og proteiner til energi. Således hjelper L-karnitin, som ikke er lipolytisk, fortsatt å forbrenne lipider. I tillegg er det en antioksidant. Levocarnitin er spesielt nyttig for personer som er aktivt involvert i sport: stoffet bidrar til fjerning av ammoniakk-toksin som akkumuleres i vevet under intensiv trening.

Hvilke problemer løser L-karnitin?

  • Den har en antiinflammatorisk effekt.
  • Øker immunitet, utholdenhet mot fysisk anstrengelse.
  • Senker blodkolesterol.
  • Stimulerer fettmetabolismen.
  • Øker ytelsen.
  • Styrker kapillærene, og forhindrer dermed utviklingen av rosacea.
  • Reduserer hevelse, fjerner giftstoffer fra kroppen.
  • Fremskynder prosessen med lipolyse.

Legemidlet "L-karnitin" er foreskrevet for behandling av lokal fedme, xanthomatose, cellulitt. Det anbefales for de som er aktivt engasjert i trenings- og styrketrening, som gjennomgår elektrisk stimulering eller massasje.

Måter å bruke venstre karnitin

Legemidlet kan brukes med iontophorese, ultralyd og mikrokurrent terapi. Først påføres L-karnitin på overflaten av kroppen, og deretter kontakt gel. For å korrigere figuren brukes levokarnitin injeksjoner i kombinasjon med myostimulering av problemområder. Standard kurset varer fra 2 til 4 uker, prosedyren utføres to ganger i uken. Etter en pause som ikke overstiger to uker, er det ønskelig å gjenta øktene. Dette vil fikse resultatet som ble oppnådd tidligere.

Levocarnitin i cocktailer brukes i mesoterapi. Teknikken for legemiddeladministrasjon kan være både papula og nappage. I fraksjonell mesoterapi brukes L-karnitin som et frittstående produkt, og tilsettes til cocktail. For å oppnå et optimalt resultat, anbefales det å gjennomføre et kurs på 4-5 prosedyrer (2 økter per måned). Hjemme, levocarnitine, alene eller i kombinasjon med andre stoffer, brukes under mezoroller. Forbruk av mesopreparasjon i ansiktet er 1-2 ml, for kroppen - 6 ml. Den vedvarende effekten av mikronidling kommer etter 5-10 prosedyrer. Det er nødvendig å gjennomføre økter en gang i uken. Holdbarheten til en åpnet flaske (ampul) med venstre karnitin i kjøleskap er ikke mer enn to uker.

Hvilke stoffer kombinerer stoffet? I lipolytisk mezokoktyl kombineres L-karnitin med prokain og koffein. Hver ingrediens tar 2 ml. Procaine i denne trioen spiller rollen som en lett smertestillende og antispasmodisk. Koffein er en direkte lipolytisk som ødelegger fettceller. I tillegg til de ferdige mesokompleksene, i tillegg til venstre karnitin, benzopyron, lidokain, natriumdeoksykolat og maskrosekstrakt er inkludert.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

I seg selv er venstre karnitin godt tolerert, da det er en fysiologisk substans for mennesker. Kontraindikasjoner for bruk er: idiosyncrasy, graviditet, amming. Hvis L-karnitin er en del av en cocktail, bør det foretas en allergitest før den første prosedyren. Testen utføres på den tynne huden på underarmen. En mulig reaksjon blir observert i tre timer.

Mesoterapi og mikronidering med levokarnitin bør ikke utføres med trypanofobi, hemofili, epilepsi, forkjølelse. Prosedyrer utføres ikke på områder av huden med infeksjons-inflammatoriske prosesser, tilbakevendende herpes. Det er tilrådelig å utsette mesoterapi-øktene hvis det ikke har gått 2 uker etter den midtre kjemiske peeling, en måned etter laserskalingen.

Injiseringer av venstre karnitin i kombinasjon med myostimulering er kontraindisert i strid med følsomhet, purulente hudlidelser, sår, blødningstendens, nyre- og leverfeil. Disse prosedyrene er ikke egnet for personer med pacemakere, intrauterin enhet.

Du kan bli kjent med prisene og plukke opp mezokokteyl i seksjonen: "Mezokokteyli"

Levokarnitin (L-karnitin): nyttige egenskaper, egenskaper ved bruk

Levocarnitin er et vitaminlignende stoff som er syntetisert i leveren og nyrene fra lysin og metionin. I noen tilfeller kan produksjonen være utilstrekkelig, og for å kompensere for mangelen, kan en person bli anbefalt å introdusere bestemte matvarer i det daglige kostholdet eller ta kosttilskudd som inneholder dette stoffet, er viktige for energiomsetningen. Ved sammensetningen ligner L-karnitin B-vitaminene (også kalt vitamin BT eller B11) og har en rekke fordelaktige egenskaper. Derfor har dette kostet blitt svært populært, ikke bare blant leger av ulike spesialiteter, men også blant ernæringseksperter og idrettsutøvere.

