Image

Hypothyroidism og overvekt

Overvekt i hypothyroidisme er et ganske vanlig konsept. Endokrinologer hevder at hormonell ubalanse etter behandling med narkotika vender tilbake til normal, og kroppsvekten begynner gradvis å redusere. Imidlertid gjør ikke alle pasientene dette. Prosessen med vekttap i hypothyroidism har flere funksjoner, så det ønskede resultatet oppnås bare etter en viss tid.

Slanking av hypothyroidisme

Hypothyroidisme og overvekt er nært forbundet. Det er to årsaker til forekomsten av overvekt i strid med skjoldbruskfunksjonen:

  • Stor mengde fettvev. Fettvev akkumuleres i kroppen på grunn av metabolsk svikt. Hos mennesker oppstår dyslipidemi på grunn av økt insulin og samtidig økning i blodsukkernivå. Glukose kommer ikke inn i organets vev, men forekommer i fettcellene.
  • På grunn av mangel på skjoldbruskhormoner, samler store mengder vann i kroppen. Slanking med hypothyroidisme begynner etter å ha tatt L-tyroksin, overskytende væske begynner å forlate kroppen og et lite vekttap blir lagt merke til. Men hvis du ikke følger anbefalte livsstil og riktig ernæring, kommer de ekstra pundene raskt tilbake.

Det er umulig å gå ned i vekt med hypothyroidisme på kort tid. Utmattende fysiske aktiviteter og et stivt diett er ikke egnet for pasienter med skjoldbrusk sykdom. Det anbefales ikke å uavhengig utvikle en strategi for å miste vekt, det er bedre å gjøre dette sammen med behandlende lege. Endokrinologen bør være oppmerksom på analysen av TSH, jo lavere dens hastighet, desto større er sannsynligheten for vellykket vekttap.

Hypothyroidisme er mer utsatt for eldre kvinner, og de er ofte interessert i legen: hvordan å gå ned i vekt med hypothyroidisme? Etter behandlingsforløpet blir den hormonelle bakgrunnen gjenopprettet innen tre måneder, mens du trenger å gjøre lett trening og følge en streng diett. Å miste vekt går fort, det tar tid og tålmodighet. Spesiell oppmerksomhet bør gis til kostholdet, det er av det at resultatet av å miste vekt avhenger av mye.

Kosthold for hypothyroidisme

På råd fra en endokrinolog avhenger vekttap med hypothyroidisme av pasientens riktige ernæring. Et fullstendig avslag på å spise forverrer bare situasjonen - stoffskiftet som forstyrres av skjoldbruskkjertelen, reduserer arbeidet enda mer, og sannsynligheten for alvorlige komplikasjoner er ganske høy. Når skjoldbruskkjertelen er svekket, trenger en svekket kropp et riktig valgt diett, som vil skreddersys for den spesifikke sykdommen.

Grunnlaget for dietten i hypothyroidisme er prinsippet om fraksjonell næring: mat bør tas så ofte som mulig og i små doser. Skjoldbrusk pasienten skal motta de nødvendige vitaminer og mineraler fra maten som er forbrukt, og derfor er det så viktig å følge den etablerte dietten.

Under en diett med hypothyroidisme anbefales det:

  • Bruk av mat, som er en del av tyrosin. Denne listen inkluderer: magert kjøtt, fisk, kalkun, kyllingbryst, fettfattige meieriprodukter, bananer, gresskarfrø.
  • Konsumet av mat, som inneholder jod: sjømat, havkål. Det bør bemerkes at iodisert salt ikke skal legges til mat hver dag, det er nok å salt det med mat to ganger i uken. For mye forbruk av jod kan påvirke skjoldbruskkjertelen negativt, så rådgivning til en endokrinolog i denne saken vil ikke forstyrre.
  • For et vellykket vekttap krever kroppen protein, som finnes i egg, hvitt fjærkerkjøtt, sjømat.
  • Under kostholdet bør du ikke glemme matvarer som inneholder selen: nøtter, brokkoli, løk, hvitløk, brygger, laks, tunfisk, magert kjøtt.

For å forbedre stoffskiftet, kan å miste vekt nesten alle meieriprodukter med lav prosentandel av fett: melk, ost, ost, ryazhenku.

Store kaffe elskere kan hengi seg med et par kopper om dagen, hvis drikken ikke blir misbrukt, vil det ikke føre til skade.

Produkter som ikke anbefales å bruke under dietten:

  • Produkter som inneholder soya. For tiden består et stort antall matvarer av soya. Disse produktene hemmer skjoldbruskfunksjonen og er derfor svært uønskede å bruke.
  • Mange varianter av kål: hvit, Beijing, farge. Helt utelukke dem fra kostholdet er ikke verdt det, det viktigste er ikke å overdrive det.
  • Kranvann. Forskere har bevist at stoffer som finnes i vann fra springen kan nøytralisere virkningene av jod i kroppen.
  • Hvetemelprodukter inneholder gluten, som også er uønsket for hypothyroidisme.
  • Hvis skjoldbruskkjertelen er skadet, akkumuleres overskytende væske i kroppen og hevelse oppstår. Derfor anbefaler leger at de ikke drikker mer enn 1,5 liter væske per dag.

Spesifikt kosthold for vekttap med hypothyroidisme eksisterer ikke. Dietten kan gjøres uavhengig av de anbefalte produktene, mens det er nødvendig å fokusere på den daglige hastigheten på 1800 kcal. Først etter at den behandlende legen er kjent med dietten, kan man fortsette å gjennomføre den.

Årsaker og symptomer på hypothyroidisme

Skjoldbruskhormoner har stor innvirkning på alle prosesser som foregår i menneskekroppen:

  • Delta i kroppens metabolske prosesser;
  • Regulere aktiviteten til nesten alle systemer av menneskelig aktivitet: kardiovaskulær, nervøs, immun og andre systemer;
  • Delta i den samlede utviklingen av organismen som helhet.

Når hypothyroidisme oppstår, har en person en nedgang i arbeidsaktivitet, forringelse av humør og økning i kroppsvekt. Kvinner i reproduktiv alder reagerer sterkere på en sykdom i skjoldbruskkjertelen - en feil i menstruasjonssyklusen oppstår, problemer med oppfattelsen opptrer, cyster vises i de kvinnelige kjønnsorganene.

Vanlige symptomer på skjoldbruskdysfunksjon inkluderer:

  • Depresjon, nedsatt konsentrasjon;
  • Muskel svakhet;
  • Sprøyte negler og tørr hud;
  • Utseendet til ødem og vanndrivende medisiner gir ikke den forventede effekten;
  • Vesentlig vektøkning, vekttap er vanskelig selv med økt fysisk anstrengelse;
  • Lav appetitt.

Når disse symptomene oppstår, bør du umiddelbart konsultere en lege, som skal bruke diagnosen for å finne årsaken til sykdommen. Ifølge tilgjengelige laboratorietester foreskriver endokrinologen passende behandling, som kan utføres ved hjelp av hormonbehandling eller andre alternative behandlinger.

