Evalar Levokarnil 1500 mg - anmeldelse

L-karnitin (Evalar) er designet for å øke utholdenhet og ytelse. Stoffet gir mer energi. I tillegg har verktøyet en gunstig effekt på indre organer, forbedrer den generelle helsen.

L-karnitin (Evalar) er designet for å øke utholdenhet og ytelse.

Frigivelsesform, sammensetning og emballasje

Selskapet "Evalar" produserer flere former for kosttilskudd L-karnitin. Den første er Sportexpert L-karnitin 900 mg. Verktøyet bidrar til å forbrenne fett, øker utholdenhet, hjelper til med å miste vekt, fjerner overflødig væske fra kroppen.

I tillegg til venstre karsinom er det også hjelpestoffer:

1. Peptidhydrolase. Hjelper proteinet til å bli absorbert raskere av kroppen. I tillegg styrker immunforsvaret.
2. Karboksylsyre. Påvirker respirasjon av vev på mikronivå. Øker strømmen av oksygen inn i cellene.
3. Ferskenkirsebær. De inneholder jod, kumarin, tannin. Takket være slike stoffer utskilles overskytende væske fra kroppen. Et annet verktøy har en bakteriedrepende virkning.
4. Ascorbinsyre. Det aktiverer immunsystemet, reduserer konsentrasjonen av kolesterol i blodet, påvirker bloddannelsen.

Sammensetningen innbefatter kirsebær inneholdende jod, kumarin, tannin, gjennom hvilket overflødig væske fjernes fra kroppen.

Sportexpert L-karnitin er tilgjengelig som et luktfritt hvitt pulver. Smak er umettet. Forpakket i pose 900 mg. Den blå pakken inneholder 10 slike pakker.

Sportexpert L-karnitin 1500 mg er en annen form for kosttilskudd. Sammensetningen omfatter bare aminosyrer i store mengder og vann. Verktøyet passer for alle som spiller sport. I tillegg er det glyserol og forskjellige kjemiske tilsetningsstoffer. Løsningen selges i banker på 50 ml. I esken - 6 flasker. Tillegget ser ut som en tykk sirup med en behagelig aroma og smak.

Turboslim Alpha er også et biologisk aktivt additiv basert på venstre karnitin. I tillegg inneholder liposyre. Fond bidrar til å gå ned i vekt.

Liposyre fjerner overflødig væske, øker metabolske prosesser, bidrar til nedbrytning av fett. I tillegg inneholder preparatet vitaminer B1, B2 og B6, pantoten. Midler i form av tabletter av hvit farge og avrundet form er til salgs. Selges i 20 og 60 stykker. i en blister.

Liposyre i preparatet Turboslim Alpha fjerner overflødig væske, akselererer metabolske prosesser.

Farmakologisk aktivitet

Tillegget har følgende fordelaktige egenskaper:

• eliminerer fettavsetninger gjennom deres akselerert brenning;
• akselererer veksten av muskelmasse;
• hjelper kroppen til å komme seg raskere etter trening eller andre påkjenninger;
• lindrer tretthet, gir vitalitet, energi;
• øker ytelsen, utholdenheten;
• forbedrer metabolismen.

Takket være L-karnitin er det ikke bare mulig å miste vekt, men også å forbedre den totale tilstanden til hele organismen.

Indikasjoner for bruk av l-karnitin Evalar

L-karnitin fra firmaet "Evalar" er foreskrevet i slike tilfeller:

• for raskere og tryggere vekttap;
• til sport;
• å senke aldring (verktøyet forhindrer ødeleggelse av nerveender, hindrer utviklingen av demens, problemer med konsentrasjon (derfor er supplementet egnet for eldre mennesker));
• små barn med mangel på vekt, akselererer de veksten av muskelmasse;
• med dårlig appetitt
• under overgangen til en diett eller vegetarisme;
• med sykdommer i bukspyttkjertelen og leveren.

Doseringsregime av l-karnitin Evalar

Supplement Sportexpert L-karnitin 900 mg bør tas en gang daglig, uansett ernæring, en halv time før treningen. Det er nødvendig å oppløse pulver 1-pakken i et glass vann og drikke. Kursets varighet - 1-1,5 måneder.

Sportexpert L-karnitin 1500 mg anbefales å bruke 25 ml en gang daglig. Det er bedre å gjøre en halv time før trening. Kurset tar 1,5 måneder.

Begge kosttilskuddene kan brukes ikke bare til sport, men også til andre formål:

1. Med forebygging av beriberi - 10 ml sirup eller 300 mg pulver en gang daglig. Kurs - 4 uker.
2. For vekttap - 300 mg pose eller 25 ml sirup om morgenen etter måltider i en måned.
3. Vegetarere - 600 mg pulver eller 15 ml sirup en gang daglig i 2 måneder.
4. Med økt mental belastning - 900 mg pulver eller 25 ml sirup en gang daglig i 4 uker.
5. Barn fra 3 år som har en forsinkelse i fysisk utvikling - bare sirup ca 5 ml per dag. Ordningen og varighet av kurset bestemmes av legen.
6. Eldre - 300 mg pulver eller 15 ml sirup per dag. Kurset varer i en måned.
7. For hjertesykdommer og blodårer - 600 mg pulver eller 15 ml sirup om morgenen. Terapi varer 1,5 måneder.

Med forhøyet mental anstrengelse må du ta 25 ml sirup en gang om dagen i 4 uker.

Når det gjelder Turboslim Alpha, bør legemidlet forbrukes i minst 1 måned. Ta 2 tabletter om dagen før måltider.

Bivirkninger

Kosttilskudd fra firmaet "Evalar" er godt fordøyd i menneskekroppen. Men i ekstreme tilfeller kan bivirkninger forekomme:

• kvalme;
• magesmerter;
• brudd på stolen;
• muskel svakhet;
• hodepine, svimmelhet;
• hudutslett, kløe, hevelse, rødhet.

I dette tilfellet er avbestillingen av kosttilskudd kreves. Ubehagelige symptomer forsvinner etter dette, men det er best å konsultere en lege.