I denne artikkelen vil vi gjøre deg kjent med hovedfunksjonene til levocarnitin i kroppen, indikasjoner, kontraindikasjoner, bivirkninger, mulige interaksjoner med andre legemidler og hvordan du bruker dette tillegget. Denne informasjonen vil være nyttig for deg hvis du er foreskrevet dette stoffet, eller du vil spørre legen din om behovet for å ta det.

Litt historie

For første gang ble levokarnitin isolert fra vev fra menneskelige muskler av professor R. P. Kharkov University. Krimberg og V.S. Gulevich. Denne oppdagelsen fant sted over 100 år siden - i 1905. I utgangspunktet ble det isolerte stoffet kalt "vitamin W".

Først i 1960 kunne forskere syntetisere L-karnitin ved kunstige midler. Og først i 1962 ble dets rolle i menneskekroppen bestemt: evnen til å transportere langkjedede fettsyrer gjennom indre membran av mitokondrier.

Forskere etablerte det faktum at det er behov for forskjellige stoffer for den naturlige syntesen av L-karnitin, som forekommer i nyrene og leveren: lysin, metionin, jern, vitaminer (B3, B6, B12, C) og en rekke enzymer. Med mangel på en av disse komponentene syntetiseres levocarnitin i utilstrekkelige mengder. I kroppen er det et brudd på mange metabolske prosesser. For korrigering av slike patologiske forandringer ble L-karnitin-bioadditivet opprettet.

Levarnitin funksjoner

L-karnitin spiller en viktig rolle i energimetabolisme, og transporterer fettsyrer til celler. En gang i mitokondriene blir fett brent, og kroppen får den energien den trenger. Denne vitaminlignende substansen kan utføre mange andre oppgaver.

Hovedfunksjonene til Leukarnitina:

  1. Sikre unnfangelse og videre utvikling og vekst av fosteret. L-karnitin går inn i egget sammen med sæden, og dets nærvær utløser den genetiske prosessen med syntesen av levocarnitin av embryoet. I fremtiden er dette stoffet avgjørende for normal vekst av det ufødte barnet. Det er syntetisert av alle celler av fosteret og brukes til å produsere energi, som er nødvendig for fosterets normale funksjon. L-karnitin er aktivt involvert i dannelsen og videreutviklingen av det autonome nervesystemet, ryggmargen og hjernen til den fremtidige babyen.
  2. Beskyttelse av hjerte og blodårer. L-karnitin bidrar til å redusere nivået av "skadelig" kolesterol i blodet og forhindrer dannelsen av aterosklerotiske plakk i koronarbeinene. I tillegg til slik beskyttelse av kardiovaskulærsystemet fjerner dette stoffet toksiner fra kroppen, noe som bidrar til normalisering av metabolske prosesser i myokardiet. I løpet av mange studier har det vist seg at inntaket av dette tilskuddet i løpet av tiden bidrar til å forbedre tilstanden til hjertemuskelen og øker utholdenheten.
  3. Lavere kolesterol. Som allerede nevnt er L-karnitin i stand til å redusere nivået av "skadelig" kolesterol, og atherosklerotiske plakker dannes ikke på blodkarets vegger. Dermed kan dette vitaminlignende stoffet forhindre vasokonstriksjon og vaskulær okklusjon og reduserer risikoen for å utvikle slag eller hjerteinfarkt.
  4. Accelerasjon av fettforbrenning. L-karnitin transporterer fettsyrer til celler og fremmer dannelsen av energi fra dem. Ved tilsetning av dette vitaminlignende stoffet kan prosessen med destruksjon av fettvev bli betydelig akselerert. Det er derfor L-karnitin er en ufarlig "fettbrenner" og brukes aktivt til å bekjempe fedme.
  5. Ekskresjon av biogene "slagg" fra kroppen. Oxidasjonen av fett og xenobiotika i mitokondrier resulterer i akkumulering av dannede toksiner. L-karnitin bidrar til fjerning, og det er derfor det brukes aktivt til å eliminere alkohol- eller rusmiddelforgiftning.
  6. Økt stressmotstand. Under kliniske studier har Levocarnitin vist seg å øke stressmotstanden, redusere følelser av depresjon, redusere nevropatisk smerte og beskytte nervevev fra de negative effektene av amfetamin, glutamat og ammoniakk.
  7. Økt hjernen og fysisk aktivitet. I kliniske studier ble det bemerket at å ta 2 g L-karnitin i seks måneder fører til en betydelig økning i hjernen og fysisk aktivitet. De som tok dette tilskuddet merket en økning i utholdenhet, tone, humør og forbedret velvære.
  8. Anabole funksjoner. L-karnitin bidrar ikke bare til rask eliminering av ekstra pounds, men bidrar også til en raskere gevinst av muskelmasse. Denne egenskapen skyldes det faktum at det stimulerer fornyelse og dannelse av nye muskelfibre.
  9. Forbedre synsstyrken og øyefunksjonene. L-karnitin forbedrer synsstyrken og stopper utviklingen av grå stær med 40%. Dette forklares av det faktum at denne vitaminlignende substansen reduserer prosessene for dystrofiske endringer i retinalfartøy.
  10. Forbedre sædkvaliteten. L-karnitin er en del av sperma og gir sæd med tilstrekkelig motoraktivitet. Derfor er dette vitaminlignende stoffet en del av mange stoffer for behandling av mannlig infertilitet (for eksempel i SpermaPlant, Spermaktin, etc.) og anbefales for vanskeligheter med unnfangelse.