Slanking med hypothyroidism i tillegg til den estetiske naturen, er også et terapeutisk aspekt. Ved behandling av skjoldbruskdysfunksjon er dietten en del av terapeutiske tiltak, uten som et gunstig utfall av terapi er umulig.

Er det mulig å kvitte seg med overvekt i hypothyroidisme med vanlige "sultende" dietter eller utmattende treningsøkter? Svaret er selvsagt ikke. Skjoldbruskkjertel innebærer en metabolsk lidelse, på grunn av hvilken vektøkningen oppstår.

Kostholdet må være balansert. Måltider anbefales å utføre hyppige og små porsjoner, unngå fett og salt mat. Du bør ikke vente på et øyeblikkelig resultat, hvis du følger en streng diett med liten fysisk anstrengelse, vil vekten gradvis gå tilbake til normal.

Hypothyroidisme og overvektig behandling

Skjoldbruskkjertelen er et organ som tilhører det endokrine systemet. Skjoldbruskkjertelen er et organ med intern sekresjon, det produserer spesifikke hormoner, som er spesielle regulatoriske proteiner.

Denne kjertelen er plassert på forsiden av nakken fra 2 til 6 trakealbrusk, under skjoldbruskkjertelen. Det er en aktiv og døgnfabrik for produksjon av hormoner. I denne forbindelse trenger den en jevn strøm av jod, oksygen, aminosyrer og andre elementer. Massen av skjoldbruskkjertelen er fra 20 til 60 g, men i gjennomsnitt går 140-150 liter blod gjennom det per dag!

Hvordan regulerer skjoldbruskkjertelen fettavsetninger i kroppen?

Skjoldbruskhormonene påvirker direkte eller indirekte alle biologiske prosesser i kroppen vår. Dette er en kraftig regulator av frekvensen av metabolske prosesser. I tillegg har hormonet som direkte regulerer skjoldbruskkjertelen, også en viss effekt på mange vev i kroppen vår.

Hypothyroidism og overvekt

Hypothyroidism (hypo-reduksjon) er den motsatte tilstanden til hypertyreose som oppstår i kroppen med lavt innhold av skjoldbruskhormoner.
Hypothyroidisme forekommer fra 1,5% til 2% blant kvinner og 0,2% av menn. Disse forstyrrelsene er vanligere på grunn av alder. Opptil 10% av kvinner over 65 år kan ha noen tegn på hypothyroidisme.

Sjeldnere forekommer hypothyroidisme blant unge mennesker. For eksempel forårsaker hypothyroidisme hos nyfødte en tilstand som er beskrevet som kretinisme. Det er preget av mental retardasjon, gulsott, dårlig appetitt, kortpustethet og andre symptomer. I ungdomsårene er hypothyroidisme preget av vekstretardasjon og forekomst av problemer med barnets mentale utvikling. Noen medisiner kan forårsake hypothyroidisme, som påvirker produksjonen av skjoldbruskhormon. Disse inkluderer noen hjerte medisiner, litium narkotika, etc.

Symptomer på hypothyroidisme

Symptomer på hypotyreose inkluderer :. Vektøkning, hypotermi (lav kroppstemperatur), chill, yellow av huden, høyt kolesterol, tidlig åreforkalkning, etc. Men er vektøkning i hypothyroidism ikke er for stor, og delvis på grunn av myxedema ødem, og ikke opphopning av fettmasse. Dette ødemet (myxedema) utvikler seg på grunn av akkumulering i vev av mucopolysakkarider, glukosaminglykaner, som dramatisk øker hydrofiliteten (vannfylling) av vev.

Slike forstyrrelser i bindevevet stammer fra virkningene av skjoldbruskstimulerende hormon, hvorav mengden i ulike former for hypothyroidisme øker betydelig. Myxedema er også preget av fortykning av huden, puffy ansikt. Selvfølgelig ledsages hypothyroidisme i mange tilfeller og avsetning av ytterligere mengder fettmasse, men hovedvektøkningen skyldes fortsatt nettopp slimete ødem.

Hypothyroidisme utvikler seg vanligvis sakte. Ofte er det første symptomet av sykdommen hørselshemmede, noe som fører til at pasienten først og fremst kontakter en otolaryngolog. Dette hørselstapet oppstår på grunn av ødem i hørselsrøret (Eustachian) og organene i mellomøret. Obstruert nasalpust kan også forekomme, noe som er forbundet med hevelse i neseslimhinnen, en lav hesende stemme på grunn av ødem og fortykkelse av stemmene og andre symptomer. I alvorlige tilfeller av hypothyroidisme, periorbital ødem (hevelse av vev i øyekavlene), puffy ansikt, store lepper og tunge med påtrykk av tennene langs sidekanter, svulmet lemmer, vanskeligheter med nesepust, etc. observeres.

Ved behandling av hypothyroidisme blir kroppsvekten redusert på grunn av tap av overflødig væske, ikke fett. Også hos pasienter med hypothyroidisme som får behandling med levothyroksin (L-T4), påvirker graden av undertrykkelse av TSH ikke kroppsvekt.

I studier hadde pasienter med lavere TSH-nivå høyere basal metabolisk hastighet, men det var ingen forskjeller i vekt, så vel som i massen av fett og magert kroppsmasse. I kontrast skal det bemerkes at med lavt nivå av skjoldbruskkjertelhormoner, reduserer ikke bare generell metabolisme, men også appetitt, noe som kompenserer for den potensielle risikoen for å oppnå overskytende masse.

Disse funnene bekreftes av observasjonen at hos pasienter som får undertrykkende terapi i forbindelse med skjoldbruskkjerteltumorer, øker kroppsvekten over 3-5 år til det vanlige nivået, til tross for nedgangen i skjoldbruskhormoner i blodet.

Således, som du selv forstår, med generelt signifikant fedme og fravær av ytterligere symptomer på hypothyroidisme, er det således ikke grunn til å knytte vektøkning med hypothyroidisme og foreskrive hormonbehandling. Kun en laboratoriebekreftet mangel på skjoldbruskfunksjon kan kreve korreksjon. Og denne korreksjonen er ikke alltid i utnevnelsen av skjoldbruskhormoner!

Fig. Myksem i en pasient med hypothyroidisme
(lav skjoldbruskfunksjon)
(illustrasjon fra læreboken)

Hypertyreoidisme og vekt

Hypertyreose (hyper-indikerer en økning) indikerer en økning i skjoldbruskhormonproduksjonen av skjoldbruskkjertelen. Med en økning i nivået av skjoldbruskhormoner, øker metabolismen også tilsvarende, samt energiforbruk i ro og under trening. Ved hypertyreoidisme fører det til emaciering med en reduksjon i mengden av fettvev. Også mange prosesser i kroppen akselereres, kroppstemperaturen stiger (for øvrig er en økning i baselegemetemperaturen et av symptomene på skjoldbruskkjertelen), hjerterytmen akselererer, en skjelving i hendene oppstår. Sammen med dette øker appetitten, men på tross av dette mister pasienten ofte litt vekt (en slags metabolisk vekttap, ikke fedme). I denne situasjonen vil ytterligere energi bli brukt på å opprettholde forhøyet kroppstemperatur.