Kontraindikasjoner for bruk av l-karnitin Evalar

Til tross for at venstre-karnitin er produsert i menneskekroppen, er det ikke alltid tillatt å bruke et supplement med denne forbindelsen. Dette gjelder perioden med graviditet og amming, epilepsi og individuell intoleranse mot stoffet eller dets individuelle komponenter. I sistnevnte tilfelle kan det oppstå en allergisk reaksjon.

Tillegg fra firmaet "Evalar" kan ikke tas under graviditet.

Personer med hjerteproblemer, må du ta verktøyet nøye og sørg for først å konsultere lege.

Spesielle instruksjoner

Kosttilskuddet har en gunstig effekt på menneskekroppen. Hvis du følger doseringen og følger instruksjonene for verktøyet, vil det være helt trygt.

Tillat å spise samtidig mat, drikke. Det er bedre å nekte alkohol fordi den har motsatt effekt med L-karnitin.

Bruk under graviditet og amming

Under graviditet og amming anbefales ikke å ta L-karnitin. På grunn av det faktum at stoffets effekt på fosteret og barnet ikke er studert. I tillegg er det på dette tidspunkt upassende å ta penger for fettforbrenning.

Bruk til barn

Kun tillatt for barn fra 3 år. Dosen bestemmes av legen.

Søknad om brudd på nyrefunksjon

Ved nyreproblemer reduseres doseringen. Den nøyaktige mengden bestemmes av legen.

Når brudd i nyredosering reduseres.

overdose

Informasjon om overdoseringstillegg mangler. Men det er best å ikke bruke legemidlet før du går i seng. I dette tilfellet lider søvnløshet om natten, og i løpet av dagen blir en person søvnig.

Drug interaksjoner

L-karnitin får lov til å kombinere med ulike midler fra kategorien sportsernæring, som også har evne til å akselerere prosessen med å brenne fett. Hvis du kombinerer disse stoffene, oppstår vekttap raskere. L-karnitin brukes sammen med koenzymer, proteiner, vinnere, komplekse forbindelser.

I tillegg blir de tatt samtidig med midler der liposyre er tilstede, samt med preparater fra gruppen av anabole steroider. I dette tilfellet er effekten av å brenne fett mer uttalt. L-karnitin vil akkumulere i vevet.

Vilkår for lagring

Holdbarheten på produktet er ikke mer enn et år. Hold emballasjen på et mørkt, kjølig sted der barn og kjæledyr ikke har tilgang.

Salgsbetingelser for apotek

Verktøyet er OTC, så det kan kjøpes på et apotek.

Du kan kjøpe komplekset Sportexpert L-carnitine 900 mg i russiske apotek - ca 250 rubler.

Du kan kjøpe komplekset Sportexpert L-carnitine 900 mg i russiske apotek - ca 250 rubler. Dette er prisen per pakke med 10 sachets av pulver. Sportexpert L-karnitin 1500 mg koster 450 rubler. Turboslim Alfa selger for 300 rubler for 20 tabletter og 500 rubler for 60 kapsler.

analoger

I tillegg til kosttilskudd med venstre karnitin produserer selskapet "Evalar" andre midler som vil hjelpe deg å miste vekt raskere, forynge, gjøre kroppen slank.

Med hensyn til sport ernæring, kan du kjøpe protein barer Sportexpert. De metter kroppen (som får alle nødvendige stoffer i 10 timers arbeid), akselererer veksten av muskelmasse, lindrer tretthet. Flytende magnesium hindrer kramper, lindrer smerter.

Når det gjelder medisiner for vekttap fra Evalar, kan du kjøpe Neyroslim. Dette verktøyet brukes til å bekjempe fedme, som skyldes psykiske problemer. Kosttilskudd eliminerer nervøsitet, konstant trang etter søtsaker, øker nivået av serotonin i blodet.

Det nest beste middelet for Evalar er Drainage Turboslim. Skapt på naturlig basis. Det fjerner overflødig væske fra kroppen, akselererer fettforbrenning.

Du kan også bruke analoger fra andre produsenter. Levokarnil er tilstede på slike måter som Levokarnil 1500, Karniten, Elkar, Arneby, L-karnitin.

Anmeldelser taper vekt

Inna, 22 år gammel, Kaluga: "På grunn av stress, mens jeg studerte ved universitetet, tok jeg seg sterkt tilbake. I tillegg var det ikke tid til å spise fullt og riktig - bare snacks og konstante søtsaker. Før gradering bestemte seg for at det var nødvendig å redusere vekten, og deretter lagt til 8 ekstra pounds. Rådført med en ernæringsfysiolog. Hun byttet til riktig ernæring, begynte å trene, tok ekstra L-karnitin fra firmaet "Evalar". Bare for forsvaret av avhandlingen og oppgraderingen returnerte den opprinnelige skjemaet. "

Oleg, 40 år gammel, Moskva: "Jeg trener i treningsstudio tre ganger i uken. Jeg pleide å være veldig tynn, nå bruker jeg mye proteinmat. I tillegg anbefalte treneren L-karnitin. Allerede begynte å skille muskler ut. "

Legeromtaler

Irina, en ernæringsfysiolog, Vladivostok: "Jeg anbefaler mine pasienter som ønsker å gå ned i vekt på grunn av kosthold og sport, i tillegg til å ta supplementet L-karnitin fra firmaet Evalar. Dette vil øke hastigheten på vekttap. Men mat og treningsintensitet påvirker også, men personen vil føle seg mye lettere i løpet av dette kurset. Avbestilling av midler har aldri vært i min praksis, siden bivirkningene ikke viste seg. "

Maxim, ernæringsfysiolog, Tyumen: "God botemiddel. Nesten ingen bivirkninger, men det bidrar til å gå ned i vekt, gir styrke og vitalitet. Jeg bruker stadig i praksis, pasienter har aldri klaget. "

Carnitine evalar vurderinger

Kostholdspiller og fettforbrennere: hvordan de virker.