De ovenfor beskrevne egenskapene til levokarnitin brukes til å korrigere ulike metabolske forstyrrelser, og dette supplementet har blitt brukt aktivt i mange grener av medisin og idrett. I de fleste tilfeller er stoffet godt tolerert av pasienter, siden det ikke er et fremmedlegeme for menneskekroppen.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Indikasjoner for utnevnelse av L-karnitin kan være slike situasjoner og forhold:

  • betydelig tap av muskelmasse;
  • fedme;
  • gjenopprettingsperiode etter en lang sykdom eller alvorlig kirurgi;
  • hjertesykdom;
  • sykdommer i hjernecirkulasjonen;
  • behovet for forebygging av aterosklerose;
  • dermatologiske lidelser (for eksempel allergiske reaksjoner, urticaria, etc.);
  • avansert alder;
  • behovet for å lindre pasientens tilstand med Alzheimers sykdom;
  • for tidlig babyer;
  • en periode med aktiv vekst;
  • forverring av konsentrasjon og minne;
  • behovet for å øke fysisk utholdenhet (for eksempel under aktive forberedelser til konkurranser);
  • redusert appetitt;
  • endokrine systempatologier;
  • sykdommer i fordøyelsessystemet;
  • søvnløshet og angst (i kombinasjon med sedativer);
  • L-karnitinmangel (for eksempel for vegetarianere eller personer med streng diett);
  • oftalmiske sykdommer.

Til tross for at Levocarnitine ikke er fremmed for menneskekroppen, er det en rekke kontraindikasjoner for utnevnelsen av dette tillegget. Disse inkluderer følgende tilstander:

  • individuell intoleranse mot komponentene av stoffet;
  • fiske lukt syndrom (trimetylaminuri);
  • graviditet eller amming.

Muligheten for å ta L-karnitin er alltid bedre å diskutere med legen din. Fra selvmedisinering med dette legemidlet bør avstå fra slike sykdommer:

Bivirkninger og mulige interaksjoner med andre legemidler

I de fleste tilfeller er stoffet godt tolerert av alle pasientene. Bivirkninger er sjeldne. For å unngå disse mulige negative reaksjonene ved å overholde alle regler for å ta dette stoffet, som ble anbefalt av legen. Spesialisten vil kunne velge den optimale dosen av dette tillegget og bestemme varigheten av bruken.

I sjeldne tilfeller har L-karnitin følgende bivirkninger:

  • allergiske reaksjoner;
  • magesmerter;
  • fordøyelsessykdommer;
  • muskel svakhet (med uremi);
  • ubehag når det injiseres i en muskel eller blodåre.

Ved utnevnelse av levocarnitin må det tas hensyn til mulig interaksjon av dette tillegget med andre legemidler:

  • anabole medisiner øker effekten av L-karnitin;
  • liposyre øker effekten av L-karnitin;
  • glukortikosteroider forårsaker akkumulering av L-karnitin i vev (unntatt levervev).

Det er nødvendig å informere legen om å ta de ovennevnte medisinene.

Utgivelsesskjema

L-karnitin er tilgjengelig i følgende former:

  • sirup i hetteglassene for oral administrering: 1 ml sirup inneholder 10 mg levokarnitin og hjelpestoffer (flasker med mørkt glass, 20, 50 eller 100 ml);
  • tabletter: 1 tablett inneholder 100 eller 500 mg levokarnitin, 30 mg vitamin C og hjelpestoffer (i blisterpakninger med 10 tabletter i en kartong med 3, 4, 5 og 8 blisterpakninger);
  • kapsler: 1 kapsel inneholder 250 eller 500 mg levokarnitin og hjelpestoffer (60 eller 150 hver i flasker av polymermateriale);
  • injeksjon: i 1 ml inneholder 100 mg karnitinklorid og 1 ml vann til injeksjon (5, 10 eller 20 ampuller med 2 eller 5 ml);
  • løsning for intravenøs eller intramuskulær administrering: 10 ml av preparatet inneholder 1 g levokarnitin, vann til injeksjon og ytterligere komponenter (5 ampuller på 10 ml hver).

Metode for bruk

Doseringen og varigheten av å ta L-karnitin bestemmes individuelt og avhenger av pasientens alder, diagnosen og de legemidlene som tas parallelt med dette tillegget.

sirup

Sirup L-karnitin er beregnet til inntak og kan tas uavhengig av måltidstiden. Det er ønskelig å ta det ufortynnet.

Vanligvis er legemidlet i form av en sirup foreskrevet i slike doser:

  • voksne - 5 ml 3 ganger om dagen;
  • idrettsutøvere - 15 ml (en gang) før treningen.