Slanking med skjoldbruskhormoner

En slik effekt av skjoldbruskhormoner på metabolisme har ført til dannelsen av vekttapsmetoder med deres bruk. For å gjøre dette ble overvektspasienten til tross for normal hormonnivå i blodet gitt skjoldbruskhormoner, noe som førte til en tilstand som ligner hypertyreoidisme og førte til noe vekttap. Vekttap med moderat hypertyreose er imidlertid ikke for sterk, samtidig som det med betydelig uttalt hypertyreoidisme begynner andre symptomer å dominere - fra hjertet, sentralnervesystemet, mage-tarmkanalen, etc. (Det er i forbindelse med disse mer materielle forstyrrelsene som pasientene går til leger ).

Er det riktig å bruke skjoldbruskhormoner for vekttap?

Etter min mening er utnevnelsen av skjoldbruskhormoner, med normal mengde i blodet, en ødeleggende effekt på hele kroppens reguleringssystem. Vekttap forårsaket av denne metoden vil være kortvarig og vil raskt tilbake til de opprinnelige indikatorene, og det som er enda mer sannsynlig vil overstige dem. I tillegg vil effekten av økte mengder skjoldbruskkjertelhormoner på mange organer og vev føre til omlegging og adaptiv reduksjon av reseptorfølsomhet, noe som vil medføre ytterligere tilbaketrekning etter kursstart.

Det bør også bemerkes at forsøk på å bruke skjoldbruskhormoner i kosttilskudd for vekttap ofte forårsaker thyrotoksikose med muligheten for å utvikle tyrotoksisk periodisk lammelse.

Det er klart at utnevnelsen av hormoner bare kan begrunnes i de tilfellene hvor skjoldbruskkjertelen ikke av noen grunner kan produsere nok av dem. I alle fall bør dette løses med deltagelse av en endokrinolog.

Hvordan miste vekt med hypothyroidism: tips endokrinolog og vurderinger

Hvorfor vokser en person stout? Kilden til slike problemer synes å være åpenbar - overspising pluss lav fysisk aktivitet. Imidlertid er det andre, mindre kjente faktorer av fedme. For eksempel, endokrine sykdommer eller nedsatt hormonproduksjon. Tristhet er ikke verdt det, fordi enhver endokrinolog vil si at problemet er oppløselig. Finn ut: hvordan du går ned i vekt med hypothyroidism, gjør riktig meny og påvirker skjoldbruskkjertelen med rusmidler.

Hva er hypothyroidisme

Hormoner i det endokrine systemet påvirker alle prosesser i kroppen: de deltar i dannelsen av bløtvev, er ansvarlige for hjertets arbeid, beinvekst og så videre. Det skjer imidlertid at det endokrine systemet av en eller annen grunn mislykkes. Autoimmun hypothyroidisme er en reduksjon i produksjonen av thyroksin og triiodothyroninhormoner, som forstyrrer metabolske prosesser og bidrar til fedme.

Hypothyroidism og overvekt

De karakteristiske symptomene på hypothyroidisme inkluderer: reduksjon i kroppstemperatur, blekhet eller yellowness av huden, dannelse av kolesterolplakk. På grunn av den reduserte hormonproduksjonen av kjertelen, reduseres mengden av metabolske prosesser, mens behovet for energi i en hvilestilling eller aktivitet forblir den samme. Som et resultat føler en person hele tiden en følelse av sult, begynner å spise mye, mer kaloriinnhold. Fedme i hypothyroidism fremstår som en konsekvens av denne prosessen.

Hypothyroidism og vekttap

Det er kjent at skjoldbruskkjertelen og vekttap er nært beslektede begreper. Hvis du ikke justerer funksjonen til den første, vil det være urealistisk å gå ned i vekt. Det er bra at det er en masse medisiner og matvarer som kan stimulere det endokrine systemet. Imidlertid må vi huske at vekttap med hypothyroidisme har en rekke kontraindikasjoner, inkludert:

  • graviditet eller amming
  • alvorlige tarmsykdommer;
  • Tilstedeværelsen av andre alvorlige kroniske sykdommer.

Er det mulig å miste vekt

Det er ganske mulig å gå ned i vekt med hypothyroidisme, det viktigste er å følge reglene og endre livsstilen din litt. Generelt er programmet for å bli kvitt obesitas med skjoldbruskdysfunksjon ikke mye forskjellig fra det vanlige kostholdet for vekttap. Diskuter detaljer med legen din hvordan du skal gå ned i vekt med hypothyroidisme, du trenger hvis:

  • det var tilfeller av skjoldbruskkjertel dysfunksjon i familien, spesielt i kvinnelinjen;
  • du går inn i en premenopausal periode eller har en full overgangsalder;
  • I løpet av de siste årene har du allerede hatt hormonell ubalanse eller opplevd et sterkt følelsesmessig sjokk i denne perioden.

Kan jeg spille sport

En god kombinasjon er hypotyreose og sport. Moderate treningsøkter noen få minutter om dagen vil bidra til å påskynde stoffskiftet. Hvordan gå ned i vekt med hypothyroidisme ved bruk av sport? Enhver enkel aktivitet vil gjøre: hoppe, bøye, gå, klatre trapper, løpe. Lettvektskunst for vekttap kan godt kombineres med styrketrening for å bygge muskler. Muskler vil gradvis vokse og fortrenge fett.

diett

Før starten av vekttap i nærvær av lidelser i det endokrine systemet, er det nødvendig å bekrefte den påståtte diagnosen. I de fleste tilfeller, for å diagnostisere hypothyroidism, må du passere en blodprøve for hormoner og lage en ultralyd av skjoldbruskkjertelen. Hvis resultatene bekrefter mistanken, vil legen foreskrive bruk av kunstige hormoner, hvis formål er å kompensere for mangel på tyroksin og triiodotyronin.

Kostholdet til endokrinologen for vekttap vil gå på nivå med å ta medisiner, men det starter ikke før TSH kommer tilbake til normal. Alle matvarer som inneholder kardiovaskulære stoffer som hindrer produksjon av hormoner, vil bli ekskludert fra kostholdet. Som regel er disse alle typer kål, vårgrønnsaker og noen grønnsaker. Et godt eksempel på et riktig vekttap diett er en diett med hypothyroidisme fra Mary Chaumont.

produkter

Essensen av dette vekttap programmet er å stimulere metabolske prosesser på grunn av forbruk av riktig utvalgte matvarer. Grunnlaget for dietten bør være proteiner, hvorav de fleste spiser best til frokost. Kvalitetsprotein finnes i:

  • meieriprodukter, spesielt ost eller cottage cheese;
  • magert kjøtt: biff, havfisk, slakteavfall, kanin, lever;
  • egg.

Det som ikke er gunstig er produktene med hypothyroidisme, rik på raffinerte karbohydrater. Deres kostfibernivå er uvanlig lavt, og komplekse karbohydrater reduserer metabolismen. Kilder til tomme kalorier er:

  • alle typer granulert sukker;
  • butikkjuice;
  • fint mel;
  • instant cereals og andre retter av raffinerte korn;
  • pasta;
  • raffinerte stivelser.