Hvorfor kan ikke gå ned i vekt med X kg per uke med medisiner for å miste vekt
. Dermed får fettbrenneren en solid fire med et pluss. Fordi det fungerer (og fungerer bra) hvis det er kjøpt fra et pålitelig, pålitelig merke og er klassifisert som trygt. Diett piller: farvel appetitt! Og helse Dette er selvfølgelig ikke så sunt som det er noe og samtidig mister vekt, men selv i denne kategorien er det mange tilhengere. Disse menneskene har allerede delvis utviklet seg og forstått forholdet mellom fett og fett, men forblir fortsatt et sted i verden av sine fantasier. I denne forbindelse er de klare til å gi store penger fordi de ikke vil spise. Ikke sant l.
. Er du i stand til å stikke et "mirakelplaster" til ønsket punkt? Så hvor er tilliten til at den vil fungere? Samtidig, markedsførere, for å presse mer, og få færre problemer, kom opp med en smart sak. Det er derfor på Internett at du finner en anstendig mengde rave vurderinger som lappen eller nettbrettet fungerer. Saken er dette. I 9 av 10 av disse stoffene vil være instruksjonen om at du må spise på en strengt definert måte for at "mirakelpillen" eller "mirakelplaten" skal virke. Noen steder er den eksakte menyen også skrevet. Hvis du analyserer, viser det seg at menyen kalkulerer.

Barn, svømming, trener - et spørsmål.. Fitness og sport

Spørsmålet handler ikke om sport og trening for voksne, ikke bruk plz! Et spørsmål til ens egen, mødre med barn, idrettsutøvere! Van 10,5, engasjert i skolen Olympus. reservere svømming. Alt gikk bra, vellykket og produktivt, men på en eller annen måte stanset det noe. Da jeg fikk 2 ungdommer i høst, heller ikke her eller her. Ble bønn, spiser som ikke i seg selv. Jeg forstår at dette er hans hormonelle begynnelse. Men i sporten han på en eller annen måte. Står stille? Resultatene av konkurransen er litt verre, litt bedre, men bevegelsen.

Trenger du råd - hva er skadelig energi? tenåringer

Barnet her spurte hva skadelig energi. Han har ingen tvil om alkohol og røyking, og ønsker ikke engang å prøve. Men om energi - plugging. Som et argument at bankene sier "Du kan ikke bruke barn og ungdom under 18 år" - er sååå svak. Faktum er at barnet tar på seg honning. indikasjoner L-karnitin og glycin i anstendig doser. Og vi kjøper ofte sportsblandinger vitaminer + L-karnitin (som anbefalt av genetikere) i sportsbutikker, og disse blandingene er der som en rza.

kjennere av dårlig, ikherba, osv. Andre barn

Hvem kurs hva å drikke? Fiskolje, vitaminer, koenzym Q10, etc. dele gode forberedelser! Jeg er klar til å bestille noe på eikherb for meg selv og min mann (problemet med knærne), og jeg vil også bestille noe for min dildy-autistiske. Han vokste mye, nesten med min høyde. Hvis Eugene mamma skriver, er buletten veldig kul! Du skrev en gang at du gir mange kurs, dele opplevelsen din! Du kan sende e-post.

Tematisk datter med epi-ku10, taurin, tianin, carnosin, lecithin, DMH
Jeg selv (knærne mine) - Gluko Matrix (væske med cm, kondroitin og glukosamin) hjelper meg fantastisk, jeg drikker den tredje flasken. For knær og andre ledd - Boswellia, curcumin, type 2 kollagen. Jeg drikker dette komplekset (samtidig). Et annet kurs for foryngelse er kollagen type 1 og 3 og Q10.

Kanskje det jeg glemte.

LiDa - Vet noen? Slanking og slanking

God ettermiddag Har noen informasjon om stoffet "LidA"? Jeg roste ham veldig mye, angivelig en jente (bekjentskap til vennene til mine bekjente :)) mistet 15 kg i 3 måneder.! Noe mye på så kort tid. Vet noen det? Prøvde det? Hvis rette er veldig bra, så hvor kan jeg kjøpe hvor mye er det verdt? Jeg søkte apoteket - ingensteds. Denne typen "Herbalife", gjennom distributører? Takk på forhånd.

Jukseplate for vitaminer. Sogali blogg på 7ya.ru

Vitaminpreparater har både fans og motstandere. Med perfekt helse, økologi og balansert næring i en alder av 50 år, kan vi skaffe fra mat eller syntetisere nesten alle vitaminer i tilstrekkelige mengder. I denne historien er alt bra, bortsett fra at den gjennomsnittlige personen ikke spiser 800 gram hytteost og 200 gram hjerte per dag, samt flere bassenger av rødbeter, gulrot, grønnblad og brokkoli salat med dressing av knuste nøtter og grønnsaker.

Gi råd om hvilke vitaminer du skal kjøpe. Medisin og helse

Lyseyu! Alt er strewed og strewed, dermatologen hadde ikke noe nytt. Toki darsonval kurs et halvt år siden pass_ hjalp en stund. Akne på ryggen og ansiktet gikk, negler pause. Mage og ting sjekket, selv om jeg har skjoldbrusk, men jeg kompenserer for mangelen. Endokrinologen snakker ikke til meg. Hva å drikke og hvorfor tenker det?

Meso og biorevitalisering? Mote og skjønnhet

Jenter, la oss dele opplevelsen. Hva sa du, hvilke inntrykk og anbefalinger? Min erfaring: 1) Mezo cocktails (med hyaluronka, vitamin C, etc.) - hudfarge frisket i løpet av kurset, jeg synes bare en reaksjon på skaden, og det er det. la ikke merke til noe annet. 2) Prinsesse Rich - ingenting i det hele tatt, kasserte penger. Nå er jeg i fei. etter vinteren ble salveteilet, dehydrering, panne litt rynket. Prick akkurat det du trenger. men det er hva Gialreper og Gialuform anbefales av en skjønnhetspleiebror og.