Varigheten av behandlingen er vanligvis ca 4-6 uker. Etter noen få ukers pause kan behandlingsforløpet gjentas.

Ved forskrivning for barn doseres L-karnitinsirup avhengig av barnets alder:

  • opptil et år - en daglig dose på 8-20 dråper;
  • 1-6 år - en daglig dose på 20-28 dråper;
  • 6-12 år gammel - en daglig dose på 2,5 ml.

Den daglige dosen skal deles i 2-3 doser. Brukstid er vanligvis ikke mer enn 30 dager. Om nødvendig kan behandlingsforløpet gjentas om noen få uker.

Tabletter og kapsler

L-karnitintabletter og kapsler er ment for oral administrasjon. De bør ikke tygges eller deles når de tas. Etter svelging, vask med litt vann. Dosering bestemmes individuelt.

Vanligvis er legemidlet i form av tabletter eller kapsler foreskrevet i slike doser:

  • voksne - 250-500 mg 2 eller 3 ganger om dagen;
  • idrettsutøvere - 500-1500 mg (en gang) før treningen.

Behandlingsvarigheten bestemmes individuelt og i de fleste tilfeller er ca. 4-6 uker. Det er ønskelig at behandlingen ikke var mer enn 6 måneder.

På grunn av ulempen ved å dispensere L-karnitintabletter eller kapsler til barn, er de ikke foreskrevet.

Injiseringsoppløsning

L-karnitin til injeksjon i en muskel eller i en blodåre produseres i form av en 10% løsning og er kun foreskrevet i tilfeller hvor legemidlet ikke kan administreres oralt (for eksempel for skader i fordøyelsessystemet eller munnhulen) eller i akutte perioder med alvorlige sykdommer. Umiddelbart før administrering fortynnes hver 100 mg av legemidlet (det vil si 1 ml av en 10% løsning) i 50 ml av en 0,9% natriumkloridoppløsning (for administrering til en muskel eller en ven) eller 5% glukoseoppløsning (for injeksjon i en blodåre). Når det injiseres i en vene, kan legemidlet injiseres sakte i en strøm (i 2-3 minutter) eller drypp (ikke mer enn 60 dråper per minutt). Injiseringer av L-karnitin kan være ledsaget av ubehag eller skade på blodårene eller bløtvevet.

Doseringen av stoffet bestemmes strengt individuelt. Vanligvis er parenteral administrering av L-karnitin foreskrevet i følgende doser:

  • hemodialyse - 2 g disponibel etter prosedyren;
  • kardiogent sjokk - 3-5 g per dag (dosen er delt inn i 2-3 doser), administreres før pasienten fjernes fra sjokk, så er en oral administrasjon av legemidlet foreskrevet;
  • myokardinfarkt eller akutt hjertesvikt - 3-5 g per dag (dosen er delt inn i 2-3 doser) i de første 3 dagene, deretter reduseres dosen med 2 ganger;
  • akutte hjertesykdommer - 1 g de første 3 dagene, 0,5 g de neste 7 dagene, etter 10 dager, gjentas behandlingen i 3-5 dager;
  • L-karnitinmangel, subakutt eller gjenopprettingstid etter slag, dyscirculatory encefalopati og andre hjernesår - 0,5-1 g per dag intravenøst ​​eller 2-3 ganger daglig intramuskulært i 3-7 dager, om nødvendig kan kurset gjentas etterpå 2 uker.

Egenskaper ved bruk av L-karnitin for vekttap

L-karnitin kan foreskrives som en del av omfattende tiltak i kampen mot fedme. Det bør huskes at bare å ta dette tillegget ikke vil føre til tap av ekstra pounds.

For vekttap, bør leukarnitin tas som følger:

  • 2 g i en halv time før frokost;
  • 2 g i en halv time før lunsj;
  • 2 g i en halv time før middag
  • 600 mg før trening.

De komplekse tiltakene for å bekjempe fedme, i tillegg til å ta L-karnitin, bør omfatte følgende tiltak:

  • fraksjonelle måltider minst 5 ganger om dagen;
  • daglig kalori kontroll;
  • redusere mengden karbohydrater og sukker;
  • forbruk på ikke mer enn 50 g fett per dag;
  • proteininntak med en hastighet på 1 g protein per 1 kg vekt;
  • alkoholavvisning;
  • fysisk aktivitet med treningsøkter, hvis varighet er minst 25 minutter (for eksempel dans, jogging, aerobic, trening på simulatorer, yoga, etc.).

Før fysisk trening anbefales det å spise mat som er rik på proteiner. Etter å ha fullført klasser, bør måltider bare holdes etter 1-1, 5 timer.

L-karnitin i sport

Intensiv fysisk anstrengelse fører nesten alltid til mangel på L-karnitin i kroppen, og dette er grunnen til at dette tillegget ofte brukes av idrettsutøvere som er engasjert i aerob eller anaerob sport. Behovet for å ta dette stoffet øker med behovet for å øke utholdenheten under intens og hyppig trening (for eksempel når du forbereder en konkurranse). Dosering av L-karnitin og varigheten av mottaket skal bestemmes individuelt for hver idrettsutøver.