Imidlertid er det umulig å fullstendig forlate karbohydrater for vekttap. Det er viktig å lære å skille mellom fordelaktige stoffer fra placebo. For eksempel, i stedet for makaroni for hypothyroidisme, er det bedre å forberede yams, erstatte polert ris med brun, og i stedet for raffinert, bruk kokosnøttolje. Av spesiell fordel for skjoldbruskkjertelen vil bringe frukt og mat som inneholder fiber, jod, magnesium, selen.

Mary Chaumont kosthold

Måltider bør være fraksjonalt: det er bedre å spise litt, men ofte tygge sakte. Amerikansk forfatter og forfatter av boken hvordan å miste vekt med hypothyroidism kokker mat på samme måte som med en vanlig diett. I tillegg foreslår Mary Shomon dietten for hypothyroidisme å ta hensyn til flere viktige punkter:

  1. Kontroller at TSH-nivået er lavt. Legene foreskriver som regel en diett når TTG når 4-4,5 mU / l. Imidlertid hevder Mary at T4 er optimal for vekttap i området 2,5-1 mU / L.
  2. Når hypothyroidisme ikke kan ta noen andre stoffer som vil interagere med tyroxin-legemidler. For vellykket vekttap vil måtte forlate bruken av vitaminkomplekser med kalsium, samt fra p-piller.
  3. Kontroller deg selv for insulinresistens. Hvis mengden insulin som er produsert i blodet er betydelig høyere enn konsentrasjonen av sukker, vil dette uunngåelig føre til opphopning av fett.

sult

Metabolisme, arbeid og så videre de siste kreftene, kan bremse betydelig hvis du begynner å bruke mindre enn 1200 kcal per dag. Derfor er sult i hypothyroidisme absolutt kontraindisert. Ifølge Marias kosthold for vekttap kan den individuelle produktfrekvensen beregnes ved å bruke følgende formel: X = Y * 25-200, hvor:

  • X - den totale daglige kalorier;
  • Y er total kroppsvekt i kilo.

Skjoldbrusk medisiner for vekttap

Næringsprinsippet, basert på inntak av riktig medisin og produkter - den mest effektive måten å redusere kroppsvekt på. Før du bruker legemidler til skjoldbruskkjertel for å redusere vekten, bør du imidlertid utføre en blodprøve for plasmainnholdet av triiodotyronin, TSH, tyroksin og kortison. Bare etter at du har mottatt bekreftende svar og på anbefaling fra en lege, kan hormonbehandling bli startet.

Som regel inkluderer antall essensielle medisiner for hypothyroidisme:

Tips endokrinolog: hvordan å miste vekt

Strømforsyningssystemet for hypothyroidisme forblir så, men det blir mer nyttig. For å håndtere overflødig kalorier var lettere, bør du ta oppmerksom på tips fra en endokrinolog for vekttap:

  • Med hypothyroidisme bør du ikke sette mål for deg selv å gå ned i vekt i en uke. Medisinsk vekttap er en lang prosess, men effektiv.
  • Diet for hypothyroidism av skjoldbruskkjertelen innebærer eliminering fra kostholdet av alkohol, fett, fettsyrer, komplekse karbohydrater.
  • For riktig vekttap, drikk kaffe om morgenen. Den inneholder vitaminer fra PP-gruppen og kalium.
  • Se etter kolesterol og jevnlig fylle jodmangel med ferdige vitaminkomplekser eller mat: valnøtter, sjømat, druer.

Overvekt og hypothyroidisme hos kvinner. Hvordan gjenopprette helsen av skjoldbruskkjertelen og miste vekt?

Overvekt og hypothyroidisme er nært beslektet. Det skjer at en kvinne har prøvd alle måter å miste vekt, men vekten forblir den samme. Dette faktum kan tyde på at overvekt er forårsaket av skjoldbrusk sykdom. Vi vil fortelle deg hvordan du kan gjenopprette skjoldbruskens helse ved hjelp av vitaminkomplekser og gi verdifulle anbefalinger om ernæring.

Forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen som en årsak til vektøkning

Ikke alle vet at forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen er en av hovedårsakene til vektøkning. For å være mer presis, ligger årsaken til at hormonet ikke er tilstrekkelig til å produsere av denne kjertelen, noe som resulterer i at metabolske prosesser senkes. Som et resultat blir karbohydrater ikke fordøyd helt, men deponeres i form av fettreserver.

Jodmangel påvirker skjoldbruskens funksjon, det er jod som omdanner kalorier til energi, og ikke til fett. Hovedmassevinsten skyldes skjoldbruskstimulerende hormon (TSH), som regulerer produksjonen av to skjoldbruskhormoner: triiodtyronin (T3) og tyroxin (T4). Det er disse essensielle stoffene som regulerer dannelsen av energi i kroppen.

Som følge av hormonell funksjonsfeil er vev fylt med væske, denne prosessen kalles hydrofilisitet. Som et resultat av avsetning av fett. For å vite sikkert at en unormal funksjon i skjoldbruskkjertelen bidrar til å gå ned i vekt, er det nødvendig å gjennomføre laboratorietester og få en lege mening. Først etter det kan du begynne behandling.

Vi ønsker å fokusere leserne på viktigheten av metabolske prosesser. Det er på grunn av en feil i stoffskiftet at fedme utvikler seg. Med hypothyroidisme akkumuleres pounds raskt og forårsaker moralsk og fysisk skade for en person. Men hvis du overvåker skjoldbruskkjertelen for å forhindre brudd i arbeidet, kan du unngå problemet med overvekt, noe som er svært vanskelig å løse.

Hvordan forekommer hypothyroidisme?

Oftest, med økt vekt, reagerer kroppen på mangel på jod, og mangel på jod er en manifestasjon av hypothyroidisme. Hypothyroidism er den vanligste typen skjoldbrusk lidelse. Dette er en form for patologi der det er mangel på produksjon av skjoldbruskhormoner. La oss se på hvordan hypothyroidisme oppstår.

Som nevnt ovenfor styrer tyrotrop hormon eller TSH produksjonen av triiodothyronin (T3) og tyroxin (T4). Hvis skjoldbruskkjertelen slutter å produsere dem i riktige mengder, så er det en slik sykdom som hypothyroidisme. Merk at mellom disse tre stoffene er det et nært forhold. Hvis minst en av dem slutter å bli syntetisert i de nødvendige volumene, begynner hele endokrine systemet umiddelbart å lide. Med alder begynner nivået av TSH å falle, dessuten reduseres mengden med en hypofysetumor.

For å forstå hvilket hormon som ikke er nok i kroppen, er det først og fremst nødvendig å gjennomføre en blodprøve. Endokrinologer, forresten, skriver ut en henvisning for begge analysene samtidig, siden mekanismen for arbeidet med disse hormonene er sammenhengende.

Faktisk er et brudd i deres samhandling og er en av årsakene til overflødig vekt hos mennesker. Den andre grunnen er selve skjoldbruskkjertelen, forårsaket av en rekke årsaker: medisinering, kirurgi, radioaktiv eksponering mv.