Jeg gjorde denne vinteren første 2 prosedyrer av Mezo, deretter 4 biorevitaliseringer. Det er rett på rad.
Hva kan jeg si. har råd til veldig mye. Effekten er uforlignelig med prisen, vel personlig det skjedde med meg :)
Nærmere om hvert blikk:
Meso - penger til vinden, hvis du ikke er 25 år gammel. Jeg er her 37 og effekten var null. Så gikk hun til å lese på internett, det viser seg at alle vet lenge, bortsett fra meg: (I vurderingene skriver de alle uten å bruke penger selv. De som har effekten, har en uke til å gå.
Bio - på meg spesielt var det ingen forbedring (oppgaven var å fukte min og dehydrert hud). Jeg laget 3 prosedyrer på rad (første 1 IAL, så kraftigere - tre prosedyrer Hydrate).
Mine inntrykk - i en uke (opptil 10 dager) etter hver prosedyre ble jeg "vakker", ble merkene fra injeksjonene inflammet på steder, fordi jeg måtte bruke tonalisme for forkledning, det så ut som akne. Bare smertestillende gikk alt og ansiktet ble ryddet - og det er på tide for en ny prosedyre og så videre :(

Samtidig ble IAL laget av min kollega, av samme kosmetolog. Jente 26, hun kom fra alpint med et veldig forvitret og dehydrert ansikt, kremer hjalp ikke i det hele tatt, hun led en måned. Og fra en prosedyre av IAL var huden helt fullstendig fuktig, akkurat som hånden fjernet problemet.
Men hun er 26!

Generelt pechalka, som de sier :)
Hvorvidt saken jeg har startet, eller jeg vet ikke hva.

Om Efimov (meningsmålinger). Andre barn

I lys av de siste debattene om Efimov... Efimov-emnet gjennomsøkt. I dag var det eulogier for ham. Se emnet her. Bare lurer på hvor mange mennesker stoler på ham? Hvis det ikke er vanskelig, svarer du kort på 2 spørsmål: var han med deg - tillit? Forresten, Igla, hvis du vil at folk virkelig skal hjelpe! Sang så ikke Efimovs ros, men legg ut brosjyrene med anbefalinger i konfu! De er alle de samme, bare forberedte skjemaer og passer tsiforki! Er alle magnesene alle de samme. Autisme.

Pat om fettforbrenning. Slanking og slanking

Men fortell meg jenter. Er karnitinklorid og l-karnitin det samme eller forskjellige stoffer? det som spør. Jeg begynte å studere Internett om fettforbrenningsmedisiner fra ingenting å gjøre. Ikke med det formål å kjøpe, men for generell utvikling :) Jeg fant en beskrivelse av L-karnitin (på nettstedene for sportsernæringsprodukter) - de skriver, en uunnværlig ting for å miste vekt. Fat splitter. Stjerner fra himmelen, generelt. Gi, jeg tror, ​​jeg vil lese hva apotek skriver. Vel, og vær så snill: "Indikasjoner for bruk. Bruk.

Astenoteratozoospermiya. Graviditetsplanlegging

Girly! Velkommen! Jeg er en aktiv leser av konfy, fordi Det var ikke mye å skrive om :) Vi planlegger det tredje året. Fra min side er alt bra, den andre dagen fikk jeg min mann til å ta et spermogram - en diagnose av asthenoteratozoospermi. Les i internettfora, forteller de oss bare IVF skinner. Dechushki, kan noen komme over dette, skinner IVO virkelig for oss?

volum 3 (normalt mer enn 2)
flytende tid 60 (norm 60)
sædceller 50 millioner (normalt mer enn 20)
type A - 15%
type B - 46% (norm A + B er større enn 50)
type C - 17% (normal -)
type D - 2% (normal -)
morfologisk normale former 21% (norm mer enn 50%)
patologi:
hoder 58% (norm mindre enn 30)
hals 4% (noma mindre enn 5)
hale 17% (norm mindre enn 5)
spermatogenese celler 2 (norm mindre enn 4)
det er agglutinering (norm er fraværende)
Lecithin korn - i små mengder

Passerte sædcelle og i fjor - resultatet er det samme.

2 Natem + moms av barn med genetikk - et spørsmål om karnitin.

Fortell meg hvor lenge du tar karnitin; hvilken - L-karnitin, karnitinklorid eller alkylkarnitin - som er bedre? Tar du pauser hvor ofte? Og viktigst - er det et "uttakssyndrom"? Straks etter fødselen ble Carniten (Sveits) prikket og i flere år, i en måned, 4-5 ganger i året drakk de carnitensirup (Italia), ca 7 år senere. Da stoppet de fordi Carnitine har blitt vanskelig å nå. Det var ingen problemer med kanselleringen, eller bedre, jeg var ikke merkbar. I fjor, vår vinter.

Jeg er redd for å drikke medisin :(. Medisin og helse

Barnet ble foreskrevet for å ta et antiglastisk middel for profylakse, og legen anbefalte å drikke den med hele familien. Nemlig Vermox. Jeg har aldri sett noe slikt i mitt liv, men jeg mistenker at det formentlig er forgjeves fordi jeg som bad av ukjent opprinnelse badet og svelget vann der, fortsatt en dum vane når jeg føler meg litt nervøs for neglene mine (jeg kan ikke hjelpe meg selv). Generelt er det mistanke om at i mitt tilfelle er det nødvendig. Men jeg er faktisk redd for å drikke, forferdelig, jeg er redd for at hvis de spiser disse.

Velkommen! Første gang her og jeg vil umiddelbart spørre mye.

Beklager at det er rotete og det er mange vanlige og private problemer, men nå vil jeg vite så mange ting at jeg ikke har tid til å lese mange fora :) Så, vi (jente) er 1 år og 8 måneder gammel. De setter "Med Opitts syndrom" eller "Opitz trigonocephaly". Svært sjeldent genetisk syndrom. Nå kryper det bra. Vi går bare med støtte. Vi snakker ikke engang stavelser (bare guttural lyder). Diagnosen ble laget av en anerkjent nevrolog i Israel (vi er fra Moskva). De anbefalte også å gå til spesielle.

L-karnitin: tartrat eller fumarat? Hvem er i emnet? Andre barn

I 16 år har Anton tatt L-karnitin (kjøpt i en amerikansk nettbutikk), fast på en bestemt pakke, og det er et tartrat i den. Jeg bestemte meg for å studere hva som er der, og funnet fumarat mye billigere. Hva er forskjellen? Jeg kan ikke spørre legen, Anton er 20 år gammel, det er ingen sunn lege.

Jeg er redd for å lyve, men det virker mer fumarat for hjertet. Acetyl-karnitin for hjernen, bare L-karnitin for muskler, tartrat for muskler også.

[Referanse 1]
[link-2] - det første som ga Google, kan du fortsatt kjefte.