L-karnitin er ikke doping og er godkjent for trening av idrettsutøvere i ulike idretter. Når det tas, må det følges av et riktig kosthold.

analoger

På apotekets hyller finner du mange analoger av L-karnitin, som produseres av ulike farmakologiske selskaper. Disse inkluderer følgende stoffer:

På muligheten for å erstatte stoffet, bør L-karnitin på motparten alltid konsultere legen din.

Hvilke matvarer inneholder L-karnitin?

For normal syntese av levocarnitin i menneskekroppen, bør slik mat forbrukes i tilstrekkelig mengde:

  • meieriprodukter;
  • kjøtt;
  • fisk (hovedsakelig rød);
  • grønnsaker;
  • gjæret soya.

I noen tilfeller, for å kompensere for mangelen på L-karnitin i kroppen ved å introdusere i det daglige dietten av et større antall av de ovennevnte produktene. Hvis det er umulig å kompensere for dette vitaminlignende stoffet, anbefales det å ta Levocarnitin for å kompensere for mangelen.

Kosttilskudd L-karnitin inngår ofte i den komplekse behandlingen av mange sykdommer, og dens effektivitet har blitt bevist i ulike kliniske studier. Det brukes aktivt av idrettsutøvere og ernæringseksperter. Vår artikkel vil hjelpe deg å unngå feil når du tar L-karnitin, og vil gi deg et mer komplett bilde av dette tillegget.

Hvilken lege å kontakte

For utnevnelse av kosttilskudd "Levokarnitin" kan du kontakte en ernæringsfysiolog eller en terapeut. En kompetent kardiolog, gynekolog og endokrinolog vil fortelle om bruk av dette legemidlet og gi råd om bruken. Kan gi råd til å legge til stoffet i behandlingen av nevrologer, oftalmologer, dermatologer og leger av andre spesialiteter.

L-karnitin er en naturlig og ufarlig måte å miste vekt på og øke effektiviteten av trening.

I jakten på en slank figur og vektreduksjon setter mange seg på tvilsomme kosttilskudd med dårlig studert sammensetning. Kanskje de kan oppnå en rask effekt, men som regel på bekostning av egen helse.

Faktisk er det ikke lett å finne nyttige og trygge stoffer i dag, men det er en gjennomførbar oppgave. Især elsker atleter å bruke L-karnitin for vekttap og muskelbygging. Det er et vitaminlignende stoff som er helt ufarlig og helt naturlig.

beskrivelse

L-karnitin - et stoff relatert til B-vitaminer, syntetisert i menneskekroppen. Til stede i vev av visse muskler og leveren. Det akselererer metabolske prosesser, støtter aktiviteten til koenzym A (det oksiderer fettsyrer). Det brukes til å behandle nyresykdom.

Når det er mangelfullt, kan kroppen ikke behandle fettene som kommer fra mat, noe som ikke bare fører til fedme, men også til hjerteproblemer.

Preparater basert på dette stoffet brukes aktivt i offisiell medisin.

Goodies

Å miste vekt med L-karnitin er et solid pluss med nesten ingen feil:

  • aktivering av fettforbrenningsprosesser
  • evnen til å bruke andre tilsetningsstoffer;
  • senker aldringsprosessen;
  • beskyttelse av hjerte og blodårer fra kolesterol;
  • lindring av kardio- og styrketrening;
  • tonisk og immunostimulerende virkning;
  • ingen muskelsmerter etter trening;
  • økning i magert muskelmasse
  • reduserer tretthet - mentalt og fysisk.

Når du spiser kosttilskudd med det, vil du selv legge merke til at treningsøktene dine har blitt mye mer vellykket og effektivt. Endurance øker, og med det når du nye høyder - henholdsvis mister du mye mer kalorier.

Navn. I forskjellige kilder kan L-karnitin finnes under forskjellige navn: levocarnitinum, l-karnitin, vitamin Bt, venstre karnitin, vitamin B11.

Vekttap mekanisme

L-karnitin kan sikkert brukes til vekttap, da egenskapene garanterer ikke bare økt trivsel og effektivitet i trening, men også flotte eksterne endringer i figuren.

Den utfører følgende funksjoner:

  • beskytter muskelvev fra splitting;
  • Det har en positiv effekt på nervesystemet, noe som er svært viktig for å miste vekt (det er ingen irritasjon) og intens trening (stemningen er forhøyet, takket være hvilke treningsøkter som utføres regelmessig uten avbrudd);
  • omdanner fett til energi, forhindrer deres avsetning i forskjellige deler av kroppen;
  • hindrer akkumulering av melkesyre i musklene;
  • hindrer utvikling av overtraining syndrom;
  • reduserer kolesterol;
  • reduserer gjenopprettingsperioden etter idrett;
  • opprettholder et stabilt nivå av koenzym A i kroppen, noe som er svært viktig for optimalisering av energi metabolisme;
  • fremmer detoksifisering fra cytotoksiske organiske syrer og xenobiotika;
  • øker utholdenhetens ytelse;
  • akselererer protein metabolisme;
  • er en anabole, det vil si det fremmer veksten av muskelmasse.