De viktigste manifestasjoner av hypothyroidism

Snakker om problemer med skjoldbruskkjertel, bør kalles de viktigste manifestasjoner av hypothyroidism. Så, hos pasienter med mangel på hormonet T4, observeres følgende symptomer:

  • reduksjon i arbeidskapasitet;
  • senking av energiprosesser;
  • redusert oppmerksomhet og hørsel;
  • vektøkning;
  • sakte hjerterytme;
  • manifestasjonen av tørr hud;
  • konstant følelse av kulde;
  • sprø negler er observert;
  • hårtap
  • forstyrrelser i mage-tarmkanalen;
  • forstørret lever;
  • metabolsk lidelse.

I tillegg er hyppige satellitter av denne sykdommen: hevelse i lemmer og ansikt, muskel svakhet, hodepine.

Hypothyroidism skader også den psykologiske tilstanden til en person. Interessen for miljøet forsvinner, det er en passivitet og et konstant ønske om hvile. Den kvinnelige halvdelen bryter kroppens reproduktive funksjoner, mister syklusen, og det er problemer med unnfangelsen. Vises puffiness i ansiktet, bulging av øyebollene.

Et par ord om hvor skjoldbruskkjertelen befinner seg. Skjoldbruskfunksjon

Skjoldbruskkjertelen er en endokrin kjertel som er ansvarlig for normal organisering av hele organismen. Skjoldbruskkjertelen ligger i nakken, under strupehode, og lukker luftrøret. Hun ser ut som en sommerfugl eller skjold. Dette viktige organ veier kun 12-25 gram, men er av stor betydning for mennesker. Så vurder funksjonen av skjoldbruskkjertelen.

Hovedoppgaven til vår lille, men svært signifikante kjertel er å fylle kroppen med skjoldbruskhormonene T3 - triiodothyronin og T4 - tyroksin. Disse hormonene er ansvarlige for å fylle cellene med oksygen, for musklene, muskelskjelettsystemet, hjertet og hjernen. Fra produksjonen av disse hormonene er avhengig av: menneskelig vekst, psykologisk tilstand, metabolisme, pubertet, fødsel, dannelse og svangerskap av fosteret, fordøyelsessystemet, sirkulasjonssystemet, immunsystemet, vekten, energiomsetningen, kroppstemperaturen.

Hypothyroidisme: sykdomsstatistikk

Det er verdt å fortelle litt om statistikken om sykdommen hypothyroidism. Hvert år øker antall tilfeller med 5%. Videre blir kvinner utsatt for slik patologi 7 til 9 ganger oftere enn menn. Totalt antall pasienter med denne sykdommen i verden er ca 700 millioner mennesker, risikogruppen inkluderer en og en halv million.

I Russland lider 15-40 prosent av landets befolkning av hypothyroidisme, i noen regioner når tallet nesten 100 prosent. I USA tyder statistikk på utvikling av patologi av skjoldbruskkjertelen at 27 millioner mennesker har hypothyroidisme. I Ukraina ble det gjennomført en undersøkelse: ut av 50 000 mennesker hadde nesten halvparten avvik i funksjonen av skjoldbruskkjertelen. Faktisk er prisene mye høyere, siden mange ikke engang mistenker at de har denne sykdommen.

Hvorfor skjer dette? På 70 prosent av de russiske områdene mangler jod ikke bare i jorda, men også i vannet. Dette problemet blir mer presserende.

Ernæring for hypothyroidisme

På anbefaling fra Verdens helseorganisasjon, bør en person forbruke jod minst 150 til 200 mikrogram per dag. Faktisk bruker befolkningen i Russland to til tre ganger mindre verdifullt mineral. Til slutt fører dette til alvorlige patologier. Derfor bør næring i hypothyroidisme og for forebygging av disse inneholde jod.

For eksempel trenger barn under ett år ca 90 mikrogram jod per dag for full utvikling; fra to år til fem - 110 - 130 mcg; eldre enn 7 år - det er nødvendig å øke dosen fra 130 til 150 per dag; Fra 12 år, 150-200 mcg regnes som normen.

Gravide og ammende kvinner bør øke den daglige dosen av jod til ca. 300 mikrogram. Men det bør huskes at en overflod av mineral så vel som en mangel er skadelig for kroppen.

Vi vet alle at et sunt kosthold er nøkkelen til et langt og tilfredsstillende liv, og i hypothyroidisme er denne uttalelsen dobbelt sann. I menneskekroppen er alle beskyttelsesmekanismer tilveiebrakt for å motvirke effektene av negative eksterne og indre tegn. Skjoldbruskkjertelen er vår keeper, som kontrollerer immunforløpene i kroppen. Den må beskyttes mot brudd. Bevæpnet med kunnskap om hypertyreose, kan du trygt konfrontere ham. En av de viktigste punktene er riktig ernæring.

Det anbefales å spise 5-6 ganger om dagen i små mengder. Det hjelper fordøyelsessystemet absorbere næringsstoffer og vitaminer. Det er viktig at maten er varm. Ikke alle vet at kroppen bruker mye energi til å fordøye kald eller varm mat, men med hypothyroidisme forverrer det tendensen til utvinning. En viktig faktor for normalisering av skjoldbruskkjertelen er tilstedeværelsen av askorbinsyre i dietten. Det styrker veggene i blodkarene og eliminerer dermed puffiness.

Skadelige produkter for hypothyroidisme

Sikkert, mange vil være nyttige å lære om de skadelige produktene av hypothyroidism. Dette er hovedsakelig mat som forstyrrer jodabsorpsjon. Legg merke til at feil diett kan forverre utviklingen av sykdommen. Derfor er en diett med hypothyroidisme et must i behandlingen. La oss ringe produktene som må utelukkes fra kostholdet ditt for hypothyroidisme:

  • soya (kan hemme skjoldbruskkjertelen).
  • brokkoli, rope, sennep;
  • fett kjøtt av dyr og fjærfe;
  • fet melk;
  • sopp;
  • hjerner, lever, nyrer;
  • fisk roe;
  • alkohol.

Koking på fett, vegetabilsk olje og smør er kontraindisert. Og det anbefales å lage mat for et par slik at maten blir lett fordøyd. Det er også bedre å erstatte søtsaker med tørket frukt. Te eller kaffe må brygges litt, ellers kan det skade stoffskiftet. Og det er bedre å erstatte te og kaffe med naturlige juice eller kompotter. Det bør også begrense forbruket av fett og karbohydrater.

Hva skal jeg spise for hypothyroidisme?

Ofte ligger årsaken til overvekt ikke i overspising, men i hormonell svikt. Og derfor trener, vil dietter ikke takle et lignende problem. Du trenger riktig ernæring med tilstrekkelig inntak av jod, noen vitaminkomplekser vil være nyttige. Hva er den beste maten for å fylle kroppen vår med jod?