Elkar vurderinger. Barn fra fødsel til ett år

En betalt lege foreskrev oss Elkar å drikke for en måned, da vi ikke vender over ennå (den regionale nevropatologen foreskrev Pantogam - jeg er redd for å gi det i det hele tatt). Hvem tok? hjelper han

Hvordan miste vekt hjemme: vri hulahup!

Detaljer om hvordan du skal gå ned i vekt med en bøyle.

Hvordan drikke L-karnitin før trening: flytende, i pulver, i tabletter og kapsler

God dag, vanlige lesere av bloggen og forbipasserende! Mange overvektige mennesker, minst en gang i livet, har tenkt på å miste vekt og hvordan å gjøre det med minimal innsats ved hjelp av fettforbrenningsmidler.

Få instruksjoner om bruk av L-karnitin (L-karnitin), om det er en fettforbrenner, hvordan du tar for vekttap, som er bedre å velge: flytende, i kapsler eller pulver.

Hvis du har spørsmål, kan du alltid spørre dem i kommentarene til artikkelen, som er på slutten av artikkelen.

Du vil også lære om kontraindikasjoner og bivirkninger, bruk hos gravide og pleie, samt lese min anmeldelse og den.

Og i slutten av artikkelen finner du informasjon om de siste studiene av dette stoffet, som for å si det mildt, var jeg ikke veldig fornøyd.

Hva er og hva er L-karnitin for

Carnitine eller L-Carnitine, eller L Carnitine, eller Levocarnitine er mye brukt som sportsnæring for å brenne fett. Men dette er ikke den eneste indikasjonen for karnitin. Det kalles også vitamin B11 (Bt), men det er ikke et vitamin.

I artikkelen "Effektive diettpiller effektive?" Jeg snakket om ulike piller som tilsynelatende virker uten slanking og fysisk aktivitet. Carnitine gjelder ikke for dem, og jeg vil fortelle deg hvorfor.

Jeg vil fortell kort om dette stoffet. Carnitin er et vitaminlignende stoff som tilhører gruppe B-vitaminer, som, i motsetning til vitaminer, syntetiseres i menneskekroppen. Det er 2 former av dette stoffet: L-karnitin og D-karnitin. For å miste vekt, er L-karnitin brukt, D-karnitin er farlig og skadelig for kroppen, fordi det er det motsatte. Derfor vil det dreie seg om venstre-karnitin.

L-karnitin syntetiseres i leveren og nyrene fra to essensielle aminosyrer (metionin og lysin), og spres deretter til andre organer. I menneskekroppen er det alltid tilstede i musklene og leveren. Virkemekanismen for dette stoffet er basert på utnyttelsen av fettsyrer, dvs. overfører fett inn i cellen, der de blir brent i mitokondriene ("masovner" av cellen), med frigjøring av energi.

Men for det meste går carnitin inn i kroppen med mat, hovedsakelig med kjøtt og meieriprodukter, i planter inneholder den en liten mengde. Når det er mangel på inntaket av dette stoffet, aktiveres en kompensasjonsmekanisme for syntese i lever og nyrer. Men denne prosessen er avhengig av mange andre stoffer, for eksempel:

• Vitaminer: C, B3, B6, B9
• Mineraler: jern
• Aminosyrer: Lysin og metionin
• enzymer

Jeg tror det er derfor noen vegetarianere kan få vekt, de mangler bare karnitin og fettsyrer blir ikke oksidert i cellene, men avsatt i fettdepoter. I dette tilfellet må de innføre separate preparater basert på L-karnitin, det kan være sportsernæring og ulike kosttilskudd (om dem senere).

Fordelene og skadene til el-karnitin

I tillegg til effekten på lipidmetabolisme har el-karnitin andre egenskaper og effekter. Nå vil jeg liste opp de viktigste, og så vil jeg fortelle om hver mer detaljert:

• involvert i forbrenning av fett i muskelcellen
• påvirker mental våkenhet
• liten anabole effekt
• fremmer detoksifisering
• effekter på kardiovaskulærsystemet

L-karnitin er en fettforbrenner

Hovedfunksjonen til venstre karnitin er fettforbrenning. Vær oppmerksom på at jeg skrev i sitater. Dette betyr at jeg vil vise at l-karnitin ikke er en fettbrenner, det vil si, det hjelper bare i mekanismen for fettforbrenning.

Men ikke bare karnitin er involvert i prosessen med å utnytte fettsyrer i mitokondriene. Det bidrar kun til fettsyrer i muskelcellen, og fett må nå mitokondriene og passere gjennom sin doble membran. Det er her du trenger et andre stoff som virker med L-karnitin i tandem-koenzyme Q10 eller ubiquinol. Noen ganger blir liposyre også tilsatt til skjemaet.

Til fettforbrenning stoppet ikke, men fortsatte å trenge en tilstrekkelig konsentrasjon av dette stoffet, hvor konsentrasjonen avtar med alderen. Derfor anbefaler jeg å ta dem sammen eller samtidig.

Men jeg må advare deg om at i relativt rolig tilstand har dette karnitinet nesten ingen effekt. Den beste effekten oppnås når mottaket faller sammen med fysiske belastninger. Jeg fortalte deg at du må på en eller annen måte utvise fettsyrer fra fettcellene, og dette kan bare gjøres ved hjelp av fysisk anstrengelse.

Resultatet er et slikt bilde. Fettsyrer blir ført til muskelcellen på vognen, og karnitin, som driver, kaster dem aktivt i brannkassen (muskelcelle eller celle i et hvilket som helst annet organ) av et pansretog. Syrer brenner, og resultatet er energien som går til oppbygningen av toget (muskel, hjerte, hjerne).

Effekt på mental aktivitet

Økende mental og fysisk energi er også en hyggelig effekt av venstre karnitin. Forskere i studien av dette stoffet observerte at når man bruker 2 g karnitin per dag i 6 måneder, forbedrer mental og fysisk aktivitet. Øker utholdenhet til fysisk og psykisk stress.

Ved å konsumere carnitin før fysisk anstrengelse, kan du oppnå økt utholdenhet, noe som vil gi deg muligheten til å jobbe mer intensivt, og dette igjen vil effektivt brenne enda flere fettsyrer.

Den har en nevrotrofisk effekt og gjenoppretter strukturen i nervesvevet.