Så det kan brukes i to retninger: å øke effektiviteten av styrketrening, som en anabole og å redusere kroppsvekt, som en fettforbrenner. Men denne måten å håndtere ekstra pund er ikke for lat - uten trening vil det ikke bli noe resultat.

Opprinnelsen til navnet. Begrepet "L-karnitin" går tilbake til den latinske "karis", som oversettes som "kjøtt" - fordi det er ganske mye i dette produktet.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

L-karnitinpreparater kan brukes offisielt. Anti-Doping Commission, de er ikke forbudt, så mange stopper ikke å bruke det selv under konkurranser.

Terapeutiske indikasjoner:

  • mannlig infertilitet;
  • hypoperfusjon;
  • dyscirculatory encephalopathy;
  • hudsykdommer: seborrheisk dermatitt, psoriasis, fokalsklerodermi, eksem, lupus erythematosus;
  • vekstretardasjon;
  • intens trening - å redusere tretthet, øke effektivitet og utholdenhet, som en anabole og adaptogen;
  • hjerteinfarkt;
  • iskemisk cardiopati, slagtilfelle;
  • sykdommer i hjernecirkulasjonen;
  • Cygnus-Pearson nevropati;
  • fedme;
  • karnitinmangelpatologier: Marfan, Ehlers-Danlos og Beals syndromer, tuberøs sklerose, progressiv muskeldystrofi;
  • hjerneskade;
  • post-infarkt forhold;
  • rehabilitering etter operasjon og alvorlige sykdommer;
  • MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre syndromer;
  • angina pectoris;
  • tyreotoksikose.

Indikasjoner for vekttap:

  • tretthet under fysisk anstrengelse;
  • smerte, kramper etter trening;
  • tremor av lemmer, sterkt spente muskler;
  • mangel på resultater i sport, til tross for intensiteten deres;
  • visceralt abdominal fett;
  • kortpustethet, svakhet, svimmelhet, rask hjerterytme på trenings tidspunktet.

Kontra:

  • allergier;
  • graviditet;
  • søvnløshet;
  • epigastrisk smerte;
  • HIV;
  • hypertensjon;
  • overfølsomhet;
  • dyspepsi;
  • skjoldbrusk sykdom;
  • amming;
  • onkologi;
  • nyresykdom;
  • diabetes mellitus;
  • hjertesvikt;
  • trimetylaminuri;
  • epilepsi.

Dette stoffet kan ikke påvirke organers funksjon. Men det starter prosessene som får kroppens systemer til å fungere i en forbedret modus. Og hvis det i utgangspunktet ikke er bra, kan det ganske enkelt ikke klare seg. Derfor må du være oppmerksom på denne listen.

Fra historien. I Sovjetunionen ble DL-karnitinklorid brukt til å behandle sykdommer i nervesystemet, men det ble ikke utført data om fordelene med dette produktet for sentralnervesystemet.

Regler for anvendelse

Det er svært viktig å vite hvordan du tar L-karnitin for å trekke maksimal nytte av det. Metoder og doser bestemmes av forskjellige faktorer. Den ledende rollen som spilles av de utvalgte stoff- og individuelle egenskaper.

På markedet finner du ulike kosttilskudd med levokarnitin: i kapsler og tabletter, i flytende form, i pulver. Hver instruksjon er vedlagt, som må følges. Hvis den anbefalte dosen eller diett av en eller annen grunn ikke passer deg, kan du alltid justere disse parametrene med treneren din.

Dette alternativet er enda mer foretrukket, da instruktøren vil kunne profesjonelt evaluere dine personlige data og, allerede basert på dem, anbefaler hvordan du skal drikke det oppkjøpte stoffet. Det vil avhenge av din innledende vekt, helsen din og intensiteten til dine tiltenkte treningsøkter.

Kapsler og tabletter

Dette er den mest praktiske og ettertraktede form. Korrekt administrering av L-karnitin i kapsler og tabletter bestemmes av instruksjonene for hvert enkelt stoff, siden konsentrasjonen av det aktive stoffet i dem kan være forskjellig.

Anbefalt daglig inntak er ikke mer enn 3000 mg. Det må deles i deler.

Hvis det er valg mellom piller og kapsler, gi preferanse til sistnevnte. De absorberes raskere i blodet.

I flytende form

Konsentrert sirup eller en lett løsning av L-karnitin tas uavhengig av måltidet. Han drikker ufortynnet. Idrettsutøvere anbefales å bruke 15 ml før treningen en gang om dagen. Varighet på kurset er 6 uker, deretter en pause på 2 uker og det forrige mønsteret gjentas igjen.

pulver

Levokarnitinpulver er et hvitt krystallinsk konsentrat uten smak eller lukt. Lett løselig i vann, du kan drikke selv juice. Økonomisk når det gjelder dosering. Den eneste ulempen - det tar tid å lage mat. For enkelhets skyld fullfører produsentene verktøyet med en målekopper.