Obligatoriske produkter som bør inkluderes i det menneskelige dietten med hypothyroidisme, må selvfølgelig være rike på jod. Den beste assistenten i dette er mangfold. Du vet allerede om skadelige retter i hypothyroidism, og under kan du lese hva du trenger å spise for å stoppe utviklingen av sykdommen og et sett med ekstra pounds. Så vi anbefaler deg å inkludere følgende produkter i dine daglige måltider:

  • sjøkale;
  • greener, poteter; gulrøtter, agurker, tomater;
  • sjømat;
  • frukter;
  • frokostblandinger, bokhvete;
  • kyllingegg (kun protein);
  • fettfattige meieriprodukter og ikke-salte.

Høy jod produkter

Tranebær er en unik bær, som inneholder i tillegg til jod, kalium og vitamin C. En annen unik effekt er at når det blir konsumert, blir mentale prosesser akselerert. Ikke rart tranebær er produkter med høyt jodinnhold, 100 gram bær inneholder 350 mikrogram av dette mineral.

Prune normaliserer metabolisme

Denne typen tørket frukt er nyttig for hele kroppen og bærer en rekke komponenter som bidrar til å holde hele kroppen i god form. Det er viktig at svisker normaliserer stoffskiftet. Han er en god forsvarer av kroppen mot kreft, kan bidra til å forebygge diabetes. Avlaster fedme i hypothyroidisme, er spesielt effektiv i begynnelsen av skjoldbruskkjertelen. Produktet er rikt på jod, i ett stykke svisker inneholder ca. 2,7 μg mineral.

Legemidlet "Tireo-Vit" hjelper pasienter med hypothyroidisme å miste vekt

En god hjelper i fedme på grunn av hypothyroidisme er stoffet "Thyreo-Vit." Dette kosttilskudd er opprettet på grunnlag av medisinske planter, som cinquefoil white, kelp, echinacea purpurea. "Tireo-Vit" produseres i Penza, og hovedkomponentene er vokst i et økologisk rent område i Sur-regionen. Tillegget inneholder planter som er nyttige for skjoldbruskkjertelen, og bidrar dermed til å gå ned i vekt.

Ikke alle vet at et slikt verdifullt gress som silverweed er hvitt i vårt land. Hun har mange navn: den fembladede, pyatiperstnik, mellommann, pyatipal, Potentillaalba. Forskere fra tidligere Sovjetunionen G.K. Smyk og V.V. Krivenko. Ved behandling av pasienter med hypothyroidisme med hvit cinquefoil ble det vist en forbedring av tilstanden til skjoldbruskkjertelen eller en fullstendig restaurering av funksjonene. En viktig konsekvens av bruken av planten var reduksjonen i vekten av fulle pasienter. På grunn av egenskapene stimulerer cinquefoil skjoldbruskkjertelen, og bidrar dermed til å gå ned i vekt.

Overvekt og hypothyroidisme

Novosibirsk-forskere fant at denne planten inneholder lite jod, men det er mange flavonoider og tanniner. Det inneholder også mange mineraler: silisium, sink, selen, mangan, jern. Hvis det er lite jod i den hvite cinquefoil, hva gjør det i stand til å påvirke skjoldbruskkjertelen? Ifølge professor ved Institutt for farmakologi av Penza State University, E.F. Semenova, som studerer Potentils fordelaktige egenskaper, må snakke om den komplekse virkningen av alle stoffene i planten.

Det er også en oppfatning at den terapeutiske effekten oppnås på grunn av tanniner som er i stand til å fjerne toksiner og radionuklider fra kroppen.

Å vite disse egenskapene til Potentilla, berikte skaperne av preparatet "Tireo-Vit" det med laminaria - en ekstra kilde til jod. Alle tre komponentene i dette supplementet virker synergistisk, og effektivt supplerer hverandre.

Sjeldne og verdifulle plante silverweed hvit

Pyatipal høstes og tørkes om høsten, når blomstringstid og frømottning er over. Stammen av planten, cinquefoil white, blir egnet til behandling bare i fjerde år av vekst. Forresten når den en lengde på en meter. Den underjordiske delen av cinquefoil er også nyttig i hypothyroidisme og hypertyreoidisme og hjelper med goiter.

Potentilla hvitt er en ganske sjelden plante, den er også oppført i Den Røde Boken i mange byer i Russland. Imidlertid har biologer lært å introdusere det (introdusere det til kultur), takket være det det vokser i mange regioner, inkludert Bryansk og Penza-regionene, i Nordkaukasus. Den hvite rustika av den hvite kinofilet er en viktig del av "Thyreo-Vit" kosttilskudd, noe som bidrar til forbedring av skjoldbruskkjertelen.

La oss fortelle om den kjemiske sammensetningen av planten silverweed er hvit. Disse er først og fremst saponiner, tanniner (opptil 17%), iridoider, fytosteroler, karbohydrater, fenolkarboksylsyrer. Den inneholder aminosyrer som er involvert i alle biokjemiske prosesser i kroppen. Flavonoider forbedrer vaskulær permeabilitet. De har antiinflammatoriske, immunforsvar. På grunn av egenskapene til den hvite rhizomet av Potentilla, går skjoldbruskkjertelen, karene, tarmene, blodsirkulasjonen i hjernen, leveren, mineralmetabolismen og hjertet tilbake til det normale.

Rhizomet inneholder nesten halvparten av det periodiske bordet Mendeleev. For å være mer presis inneholder anlegget 38 kjemiske elementer: silisium, sink, selen, mangan, jern og andre.

Hvordan organisere samtidig behandling og vekttap med hypothyroidisme

En typisk situasjon: en person bestemmer seg for å gå ned i vekt, begynner å delta aktivt i sport, går på en diett. En uke går forbi - det er ikke noe resultat, det andre passerer - ingenting endres. Etter en måned med mislykkede forsøk blir hendene senket, det er ingen spor av motivasjon, og alt går tilbake til normal: hypodynami, mat uten restriksjoner og interne komplekser om fylde.

I denne situasjonen tenker mange mennesker ikke på hvorfor det ikke var noe vekttap. Og bare noen få etter en slik mislykket opplevelse sendes til mottaket til endokrinologen. Selv om dette er hva alle skal gjøre. Hvis det oppdages en skjoldbruskhormon, er det ikke bare nødvendig å endre livsstilen din radikalt, men også å gjennomgå en behandling. Slanking hypotyreose har sine egne egenskaper.

Hypothyroidism og overvekt

Hypothyroidism er kroppens respons på en reduksjon i hormonproduksjonen av skjoldbruskkjertelen, hvis hovedfunksjon er å opprettholde normale metabolske prosesser. Så snart deres mangel oppdages, reduseres metabolismen betydelig, og fettavsetninger blir mer og mer. Denne sykdommen er en av de hyppigste årsakene til overvekt.

Og selv om pasienten bestemmer seg for å miste vekt selv, vil han ikke oppnå betydelige resultater av to grunner. Først, for vekttap i hypothyroidisme krever et spesielt diett og overholdelse av spesifikke anbefalinger fra endokrinologen. For det andre må du gjennomgå et behandlingsforløp og eliminere årsakene som førte til brudd på skjoldbruskkjertelen.