Anabole handling

Den anabole effekten av dette stoffet er også et stort pluss i sport og fitness. Det legges merke til at L-karnitin er i stand til å øke muskelmassen, selvfølgelig, ikke så kraftig som testosteron, veksthormon, insulin og andre lignende stoffer gjør. Men i prosessen med den såkalte tørkingen i idrettsutøvere, vil det ikke tillate muskelmassen å smelte, og bare fettreserveren vil gå, det vil si at det subkutane fettet går bort, og musklene forblir i samme volum.

detoxication

Avgiftningseffekten er at L-karnitin støtter leverens arbeid og bidrar til nøytralisering av organiske syrer og xenobiotika i den, samt hjelper arbeidet med ulike enzymer. I tillegg er levokarnitin en motgift mot valproinsyreforgiftning.

Effekt på kardiovaskulærsystemet

Påvirkningen på kardiovaskulærsystemet går heller ikke ubemerket. Denne effekten skyldes reduksjon av kolesterol, som forhindrer fremdriften av aterosklerose og utvikling av forferdelige sykdommer som hjerteinfarkt og hjerneslag.

Men nå er denne effekten utfordret, les videre og du vil forstå hvorfor. I tillegg forbedrer karnitin metabolismen av hjertemusklen, som, som du vet, strømmer på 70% fettsyrer. Derfor, i utviklede land, er karnitin mye brukt i ordninger og kurer for behandling av hjerte-og karsykdommer.

I tillegg til alle disse effektene har levokarnitin en antioksidant, nevrobeskyttende effekt, forbedrer immunitet og motstand mot stress, forhindrer utvikling av osteoporose.

I noen retningslinjer anbefales L-karnitin som en ekstra behandling for hjertesykdom, hypertensjon, diabetes mellitus, tyrotoksikose, anoreksi, og dette stoffet er foreskrevet for barn som starter fra barndom, særlig tidlig og svak, med nedsatt hjerteledning, med dårlig vekstøkning og masse.

Hvilke matvarer inneholder L-karnitin

Så, du har allerede lært om fordelene og mulige farer ved dette stoffet. Kanskje du allerede har tatt en beslutning om å begynne å konsumere det aktivt, så det er fortsatt å velge i hvilken form du ønsker å gjøre. Hvor inneholder denne "undre substansen"?

L-karnitin i store mengder finnes i rødt kjøtt: biff, lam, svinekjøtt, hjort, laks, villsvin etc. Dessuten finnes det også i andre matvarer. For enkelhets skyld legger jeg i sammenligningstabellen, hvor antallet karnitin per 100 g av produkter er angitt. Men det er nødvendig å ta hensyn til det faktum at en del karnitin går tapt under varmebehandling.

Å få karnitin med mat er bra, men hvor mye kjøtt trenger du å spise for å få en tilstrekkelig dose for sport? Forresten glemte jeg å si at i dagligdagen er det daglige behovet for dette stoffet ca 300 mg, og i løpet av idrett øker dosen mange ganger og når 2000 mg per dag eller mer. Derfor anbefales det å bruke L-karnitin i tillegg i form av sportsernæring eller kosttilskudd.

Hvilket L-karnitin er mer effektivt i å miste vekt?

El-karnitin er tilgjengelig i flere typer kjemiske forbindelser. Hva er de nederste egenskapene og hva er forskjellen mellom dem? La oss prøve å finne ut det. Jeg vil være veldig takknemlig hvis du finner en feil i teksten, vil du lede meg langs den rette veien og rette den.

Så er det biologiske stoffet representert på markedet av følgende forbindelser:

• L-karnitintartrat
• L-karnitinfumarat
• Acetyl L-karnitin
• Propionyl L-karnitin
• Ren L-Carnitin (Base eller Free Form Base)

L-karnitintartrat

I dag er det den mest biologisk aktive form og med høy biotilgjengelighet, til tross for at senere acetylkarnitin dukket opp og prøvde å tvinge det ut.

Å komme inn i fordøyelseskanalen, er lett å dele opp i ren karnitin og vinsyre. De fordøyes separat. Det er oftest anbefalt å hjelpe med vekttap.

Du kan kjøpe disse alternativene:

For å få rabatt, bruk spesialkoden FMM868 når du kjøper.

L-karnitinfumarat

Denne forbindelsen ligger langt bak biotilgjengeligheten. Den er oppnådd ved å kombinere fumarsyre og ren venstre karnitin. Dette saltet har en lavere lipotrop effekt, men fordelen med stoffet er effekten på arbeidet i hjertet og blodkarene.

Acetyl L-karnitin

Acetylkarnitin er oppfunnet relativt nylig. En acetylgruppe er festet til vanlig karnitin. Dermed trodde produsentene å forbedre biotilgjengelighet og fordøyelighet. Men dessverre skjedde det ikke - dette er en minus. Men denne forbindelsen har en utmerket evne til å trenge inn i blod-hjernebarrieren til hjernen - dette er et pluss.

Som et resultat har acetyl L-karnitin en uttalt effekt av å stimulere hjernens metabolske prosesser, forbedre minnet, tenke og forebygge mental aldersrelaterte forstyrrelser og kronisk tretthetssyndrom.

De beste representanter for denne karnitin-gruppen er:

Bruk rabattkoden FMM868 når du bestiller for å gjøre et kjøp billigere.

Propionyl L-karnitin

Denne karnitinesteren, som oftest er produsert i forbindelse med aminosyren glycin. Det viser seg et komplekst - Glycine propionyl-L-carnitine (GPLK). Hovedfunksjonen, i tillegg til deltakelse i lipidmetabolisme, er å forbedre syntesen av nitrogenoksid (NO). Dette er en svært viktig substans som produseres i blodkarrene og har en vasodilerende effekt.

Det er svært viktig for personer med hjerte-og karsykdommer som lider av hjertesykdom, hjertesvikt, intermittent claudication, erektil dysfunksjon etc. Dette stoffet viste også sine antioksidantegenskaper, forbedrer testosteronsyntese og påvirker sædkvalitet, reduserer nivået av melkesyre etter trening og øker også utholdenhet.

Sammen med acetyl L-karnitin bruker legene den til behandling av kronisk tretthetssyndrom.

Du kan bruke disse alternativene her:

Hvis du liker disse produktene, bruk koden FMM868 for å gjøre dem enda billigere.