Du kan finne karnitin i pinner, som er veldig praktisk: 1 pinne = 1 porsjon. Hvert preparat er ledsaget av instruksjoner for bruk fra produsenten, som indikerer anbefalt dosering.

  1. Den første delen av pulveret er om morgenen før måltider, den andre er 30 minutter før trening.
  2. Hvis fysisk aktivitet er stor, kan du drikke 3 ganger om dagen.
  3. Kurs: 2 måneder med å miste vekt / 2 uker med hvile. Du kan gjenta dette mønsteret i seks måneder.

Maksimal daglig dose forblir den samme som ved bruk av kapsler - 3.000 mg, men det er ikke nødvendig å hente det til dette punktet. Avhengig av formålet med bruk av venstre karnitin i pulver, kan daglige doser være forskjellige:

  • for komplisert terapi: 1 200 mg;
  • med kraftig fysisk anstrengelse: 1 600 mg;
  • for idrettsutøvere: 2000 mg;
  • vekttap: 1500 mg.

Vær oppmerksom på følgende pulverformede preparater:

  • 300 gram ren karnitin fra RPS Nutrition (USA);
  • vekttap + forbedret blodsirkulasjon, hjerne og hjerteaktivitet fra Scitec Nutrition (USA);
  • konsentrere seg av karnitin, taurin og vitamin B fra Ostrovit (Polen);
  • lipotrop kompleks med mineraltilskudd, koffein av anabole og neurostimulerende virkning fra PowerPro (USA);
  • kompleks med trivalent krom og planteekstrakter fra BioTech (USA);
  • 4 former (ren, avfall, acetyl, fumarat) med smaker fra Carnibolic Nutrabolics (USA);
  • 300 gram venstre karnitintartrat uten tilsetningsstoffer fra anabole innovasjoner (USA);
  • 700 ml acetyl L-karnitin med stearinsyre fra SAN (USA).

Dette er de mest effektive pulverpreparatene som har vist seg i kosttilskuddsmarkedet.

injeksjoner

Det er en annen måte å bruke L-karnitin - innføring av en 10% løsning i muskel eller blodåre. Tilordnet dersom oral administrering ikke er mulig (for munnskader, fordøyelseskanaler). Dosering bestemmes individuelt.

  1. 100 mg av stoffet fortynnes i 50 ml natriumkloridoppløsning (0,9%).
  2. Injiser langsomt inn i en vene: jet (ca. 3 minutter) eller drypp (ca. 60 dråper / min).

Husk at injeksjoner av L-karnitin ofte blir ledsaget av ubehagelige opplevelser. Blant bivirkningene - skade på blodårene, myke vev.

Av alle metoder for bruk av legemidler med levarnitin injeksjon - den mest effektive, men samtidig ikke helt vellykket. For det første kan ikke alle skyte i seg selv. For det andre, smerter etter, forstyrre trening.

Vær oppmerksom. L-karnitin har en tvillingbror, sin syntetiske analog er D-karnitin, som har langt fra en positiv effekt på kroppen. Studier viser at noen skruppelløse produsenter av sportsernæring kan inkludere det i kosttilskudd. Les nøye sammensetningen av legene kjøpt slik at den ikke vises der.

Ytterligere anbefalinger

Først er det verdt å bestemme hvor du vil kjøpe medisiner med L-karnitin:

  • For å oppnå en terapeutisk effekt, er det bedre å kjøpe medisin på et apotek;
  • For vekttap, gi preferanse til kosttilskudd, som kan bestilles på mange elektroniske ressurser;
  • For å øke effektiviteten av trening, bruk sportsnæring, som selges i spesialforretninger.

Og prøv å følge de følgende anbefalingene:

  1. L-karnitin kan tas ikke bare i form av narkotika og kosttilskudd. Dette stoffet inneholder overskudd i mat (listen er gitt under).
  2. Anabole og liposyre øker virkningen av L-karnitin.
  3. Det fremmer vekttap bare når det er aerob trening. Hvis det er ønskelig for menn å trene i treningsstudioet, vil gymnastikk, dans, Pilates, fitness, jogging og sykling være egnet for kvinner.
  4. Ikke sulte. Følg prinsippene for fraksjonell ernæring: Måltidene bør være hyppige, og porsjoner - små.
  5. I dietten bør domineres av reduserte fettprodukter.
  6. Det anbefales å lene seg på proteiner, og begrense karbohydratinntaket.
  7. Alkohol er strengt forbudt.
  8. Mono dietter anbefales ikke.
  9. Opplæringen skal vare minst 30 minutter.

Mat rik på L-karnitin:

  • appelsinjuice;
  • peanøttsmør;
  • bacon;
  • hvitt brød;
  • biff;
  • kyllingbryst;
  • pasta;
  • iskrem;
  • ris (kokt);
  • svinekjøtt;
  • asparges;
  • biff biff;
  • torsk;
  • helmelk;
  • eggene.