Hypothyroidism provoserer vektøkning det samme for kvinner og menn. Men den første denne diagnosen blir gjort oftere. Selv om for menn denne sykdommen er fulle av farligere konsekvenser. Ikke bare begynner de å alder raskt (hår, øyenbryn, øyenvipper faller ut) og å få vekt etter kvinnelig type (kroppens nedre del blir massiv, brystet sveller), når sykdommen forsømmes, mister de deres reproduktive evner.

Så det første skrittet mot vekttap i hypothyroidism er å finne ut hva som førte til en slik diagnose og eliminere provokerende faktorer. Uten dette vil verken behandling eller vekttap være effektiv.

Årsaker til sykdom

Endokrinologer kaller ham følgende faktorer:

  • aktive effekter på skjoldbruskkjertelen: det kan være kirurgi (det er noen ganger fjernet), strålebehandling, tar kraftige hormonelle stoffer;
  • autoimmune sykdommer;
  • graviditet;
  • blokkering av skjoldbruskhormoner av autoantistoffer og proteaser (dette skjer med forverring av pankreatitt, sepsis, i sjokkstatus);
  • hypo og aplasi av skjoldbruskkjertelen (reduserer størrelsen);
  • skjoldbrusk hormon deiodination;
  • mangel på jod og selen og et overskudd av tiocyanater, kalsium og litiumioner;
  • lav følsomhet av celle reseptorer til hormoner;
  • patologier av hypothalamus og hypofyse (for eksempel tap av den siste tropiske funksjonen, det vil si produksjon av skjoldbruskhormoner eller hypopituitarisme);
  • tretthet,
  • skjoldbruskbetennelse (betennelse i skjoldbruskkjertelen).

De fleste årsakene oppdages kun under en medisinsk undersøkelse. To faktorer avhenger av personen selv, noe som kan føre til lav hormonproduksjon. Dette er et usunt kosthold, når det er en katastrofal mangel på jod og selen, og overarbeid i kostholdet. Den enkleste måten å håndtere dem er å inkludere i menyen flere tang med fiskeolje og hvordan du slapper av. Hele resten krever langsiktig behandling av en endokrinolog. Så du kan ikke stole på et raskt vekttap. Minimum - 3-4 måneder.

symptomer

For ikke å forveksle hypothyroidism med andre sykdommer, må den kunne skille i henhold til følgende manifestasjoner:

  • sløvhet, treghet, inhibering, redusert ytelse, oppmerksomhet, intelligens og minne, tretthet;
  • døsighet;
  • anemi,
  • puffiness, puffiness i ansiktet, lemmer, stemmekabler (grov grovhet), neseslimhinne (pustevansker), ledd;
  • sprø negler, hårtap, tørr og gulsot hud;
  • vektøkning;
  • senke temperaturen, chilliness, paresthesia, muskel smerte;
  • problemer med nervesystemet: bradyfreni, polyneuropati, cerebellær ataksi, depresjon;
  • myxedema hjerte, polyserose, hypotensjon;
  • hepatomegali (forstørret lever), forstoppelse, kvalme, oppkast;
  • amenoré og galaktorrhea - hos kvinner, redusert libido og erektil dysfunksjon - hos menn, forsinket psykofysisk utvikling - hos barn.

For forekomst av flere av de ovennevnte symptomene, kan hypothyroidisme bare mistenkes. For å bekrefte diagnosen av en blodprøve for hormoner.

Om analyser

  • TSH (skjoldbruskstimulerende hormon produsert av hypofysen)

For å gjenopprette funksjonen av skjoldbruskkjertelen, er det nødvendig å kontrollere mengden TSH som påvirker dette organet. Norm TSH - 0,5-5 mU / l. Hvis nivået er lavere eller høyere, er riktig behandling foreskrevet. Imidlertid er det ett poeng som må vurderes av alle som har som mål å miste vekt. Hormonbehandling er avbrutt så snart 1 mU / L er nådd. Dette er nok til å normalisere vekt og føle seg godt. Amerikanske forskere anbefaler å redusere øvre grense for normen for dette hormonet med nesten to ganger - opptil 2,5 mU / l.

  • Thyroxin (T4, skjoldbruskhormon)

Norm - 50-140 nmol / l.

  • Triiodothyronin (T3, skjoldbruskhormon)

Normen er 1,5-3,85 mmol / l.

Typer av hypothyroidisme

Behandling og vekttap vil avhenge av nøyaktig hvilken form for hypothyroidisme du ble diagnostisert under undersøkelser. Det kan være:

  • primær (assosiert med patologiene til skjoldbruskkjertelen selv);
  • sekundær (på grunn av sykdommer i hypofysen);
  • tertiær (hypotalamuspatologi);
  • vev (perifere årsaker skyldes).

Det er lettest å gå ned i vekt med primær hypothyroidisme, siden det er mye vanskeligere å normalisere hjernens funksjoner.

Det er også medfødt og ervervet hypothyroidisme. Den første er kronisk, lider folk gjennom livet i livet med å være overvektig, å miste vekt er vanskelig, kilo returnerer raskt.

En annen klassifisering av sykdommen - avhengig av alvorlighetsgraden:

  • latent (subklinisk hypothyroidisme), når nivået av TSH er forhøyet, og T4 er normalt;
  • manifest i hvilken TSH er forhøyet, men T4 er redusert;
  • komplisert av.

Med subklinisk og manifest, er det mulig å organisere parallelt både behandling og vekttap. I tilfelle komplikasjoner må du først fullføre et fullstendig terapeutisk kurs og først etter det for å oppnå vekttap.

Avhengig av kroppens respons på problemer med skjoldbruskens funksjon:

  • kompenseres når kroppen prøver å kompensere for hormonmangel - vekttap er mulig uten behandling;
  • subkompensert - kroppen svikter, vekttapet senkes, de første tegnene på hypothyroidisme oppstår;
  • dekompensert - behandling er nødvendig.

Hvis sykdommen diagnostiseres i begynnelsen, normaliserer hormonutskiftningsbehandling raskt pasientens tilstand og lar deg organisere vekttap parallelt (i samråd med legen din).

Hvilke stoffer kan foreskrive

For behandling av hypothyroidisme er vanligvis foreskrevet medisiner som inneholder syntetiske skjoldbruskhormoner.

L-tyroksin (L-tyroksin)

Form release - piller.

Kontraindikasjoner: intoleranse, etter hjerteinfarkt, skade på hjertemuskulatur, tyrotoksikose, hypokorticisme, galaktosemi, laktasemangel, nedsatt intestinal absorpsjonssyndrom, hjerte- og vaskulær sykdom, alvorlig hypothyroidisme, diabetes.

Dosering: 100 mcg per dag. Behandlingsforløpet er avtalt med legen.

Les mer om dette stoffet kan leses i en egen artikkel.

Skjoldbrusk (Thyreoidinum)

Formfrigivelse - tabletter, granulater.

Kontraindikasjoner: Narkotikaintoleranse, tyrotoksikose, diabetes, Addisons sykdom, koronarinsuffisiens, graviditet.

Dosering: 0,2 g per dag om morgenen. Behandlingsforløpet er 3 uker.