100% ren L-karnitin

Idrettsutøvere kaller denne karnitinbasen eller klassisk karnitin. Biotilgjengelighet er ikke dårligere enn karnitintartrat. Du kan se dette på bildet nedenfor.

Til tross for dette er ren karnitin litt billigere. Du kan sammenligne priser og velge hvilken du liker best.

Jeg tilbyr deg disse alternativene:

Instruksjoner for karnitinklorid

Hva er denne forbindelsen? For lenge siden, for 50 år siden, ble en ny substans for første gang oppnådd - karnitin og den aller første form var klorid. Til dags dato har den mistet sin tidligere popularitet. Sammensetningen av denne forbindelsen omfatter ikke bare L-isomeren av karnitin, men også dens D-form.

Dermed har dette DL-karnitinkloridet blitt brukt med hell i behandlingen av nevrologiske sykdommer. Imidlertid fant ikke sporten sin anvendelse, men alt på grunn av sin D-isomer i sammensetningen.

Dette stoffet produseres fortsatt utelukkende til terapeutiske formål i nevrologi. Formutgivelse - 10% løsninger for intravenøs og intramuskulær injeksjon av 5 ml.

Instruksjoner for L-karnitin: hvordan å ta slanking

Jeg anbefaler å kjøpe sportsmat i spesialforretninger eller fra seriøse selskaper som produserer kosttilskudd. Doser på 500 til 3000 mg karnitin per dag regnes som optimale, dosen er vanligvis delt inn i 2-3 doser. Øk dosen på mer enn 3000 mg gir ikke mening fordi det ikke øker effektiviteten. Som regel anbefaler de at de tar stoffet 30 minutter før treningen og umiddelbart etterpå.

Det er ingen spesifikk administrasjon, slikt regime innebærer en lang mottak til du oppnår ønsket resultat og går ned i vekt.

Kan jeg drikke el-karnitin uten trening?

Hovedbetingelsen for tilskudd er fysisk aktivitet og sport. Du vil sende pengene dine direkte til toalettet, hvis du begynner å drikke det uten trening. Husk hovedhandlingen, hvis du trenger å gå tilbake og lese på nytt.

Etter å ha tatt levarnitina, føler noen en sterk styrke, utfører trening med enda større ytelse. Det negative poenget er økningen i appetitten, noe som er vanskelig å dempe. Men ikke alt dette blir observert.

Kosttilskudd

I dag finnes det følgende former for karnitinutgivelse:

• tabletter og kapsler
• drikkerampuller
• flytende fortynningspulver
• flytende konsentrat
• klare drikker med karnitin

Hvis vi sammenligner effektiviteten til et stoff, er det ingen forskjell i hvilken form å kjøpe hvis produsenten er kjent og har lenge vært på markedet for sportsernæring. Alt kommer ned til brukervennlighet, som du vil.

Vanligvis inneholder flytende former ikke bare hovedkarnitin, men også alle slags vitaminer, mineraler eller andre fordelaktige stoffer. Derfor er det opp til deg å bestemme hva som er best for deg, men til du prøver det, vet du ikke. Mange foretrekker 100% rent karnitin uten tilsetningsstoffer eller urenheter.

L-karnitin hvilket selskap er bedre

I dag er alt karnitin syntetisert. Store fabrikker produserer dette stoffet, og så selger det til ulike firmaer som produserer krukker med kosttilskudd. Det finnes mange slike fabrikker i verden, blant annet Kina, India, etc. For å velge det beste kosttilskuddet trenger du ikke etter navn eller slutt selskap, men av det opprinnelige selskapet som leverer råvarer.

Globalt er de beste leverandørene av L-karnitin:

• Italiensk selskap Sigma-Tau (navn på råmateriale - Biosint)
• Sveitsisk firma Lonza (navnet på råmaterialet er Carnipure)

Alle kosttilskudd som jeg anbefalte ovenfor inneholder karnitin av høy kvalitet, og du kan bestille dem trygt. Et kvalitetsprodukt vil aldri være billig. Billigere analoger vil aldri fungere som rent L-karnitin gjør. Se på emballasjen for merkenavn for å indikere kilden til råvarer. Nedenfor på bildet ser du karnitinet fra Now Foods og merkenavnet "Carnipure"

Bivirkninger og kontraindikasjoner av L-karnitin

Siden oppdagelsen av venstre karnitin har mange studier blitt utført, og i noen ble dosen bevisst overvurdert hundrevis av ganger, men skadene fra søknaden ble ikke identifisert. Karnitin akkumuleres ikke i kroppen, overskuddet blir aktivt utskilt fra kroppen med urin og avføring. Hans sikkerhet er bekreftet av det faktum at den brukes i barn til behandling av for tidlig babyer, som jeg nevnte ovenfor.

Når det gjelder bivirkningene, er de så usannsynlige og ubetydelige at fordelene med karnitin langt overveier ulempene. Så, siden mottak av L-karnitin frigjøres mye energi, er det mulig at et problem med å sovne kan utvikle seg. For å unngå dette anbefales det å ta om morgenen, spesielt siden denne gangen er handlingen mest effektiv.

Svært sjelden, observeres individuell intoleranse i form av kvalme, hodepine eller avføringssykdommer. I dette tilfellet er avskaffelsen av legemidlet krevd og helsetilstanden forbedres igjen.

Dette stoffet interagerer ikke med narkotika og andre fettbrennere eller sportsernæring, så det kan brukes i enhver kombinasjon. Ekstra kosttilskudd kan forårsake allergi.

Som du kan se, er L-karnitin et veldig ufarlig legemiddel, med et minimum av bivirkninger, og det kan derfor teoretisk brukes i enhver person.

Siste data fra venstre karnitinforskning

Hvordan liker du karnitin? Alt som var skrevet ovenfor, kan du lese på andre nettsteder av sportsfag. Og nå vil jeg fortelle deg noe som strider mot den generelle oppfatningen. Det ser ut til at dette er et ideelt forberedelse, men la meg ta en liten skje tjære inn i denne vakre, luktige fat honning. Da jeg forbereder meg på å skrive denne artikkelen, kom jeg over en artikkel om den siste studien, som går fra april 2013.