Inkludere disse matvarene i ditt daglige kosthold for å berike kroppen din med denne naturlige substansen.

På notatet. L-karnitin er ødelagt ved varmebehandling. Derfor, hvis produktene fra ovennevnte liste kan spises rå, spis dem uten matlaging på komfyren.

Bivirkninger

Levokarnitin har bivirkninger, men de ses svært sjelden. Overdosering er nesten umulig, fordi alle overskudd av stoffet er utskilt aktivt i urinen.

Ved brudd på instruksjoner eller kontraindikasjoner kan det oppstå følgende ubehagelige symptomer:

  • allergiske reaksjoner;
  • søvnløshet;
  • smertefull fordøyelse (dyspepsi);
  • magesmerter (gastralgi);
  • pusten lukt;
  • nervøsitet;
  • overdreven svette
  • økt appetitt
  • oppkast;
  • kramper
  • kvalme.

Som regel går alle bivirkninger etter å ha tatt stoffene innen 2-3 dager. Hvis dette ikke skjer, anbefales det å konsultere lege.

På notatet. Det er veldig nyttig for menn å ta L-karnitin, ikke bare for å miste vekt og bygge muskler, men også for å forbedre sin reproduktive funksjon. Dette stoffet bidrar til aktiviteten til sæd og er til og med foreskrevet for behandling av infertilitet.

vurdering

Hvilken L-karnitin er bedre for å miste vekt? Valget er ikke lett å gjøre, siden det er mange stoffer basert på det.

Nedenfor er en rangering av de mest effektive og ettertraktede kosttilskuddene.

  1. Acetyl L-Carnitin fra Dymatize (USA). $ 24 for 90 kapsler.
  2. Acetyl L-karnitin fra Maxler (Tyskland). $ 18 for 100 tabletter.
  3. Acetyl L-carnitin fra Twinlab (USA). $ 54 for 120 kapsler.
  4. Alcar fra SAN (USA) - tabletter. $ 44 per 100 stk.
  5. Carni X fra Scitec Nutrition (Ungarn). $ 16 for 60 kapsler.
  6. Carnipure fra Gaspari Nutrition (USA) - i pulver. $ 35 per 100 gram.
  7. Attack L-Carnitine fra Power System (Tyskland) - løsning med guarana og koffein. $ 21 for 500 ml.
  8. L-Carnitin fra Power System (Tyskland) - løsning. $ 31 per 1000 ml.
  9. L-karnitin-3 000 fra Maxler (Tyskland) - konsentrere. $ 25 per 1000 ml løsning.
  10. L-karnitin-750 fra Maxler (Tyskland). $ 23 per 100 kapsler.
  11. Kapsler L-karnitin fra Weider (Tyskland). $ 19 per 100 kapsler.
  12. Liquid L-Carnitine Extreme Formula fra Weider (Tyskland). $ 24 for 20 ampuller.
  13. L-karnitinkraft fra SAN (USA) - i kapsler. $ 19 for 60 stk.
  14. Xtreme L-Carnitine fra Dymatize (USA). $ 18 for 60 kapsler.
  15. L-karnitin fra Myprotein (UK). $ 12 for 90 tabletter.
  16. L-karnitin fra Ultimate Nutrition (USA). $ 20 for 30 piller.
  17. Konsentrér L-karnitin fra VP Laboratory (UK). $ 31 per 1000 ml løsning.
  18. L-karnitin fra Maxler (Tyskland) - løsning. $ 38 per 1000 ml.
  19. Væske L-karnitin fra optimal næring (USA). $ 10 for nesten 350 ml.
  20. L-karnitin fra GlavAktiv (Russland). $ 6,7 for 60 kapsler.

For å finne det beste stoffet for deg selv, prøv forskjellige alternativer.

Gjennom historiens sider. L-karnitin ble oppdaget i 1905 av forskere V.S. Gulevich og R.P. Krimberg. De isolerte det fra muskelvev.

analoger

L-karnitin er den viktigste aktive ingrediensen i mange legemidler som kan brukes både til terapeutiske formål og for vekttap. Mest populære analoger:

  • Alimba - italiensk stoff;
  • Karnith;
  • Carnifit (Carnifit);
  • Cartan (Cartan) - et legemiddel for mageforstyrrelser, er tilgjengelig i pulver til oppløsning eller injeksjonsampuller (produksjon - Hellas);
  • Elkar - et middel for å forbedre metabolske prosesser, kan du kjøpe en vandig løsning (med en dropper og testrør) og ampuller til injeksjon.

Elastiske skinker, tynn midje, oppblåst trykk - alt dette er ganske mulig hvis du introduserer L-karnitin i ditt vekttapsprogram. Mennene vil ha de svært ønskede kuber, og kvinner vil kunne glede seg rundt dem med den perfekte figuren. Samtidig vil helsen din forbli i perfekt rekkefølge, og i noen situasjoner vil den til og med bli bedre.