Triiodothyronin (Triiodthyronin)

Form release - piller.

Kontraindikasjoner: intoleranse, tyrotoksikose, iskemisk hjertesykdom, myokarditt, binyr og hjertesvikt, takykardi, kakeksi, diabetes.

Dosering: 25 mcg per dag en halv time før måltider. Behandlingsforløpet er 2 uker.

Tireotom (Thyreotom)

Form release - piller.

Kontraindikasjoner: intoleranse, myokarditt, angina, etter hjerteinfarkt, tyrotoksikose, binyr og hjertesvikt, takykardi, hypertensjon, diabetes, aterosklerose.

Dosering: 1 tablett per dag, en time før frokost, hver 2 uke øker mengden og opp til 5 deler per dag. Behandlingsforløpet er å normalisere nivået av hormoner.

Tyreocomb (Thyreocomb)

Form release - piller.

Kontraindikasjoner: intoleranse, etter hjerteinfarkt, tyrotoksikose, myokarditt, adrenal insuffisiens.

Dosering: ½ pille om dagen en halv time før frokost, hver 2. uke øker mengden medisin og reduseres til 2 tabletter per dag. Behandlingsforløpet er til fullstendig gjenoppretting.

Eutiroks (Euthyrox)

Form release - piller.

Kontraindikasjoner: intoleranse, tyrotoksikose, hypofyse og adrenal insuffisiens, graviditet, laktasjon, hjertesykdom, glukose-galaktosemalabsorbsjonssyndrom, hypertensjon, diabetes, arytmi.

Dosen bestemmes individuelt, stoffet er full i morgen på tom mage. Behandlingsforløpet er langt (3-4 måneder, avhengig av syklusens forsømmelse).

Fiskeolje

Hjelper til å behandle hypothyroidism og fiskeolje, hvilke endokrinologer ofte inkluderer i terapeutisk forløb. Først av alt fjerner det negative symptomer (depresjon, infeksjonsfokus). I tillegg er det nyttig for vekttap (mer på dette her).

Formfrigivelse - gelatinkapsler, renset olje.

Kontraindikasjoner: intoleranse, tyrotoksikose, hemofili, tuberkulose, sarkoidose, hypervitaminose, sår, nephritis, laktasjon, nyresykdom, lever, hjerte.

Dosering: 6 kapsler eller 1 ss. l. olje per dag. Behandlingsforløpet er 1 måned.

De resterende midler for vekttap (kosttilskudd, piller for vekttap og metabolismeakselerasjon, folkeoppskrifter) mens du tar medisiner for hypothyroidisme samtidig, anbefales ikke, da de kanskje ikke er kompatible.

Trenger jeg en diett

For vekttap med en slik diagnose kan ikke redusere daglig kalori under 1 200 kcal, da dette vil redusere metabolismen og sykdomsforløpet vil bare forverres. Av samme grunn anbefales det ikke å fjerne fra dietten noen av de tre essensielle næringsstoffene (proteiner, fett eller karbohydrater). Måltider bør være like balansert som mulig.

Når hypothyroidisme av skjoldbruskkjertelen anbefales et spesielt diett, som normaliserer produksjonen av hormoner og samtidig lar deg gå ned i vekt. Varigheten er ubegrenset. Resultat: minus 1 kg per uke. Grunnleggende prinsipper:

  • Daglig kaloriinntak bør ikke være mindre enn 1500 kcal;
  • forholdet mellom BJU: 110 g / 70 g / 200 g;
  • lett absorberte enkle karbohydrater erstattes av komplekse (du finner listen over produkter ved hjelp av linken);
  • Saltinntaket - 5 g per dag;
  • daglig drikkfrekvens - 1,5 l;
  • grunnlaget for dietten - mat med lavt glykemisk indeks;
  • delte måltider;
  • mottak av et vitamin- og mineralkompleks;
  • holder faste dager (1-2 ganger i uken);
  • steking er utelukket.
  • egg (ikke mer enn 3 stykker i uken);
  • fettfattige vegetabilske supper;
  • sjømat, hvit magert fisk;
  • kefir, yoghurt, yoghurt, cottage cheese (med et minimum fettinnhold);
  • yachka, bokhvete, havregryn, kli;
  • fortynnet med vann (1 til 1) fruktjuice, svakt brygget te, kompott av tørket frukt uten tilsatt sukker, kjøttkraft av hofter og andre medisinske urter, mineralvann uten gass;
  • lavt fett rødt kjøtt, kalkun, kylling, kanin;
  • rug eller fullkornsbrød (ikke mer enn 100 g per dag);
  • poteter, grønne erter, gulrøtter, rødbeter (1 gang per uke);
  • mat som er rik på kalium (tørket frukt, reker, soyabønner, kål, ferskener, ris), magnesium (rosehips, kli, bokhvete), jod (tang).
  • krem, rømme, smør;
  • slakteavfall, fett kjøtt og fisk, kaviar, hermetikk, røkt kjøtt;
  • kjøtt, fisk, sopp bouillon, bønne supper;
  • ris, pasta, semolina, mel produkter;
  • sopp, spinat, rogn, sorrel, druer, rosiner, belgfrukter;
  • syltetøy, syltetøy, honning, sukker;
  • sauser, krydderurter, tapas;
  • alkohol.

Eksempelmeny for uken

Riktig ernæring normaliserer hormonnivåer i kroppen og metabolsk hastighet. Dette vil igjen bidra til effektiv vekttap.

Et interessant diett tilbyr amerikanske Mary Shomon i sin bok "Hvordan miste vekt med hypothyroidisme." Men å bestemme seg for å prøve det, må du få tillatelse fra en endokrinolog som ser på deg, siden ikke alle leger godkjenner matens system.

Ekstra tips endokrinolog

Ikke ordne vekttap med hypothyroidisme alene, uten å konsultere en lege og et behandlingsforløp. Du vil ikke oppnå resultater, og forverre tilstanden din.

Jo, du må spille sport. Men med hypothyroidisme bør treningsøktene være moderate, ikke mer enn en halv time per dag, 2-3 ganger i uken. Gym og morgen løp er best igjen for perioden etter utvinning. Anbefalte øvelser: bøying, hopping, strekking. Små vektdumbler. Vandre og klatre trapper er velkomne.

Ikke stole på raskt vekttap. I en uke vil det vise seg å miste ikke mer enn 1-2 kg.

Stress og overarbeid er de viktigste fiender av skjoldbruskkjertelen. Pass på at arbeidet harmonisk veksler med resten. Ikke la erfaringene.

Dårlige vaner er heller ikke velkomne: Nikotin og alkohol påvirker skjoldbruskens arbeid negativt og vil derfor forhindre vekttap.

Hypothyroidism er en alvorlig sykdom, men ikke en setning. Utvinning, samt vekttap, er ganske mulig hvis du følger alle anbefalinger fra en endokrinolog. Normalisering av mat på bakgrunn av syntetisk skjoldbrusk hormoninntak vil definitivt gi effekt. Sant, ikke så fort som vi ønsker, men det viktigste er resultatet.