Studien ble gjennomført i USA, på Cleveland Hospital. Studielederen er Dr. Stephen Sintra. Faktum er at forskere har funnet ut at karnitin ikke er så ufarlig som det er representert. Målet med studien var å etablere sikkerhet med hensyn til effekter på kardiovaskulærsystemet, og nærmere bestemt på atherogenese eller utvikling av aterosklerose. Studien involverte eksperimentelle mus, ikke ekte mennesker.

Så fant de at karnitin, uansett hvor fanget i kroppen: med mat eller i form av tilsetningsstoffer, bidrar til utvikling og progressjon av aterosklerose, men.... Men det er ikke selve stoffet som forårsaker endringer i cellene i koronar- og cerebralkarene. Faktisk er de skyldige noen arter av bakterier som lever fredelig i tykktarmen.

De fordøyer L-karnitin for å danne den aktive metabolitten, trimetylamin-N-oksid (TMAO). TMAO er et kraftig toksin som ødelegger veggene i blodårene og bidrar til dannelsen av aterosklerotiske plakk, som det er tilfelle med dysfunksjon av det vaskulære endotelet. Det ble videre foreslått en løsning, som er så lik amerikanerne, for å foreskrive antibiotika som ville løse problemet med bakterier, men for nå er dette problemet diskutert og krever ny forskning.

Studien involverte også vegetarianere som ikke spiser kjøtt, men de fikk karnitin som et tilsetningsstoff til mat. Det viste seg at konsentrasjonen av TMAO i dem er mye lavere, sannsynligvis på grunn av det faktum at de på grunn av deres ernæringsmessige egenskaper ikke har de samme bakteriene som hos allmennesker.

Det viser seg således at den negative effekten av karnitin er relatert til antall bestemte typer bakterier. Hvis dette er så ille, kan noen negative egenskaper finnes i mange matvarer: Gluten forårsaker køliaki, fiberoppblåsthet, utvikling av inflammatorisk tarmsykdom og kreft, melk - allergi og diabetes hos barn. Så da hva å gjøre, hva å spise?

Da Dr. Stephen Sintra ble spurt om kostholdet hans, svarte han: "Jeg vil også fortsette å ta L-thyroksin 400 mg per dag og acetyl-L-karnitin 1000 mg per dag. Også 2-3 ganger i uken vil jeg nyte en del av deilig biff eller lambiff. "

Hele studien var rettet mot å avklare effekten av kronisk karnitinbruk, når en person har spist mye rødt kjøtt i årevis eller drikker kosttilskudd som inneholder L-karnitin. I min artikkel berørte jeg emnet for ikke generell helbredelse eller behandling av noen sykdommer, men bruken av karnitin for vekttap og idrett, det vil si når stoffet tas kort.

Tror atherosklerotiske plakk ikke dannes på en dag, eller til og med om et år, så det bør ikke bli noen forverring når du tar korte kurs. Videre er TMAO dannet bare når karnitin er til stede i kroppen, i løpet av fraværet, har fartøyene ingenting å frykte, i hvert fall karnitin :).

I artikkelen fortalte jeg og viste alle fordeler og ulemper ved bruk av venstre karnitin, og beslutningen om å begynne å bruke den ligger helt med deg. Jeg vil bare uttrykke min mening hvis du ikke bryr deg. Jeg bruker to hender for å bruke korte kurs i en felles øvelse.

Se på å miste legen om karnitin

Nå vil jeg dele min egen erfaring. For noen uker siden kjøpte jeg flytende L-karnitin i separate flasker, du kan se den på bildet. I en flaske 2700 mg karnitin. Instruksjonene sier at det tar 1/3 hver dag om morgenen, men jeg aksepterer annerledes. Og jeg tar 1/2 flaske 30-60 minutter før en trening.

Jeg føler nesten ikke følelser, med mindre utholdenheten har økt og søvnighet som plaget meg etter middagen, har forsvunnet. Jeg har også lagt merke til en så behagelig effekt - musklene mine gjør det nesten ikke vondt etter trening neste dag, men tidligere var det økt vekter, alt var veldig sårt. Det ser ut til at kroppen raskt gjenoppretter og får ny energi. Jeg lette etter en beskrivelse av denne effekten og fant at karnitin virkelig reduserer smerte ved å forbedre blodsirkulasjonen og bedre fjerning av toksiner fra slitne muskler. Jeg liker virkelig denne effekten.

Hyggelig å smake, med oransje smak, gir vitamin C (det er i sammensetningen). For resten kan jeg ikke si. Laget målinger: vekt 57 kg, midjevolum 74 cm, hoftevolum 94 cm, benvolum i låret 54 cm. Jeg er engasjert i 3 kraft og 2 aerobic øvelser i uken. Målet er å fjerne fett fra magen og lårene, veie ca 54-55 kg og minke i volum med minst 4 cm. Jeg vil gjøre følgende mål etter 1 måneders forbruk.

Resultatet i 4 uker. Tapt litt av vekten. Har blitt 55,8 kg. Midjefrekvensen var 71 cm, hoftefrekvensen 93 cm, volumet av beinet i hoften forblir det samme - 54 cm. I bildene ovenfor kan du se det. La meg minne deg om at mens jeg var på en diett uten brød (erstattet med naturlige brød) og pasta, hadde jeg også regelmessig trening (3 øvelser per uke, 1-2 aerobic øvelser per uke). Jeg tror at denne måneden er et godt resultat, i hvert fall er det en slags.

Nå vil jeg fortsette å ta karnitin før treningsøktene, samt vurdere nærvær eller fravær av viktige vitaminer og mineraler i kostholdet mitt, legg til protein og olivenolje.

Og på dette har jeg alt. Husk en viktig ting om karnitin, hvis du drikker for vekttap, uten riktig ernæring (uten overeating, fasting eller lavt karbohydrat diett) og tilstrekkelig fysisk aktivitet, reduseres det nesten ikke, ellers får du effekten. Du må også huske at mottaket skal være sammen med koenzym Q10. Fortell oss om din erfaring med karnitin, vi vil alle være veldig interessante og informative.

Klikk på de sosiale nettverksknappene hvis du likte artikkelen. Abonner på nyheter fra bloggen. Vi ses igjen!

Med varme og omsorg, endokrinolog Dilyara Lebedeva